Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Fråga: Är det ingen fystisdag 30 april?
Ändring redan, Andreas kör natt, jag öppnar (*svälj), trippel J-gubbar löpare.
M och J kan fylla ett helt Venla resp. Jukolalag tydligen. VARFÖR NI GÄRNA FÅR ANMÄLA ER. Minst ett till lag till varje kavle där skulle vi vilja se.
Lagen är släppta! Vi har två starka lag i både dam och herr. Hoppet om sub100 lever än!
Som alltid är det svårt att ge alla det som de önskat, och extrasvårt att bedöma form i år med många skador och få tävlingsresultat. Har ni funderingar över hur vi tänkt kontakta UK asap.
Det känns också alltid tråkigt att inte kunna erbjuda alla en plats i ett lag, nästa år måste vi ha tre lag!
Yes det är det!
Är det några tältplatser bokade?
Arena
Tenntorp, Nacka. GPS-koordinater: 59.28282, 18.18120
Kollektivtrafik
SL-buss från Slussen: 401 till hållplats Tenntorp, 22 minuter, tar dig precis intill arenan.
Anmälan via Eventor senast söndag 21 april.
Efteranmälan senast onsdag 24 april. Direktanmälan från kl 9.30. Fri start mellan kl 10.00 och 12.00.
Start
Lottad start för elitklasser och DH10-DH21. Övriga fri …
8 kommentarer (kommentera)
Trillade med cykeln igår och är mörbultad så får ställa in :(
/ Mia
2016-12-12 kl 06:25
Krya på dig Mia!
/ Oskar
2016-12-12 kl 11:20
Och var är alla deltagare? Ingen som vill vara stark och stabil inför våren? Orolig!
/ Oskar
2016-12-12 kl 11:21
Är det de klassiska övningarna som gäller?
/ Anders R
2016-12-12 kl 14:32
Ja ungefär! Alltså det är ju alltid någon ny liten övning.
/ Oskar
2016-12-12 kl 14:43
Jag var tvungen att läsa av arbetssituationen först, men jag kommer.
/ anlav
2016-12-12 kl 16:07
Är osäker på om jag hinner.
/ Emma Johnsson
2016-12-12 kl 17:28
Klart du hinner Emma! Bara att kliva in lite sent i värsta fall.
/ Oskar
2016-12-12 kl 17:37
Skriv en kommentar!