20/11 Pannlampsrave Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Mattias Ågren - Telefon:
O7O-2345O89
Långsam, långvarig skogslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrave med klassisk Centrum-terminologi!
Det här är mängdträning som i första hand syftar till att förbättra vår kondition, och i andra hand att bättra på vår förmåga att ta oss fram i obanad skogsterräng. På ett rave ska vi gärna vara ute länge, minst 90 min för att det ska ha bästa effekt, men för den som känner att 60-75 min räcker så är det möjligt att korta av eftersom vi oftast rör oss i ”kringelikrokar” inom ett begränsat område.
Beroende på deltagare och önskemål kan vi också dela upp oss i en grupp som håller lite högre (men ändå låg) fart, och en som håller lägre fart. Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation.
Samling 18:15, Kärrtorps IP
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Skarpnäck avgår 17:55 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 18:11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 13 July
- 0 Deltagare
Österlens 3-kvällars 0
Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
- Erik Wessberg
15/7: Skärgårdssprinten 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
22 kommentarer (kommentera)
Första ravet i höst för mig, har längtat så sjukt efter detta!
/ Malin
2014-11-17 kl 10:25
Vilken mäktig bild!!
/ Oskar
2014-11-19 kl 11:15
Tar med kartor till raven och skärmar till helgen.
/ Lena Ö
2014-11-19 kl 14:13
Jättebra Lena! Helena eller Sverker kan kanske förbarma sig över skärmarna?
/ jerk
2014-11-19 kl 15:15
Javisst, jag tar skärmarna.
/ Sverker
2014-11-19 kl 15:30
Jag sa till Helena att ta skärmarna, ni får slåss om dem! :)
/ Gro
2014-11-19 kl 20:15
Ok, vi gör upp :)
/ Sverker
2014-11-19 kl 21:59
Utan handskar.
/ Camilla
2014-11-19 kl 22:05
Vilken blodtörst! Jag som trodde snurrplankan var den hårdaste prövningen här i Centrum.
/ Sverker
2014-11-19 kl 22:21
Ho ho, ni kanske får slåss om luft för jag känner mig lite sliten. Men nu måste jag väl komma, det är bra.
/ Lena Ö
2014-11-19 kl 22:29
Om du fortsätter vara schleten imorgon Lena kan jag kanske hämta skärmarna hemma hos dig på kvällen? Vi är ju bägge Söderbor.
/ Gro
2014-11-19 kl 22:41
Jag måste tyvärr lämna W.O. Så skärmarna is all yours.
(Tur för er..)
/ Helena Persson
2014-11-20 kl 08:51
Jag har ingen lampa, men prövar utan!
/ Moa
2014-11-20 kl 17:57
Jag har lampa men är sen från jobbet, hoppas hinna fram i tid, annars ses vi en annan dag.
/ Camilla
2014-11-20 kl 18:00
Vi är i 3,4
/ Björn B
2014-11-20 kl 18:18
I Björkhagen – vänta inte, men finns strategisk plats där jag kan möta upp efter er första slinga? Skicka i så fall kod t 0703 493537
/ Camilla
2014-11-20 kl 18:29
… så fint era lampor lyser i skogen, men så synd att ingen svarade i telefon innan :(
/ Camilla
2014-11-20 kl 18:40
Tråkigt att vi missade dig Camilla! Det måste ha handlat om sekunder.
Var det f ö någon som förbarmade sig över ett par svarta löparhandskar som jag glömde kvar i omklädningsrummet?
/ Sverker
2014-11-20 kl 21:20
Fan Camilla, jag fattar inte varför men på något sätt hörde jag inte att det ringde utan upptäckte ett missat samtal först efter att vi återvänt från de djupa skogarna.
:-(
/ Ågren
2014-11-20 kl 21:24
Sverker: Annika hade hittat ett par (ute tror jag). Kan de ha varit dina?
Camilla: Synd att vi missade dig! Såg du oss alltså?
/ Björn B
2014-11-20 kl 21:29
Det sura är (nej jag är inte bitter …) att jag klev in genom stängslet precis när ni sprang iväg längs fotbollsplanen, sen såg jag hur ni sprang till vänster på spåret och upp i skogen – så nära men så långt borta. Jag fick en solitär tur längs Årstaviken som tröstpris.
/ Camilla
2014-11-20 kl 21:54
Ja, de kan ha åkt ut när jag stannade utanför och kollade i ryggsäcken att allt var med…
Annika om det är ett par tunna svarta New Balance-handskar kanske jag kan få dem vid tillfälle?
/ Sverker
2014-11-20 kl 21:58
Skriv en kommentar!