Vad kan 2026 erbjuda?

7/1 Måndagsgympa

Plats:
Hantverkargatan 3K
Ansvarig:
Mette Petersson
Telefon:
0708 fyra64I45

Tanken med måndagsgympan är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Om vi dessutom kan bli spänstigare och starkare så har vi kommit ännu längre.

Vi kör vanligtvis så kallad cirkelträning där vi går runt på olika stationer med olika styrkeövningar. Fokus ligger på ben och bålstyrka. Ibland slänger vi även in lite löpskolning och balansövningar och annat smått och gott som exempelvis kull!

Samling 18:15, Hantverkargatan 3K

Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även 3:ans busslinje fungerar.

Inlagd: 04 januari 2013, 19:28

Deltagare

Pierre Schamberger x
Mette Brolinson x
Christian Rotviker x
Camilla Jakobsson x
Jonas Lindholm x
Katarina Tallhage x
Helena Zajac x
Pär Hansson x
Björn Bängtsson x
Henrik Hellborg x
Pawel Zajac x
Emilia Nilsson x
Sofia Broomé x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

10 kommentarer (kommentera)

Gympa in 2000-talets tonår med Mette som boss!

/ jerk
2013-01-04 kl 19:29
Känns ju inte som ett alternativ att missa 1h lång house of pain.

/ Kattis S
2013-01-06 kl 15:00
Senast var Mette lite av good cop…undrar hur det blir ikväll?

/ Henrik
2013-01-07 kl 08:50
Mjehehehe – nytt år, ny style! Idag kommer det bli inslag av MMA, pilates, en herrans massa bålstabilitet och annat kul.

Har dock fortfarande inte riktig koll på hur jag får tag på nyckel (och om vi har tillgång till musikanläggningen så vi kan köra lite sköna 80-talshits) – Emil eller Oskar – vad gäller?

/ Mette
2013-01-07 kl 10:54
Sofia kommer med kortet för att låsa upp.

Emil har nog inte fixat nyckeln till musiken än… eller Emil?

/ Oskar
2013-01-07 kl 14:02
Okej. Om det är någon som har ett par små högtalare att ta med så vore det nice tycker jag. Mina är tyvärr nedpackade i någon av de 60 kartonger i garaget som fortfarande väntar på sin uppackningstur…

/ Mette
2013-01-07 kl 14:37
Men åh kommer inte hinna! Trist:(

/ Kattis S
2013-01-07 kl 16:39
Tack Mette! Du fixade en bra start på träningsåret.

/ Björn B
2013-01-07 kl 20:50
Håller med, året och terminen är på rull!

/ Camilla
2013-01-07 kl 21:02
Tack detsamma allihop. Gud nåde den som inte får nån träningsvärk av dagens pass. Själv är jag glad över att jag passade på att tvätta håret efteråt för jag misstänker starkt att jag inte kommer att kunna röra något annat än ögonlocken imorgon…

/ Mette
2013-01-07 kl 21:07

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Oskar i Skogstisdag vid Stadion: Pannlamps...

Blir det semmelrejv?
Carolina Nealis i ~~Skogstisdag i Kärrtorp: Pann...~~

Ställer in!!
Oskar i Måndagsgympa

Nya bud! Linnea tar det!
Oskar i Måndagsgympa

Jag håller i passet ikväll!
Ågren i KM (& DM) Skidorientering

Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 10 February

0 Deltagare

Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! Inställt! 0

Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …

Läs mer