15/1 Pannlampsrave: Östermalms IP
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
Jerk Rönnols - Telefon:
O7O-två66fyra56O
Vi springer omkring i skogen med pannlampor på våra huvuden i hyfsat lugnt tempo, ganska länge. Sluttiden varierar, men brukar vara i spannet mellan 1 och 2 timmar.
Pannlampa och skor för obanad terräng är att föredera. Om man inte har egen pannlampa brukar det gå att låna en, om man frågar i tid.
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation.
Samling 18:15, Östermalms IP
Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Skogstisdag vid Stadion: Pannlamps...
Blir det semmelrejv?
- Carolina Nealis i
Skogstisdag i Kärrtorp: Pann...Ställer in!!
- Oskar i Måndagsgympa
Nya bud! Linnea tar det!
- Oskar i Måndagsgympa
Jag håller i passet ikväll!
- Ågren i KM (& DM) Skidorientering
Kul att prova på detta! Blev lite förvånad över att det var så pass mycket tunnare snötäcke i V-tuna än här hemma på Södertörn. Det gjorde åkningen stundtals lite äventyrlig.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 10 February
- 0 Deltagare
Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! Inställt!
0
Inget rejv denna vecka heller!
Ikväll bjuds det på pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning …
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
- Mikael Svartz
11/2: Stockholm by Night #4 3
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Carolina Nealis
- Johan Dahlin
12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Linus Rispling
- Arnau Requena
15/2: Vinterserien Enskede 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
15/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 2
- Deltagare
- Niclas Petersson
16/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
17/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
18/2: Nattugglan #4 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johan Dahlin
19/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 2
- 0 Deltagare
22/2: Vinterserien Alby friluftsgård 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Bergmark
22/2: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 2
- Deltagare
- Britta Alstad
23/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
26/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 1
- Deltagare
- Henrik Hellborg
27/2: Sverigepremiären 1
- 0 Deltagare
1/3: Vinterserien Järla 0
- 0 Deltagare
2/3: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
4/3: Snättringes Nattcup #3 0
- 0 Deltagare
8/3: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/3: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
24 kommentarer (kommentera)
Funderar på om vi ska köra ut mot Djurgården och runda Kaknästornet, för omväxlings skull. Vad tror kvartetten om det?
/ jerk
2013-01-14 kl 22:01
Det blev just en sextett. Kaknäs låter väl fint, jag bryr mig inte så mycket om rutten som sammanhållningen eftersom jag kommer sakna riktig pannlampa och är beroende av kamratupplysning.
/ Ågren
2013-01-14 kl 22:40
Hurra – kvartetten som sprängdes!
/ jerk
2013-01-14 kl 22:55
Låter som en typiskt bra tur.
/ Kattis S
2013-01-15 kl 06:26
Men var är alla tjejer?!
/ Kattis S
2013-01-15 kl 06:55
Om Kaknäs vet jag bara att det varit en del blöta partier på gärdet utanför.
Jag är lite osäker på mitt deltagande, eftersom att jag var uppe tidigt för att skrinna. Meddelar Jerk, om jag inte kommer.
/ tobbe
2013-01-15 kl 09:32
Hej!
Saras kompis här! Funderar på att börja träna i Centrum OK, har inte varit med tidigare. Är det för sent att anmäla sig till pannlampsravet ikväll?
/ Lena
2013-01-15 kl 09:34
Du är så välkommen Lena!
/ jerk
2013-01-15 kl 09:47
Tack! :)
/ Lena
2013-01-15 kl 09:51
Träningsvärk och snöoväder. Fan vad sugen jag är!
/ jerk
2013-01-15 kl 12:23
Har glömt lampa men snön borde väl reflektera ert ljus så jag kan va med? Eller va tror ni?
/ karl
2013-01-15 kl 14:22
Jaja, det är bara att köra!
/ jerk
2013-01-15 kl 14:40
Bra då kör jag. Det här kan man ju inte missa…
/ karl
2013-01-15 kl 14:42
Eller om ngn har en sån där liten extra med sig så lånar jag gärna :)
/ karl
2013-01-15 kl 14:43
Om jag hinner hem emellan kan jag kanske ta med Emils andra lampa om det finns batterier, och om den är hemma.
/ Kattis S
2013-01-15 kl 14:55
Jag kommer direkt. Är där till halv! Tyvärr ingen pannlampa Karl..
/ Kattis S
2013-01-15 kl 18:17
Hej! Hittade inte er, tänkte inte på att ni hade någon särskild samlingsplats. Försöker på torsdag igen. Exakt var samlas ni? :)
/ Lena
2013-01-15 kl 21:16
Vi samlas alltid i något av omklädningsrummen. Vi kollade efter dig en stund innan vi sprang iväg idag, men ingen av oss känner ju dig till utseendet tyvärr.
/ Ågren
2013-01-15 kl 21:44
Och omklädningsrummen är under läktaren, vid skridskobanan. Vi brukar ha omklädningsrum 3.
/ jerk
2013-01-15 kl 21:52
Bra jobbat alla som kom! Att tugga en kilometer snöpuls efter 70 minuters löptid kommer vi få bra betalt för i vår.
/ jerk
2013-01-15 kl 22:18
Jag är jättetrött. Tack.
/ Kristoffer
2013-01-15 kl 22:34
Vid närmare eftertanke var det snarare typ 2 km Gärdsessöpuls. Oh joy.
/ jerk
2013-01-15 kl 23:08
Gärdessnöpuls var faktiskt jättekul. Bra jobbat alla!
/ Pierre
2013-01-16 kl 01:26
De 15 min löpning som var kvar hem efter att vi skiljts åt var de längsta min på länge. Fy vad jobbigt det var. Tack!
/ Kattis S
2013-01-16 kl 07:19
Skriv en kommentar!