8/1 Pannlampsrave: Östermalms IP
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
Jerk Rönnols - Telefon:
O7O-två66fyra56O
Årets första pannlampsrave kommer att vara i Lill-Jansskogen. Med pannlampa på huvudet och vårens drabbningar i blickfånget är det dags att samla på sig träningstimmar.
Vi springer omkring i skogen med pannlampor på våra huvuden i hyfsat lugnt tempo, ganska länge. Sluttiden varierar, men brukar vara i spannet mellan 1 och 2 timmar.
Pannlampa och skor för obanad terräng är att föredera. Om man inte har egen pannlampa brukar det gå att låna en, om man frågar i tid.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation.
Samling 18:15, Östermalms IP
Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Skogstisdag vid Stadion: Pannlamps...
Blir det semmelrejv?
- Carolina Nealis i
Skogstisdag i Kärrtorp: Pann...Ställer in!!
- Oskar i Måndagsgympa
Nya bud! Linnea tar det!
- Oskar i Måndagsgympa
Jag håller i passet ikväll!
- Ågren i KM (& DM) Skidorientering
Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 10 February
- 0 Deltagare
Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! Inställt!
0
Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
11/2: Stockholm by Night #4 4
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Carolina Nealis
- Johan Dahlin
12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Arnau Requena
15/2: Vinterserien Enskede 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 2
- Deltagare
- Niclas Petersson
16/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
17/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
18/2: Nattugglan #4 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johan Dahlin
19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 2
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Bergmark
22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2
- Deltagare
- Britta Alstad
23/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/2: Sverigepremiären 1
- 0 Deltagare
1/3: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
2/3: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
4/3: Snättringes Nattcup #3 0
- 0 Deltagare
8/3: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
16 kommentarer (kommentera)
Hurra! Träningsdags!
/ jerk
2013-01-04 kl 16:36
Håller med. Någon annan?
/ jorrit
2013-01-07 kl 13:06
Ett hett tips: SSSK håller i nybörjarverksamhet för skridskoåkare fr kl 19 på ÖIP. Perfekt att lära sig åka skridskor efteråt.
/ Oskar
2013-01-07 kl 14:55
Inte bättre än att lära sig orientera.
/ jorrit
2013-01-07 kl 15:17
Är det några intervaller på torsdag?
/ Kattis S
2013-01-07 kl 16:40
Jag är på på torsdagsintervaller!
/ Malin
2013-01-07 kl 17:34
Ska vi köra då Malin? Ö-malms IP?
/ Kattis S
2013-01-07 kl 18:03
Klart det blir intervaller på torsdag! Klart stt träningskommittén är lite lat efter julledigheten! Kärrtorp är det tänkt.
/ jerk
2013-01-07 kl 21:16
Nu finns det även inlagt i kalendern!
Angående det här passet: Är det bara jag och Jorrit som vill springa?
/ jerk
2013-01-07 kl 21:30
Härligt Pierre! Nu får jag ta och ladda lampan.
/ jerk
2013-01-07 kl 22:57
Vad kul det här ska bli! Enligt säkra källor kommer det även att dyka upp en hemlig gäst!
/ jerk
2013-01-08 kl 17:23
Heja!
/ Björn B
2013-01-08 kl 20:57
Oh vad kul vi hade och vilken hemlig gäst det dök upp!
/ jerk
2013-01-08 kl 21:35
Grejt!
/ Björn B
2013-01-08 kl 22:23
Vem var det? /hälen
/ Oskar
2013-01-08 kl 23:41
En man som har lyckats med kombon att vara ihop med Vilshults fräsigaste brud och ha en långanattenlöpande brorsa i BVSOK.
/ jerk
2013-01-09 kl 09:31
Skriv en kommentar!