Det stora närvaroåret är igång!

5/11 Måndagsgympa

Plats:
Hantverkargatan 3K
Ansvarig:
Oskar
Telefon:
O7O6OOO313

Unknown

Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året.

Vi brukar inleda med uppvärmning som består av lite jogg och rörelseövningar runt i salen. Därefter lite mer specifika balansövningar följt utav ett trevligt styrkepass där vi fokuserar på de tre b: ben, balans och bål! Efter avslutad styrka blir det s.k. plankanmedley och därefter stretch.

Sen bastar vi. Och äter tacos på La Neta.

Samling 18:00, OBS! start 18:15, Hantverkargatan 3K

Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar stadshuset.

laddar karta - vänligen vänta...

59.327295, 18.050805

Inlagd: 15 oktober 2018, 10:10

Deltagare

Oskar Karlin x
Linnea Börjars x
Alexandra Sundgren x
Kristin Karlsson x
Oskar Hermansson x
Therese Bergstedt x
Elin Everitt x
Sverker Lenas x
Erika Malmberg x
Jonas Kjäll x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

8 kommentarer (kommentera)

Tar med min barndomskompis som råkar vara i stan och kan tänka sig gympa istf storstadens övriga frestelser :-)

/ Therese Bergstedt
2018-11-05 kl 16:12
Oj, har blivit förkyld. Nu Linnea, har du chans att knappa in.

/ Mattias Robertson
2018-11-05 kl 16:13
Bastun är påslagen!

/ Sverker
2018-11-05 kl 17:51
Spartansk gympa utan vare sig musik eller varmvatten. Tur att vi fick en hejdundrande aufgussbastu och att la neta kompenserade med ny portabellotaco.

/ Linnea Börjars
2018-11-05 kl 23:34
Vadå ”portabellotaco”, de har väl inte gjort nån jäkla hipsteranpassning av menyn sen jag va på La Neta senast (typ tre år sen)?!

/ Ågren
2018-11-06 kl 09:51
Vad äter mexikanska hipsters?

/ Mattias Henriksson
2018-11-06 kl 16:46
Eco-taco?

/ jonaslindholm
2018-11-07 kl 08:58
Discotaco!

/ Ågren
2018-11-07 kl 12:14

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Malin Sundeby i Hitta ut i Centrum – startar...

Hittaut har kommit igång mycket bra, på mindre än två dygn har 259 deltagare gjort 2931 registreringar. Vill/Kan du hjälpa till att hålla koll på checkpoints, skriv något här!
Rebecca Åquist i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering

Ingen fystisdag den 30 april pga Valborg! Men om man vill kan man ju dra ihop ett gäng och köra ett intervallpass ändå, om det finns intresse så kan jag bistå med intervall-inspo. Bara att höra av sig!
Rebecca Åquist i Järla medeldistans

UNDERBART att vara tillbaka på tävlingsarenan igen! Hoppas alla hade en fin dag, det hade jag i alla fall. Stort grattis till Thomas som knep vinsten i H70!
Johanna Löfvenius i Centrum arrangerar VM-test!

Nån som fick med sig en centrumjacka för mycket från Joels after-arr i fredags? Tror den är storlek L men kan också vara M.
Per-Anders i Järla medeldistans

Trots fint cykelväder tar vi bilen idag med, från Fridhemsplan 9.30. Det finns några platser, hör av sej på 0sju0-6två62718. Obs, lång promenad från parkeringen.