Det stora Skogsåret är igång!

21/5 Tekniktisdag: Keps-OL på Långholmen

Plats:
Långholmen
Ansvarig:
Mattias Henriksson
Telefon:
o725-o86363

gubbe_26974334

Långholmen – Centrums ”hemmaskog” – är väl numera att betrakta som klassisk sprintmark. Vi ska springa på Oskars karta och undan ska det gå, riktigt fort, så vi gör alla misstag nu i stället för på SCC!

Detta är en träning som verkligen alla kan vara med på, speciellt nybörjare, eftersom det är näst intill omöjligt att springa vilse!

Samling 18.15, Långholmsbadet.

laddar karta - vänligen vänta...

Långholmsbadet 59.321849, 18.024144

T-bana Hornstull eller buss till Högalidsgatan alt. Bergsunds strand.

Keps-OL är en träningsform baserad på en tvåmannastafett med ett stort antal sträckor och ett högt tempo.
Start och mål är i mitten av en ring av kontroller. De två lagmedlemmarna turas sen om att ta kontrollerna i ordning, hela tiden förflyttandes en keps (eller annan huvudbonad) mellan kontrollpunkterna. Det är gemensam start och synnerligen ogafflade banor. Hängning kan fungera bra, men samtidigt gäller det förstås att ha koll på kartan…

Vi gör så jämna lag som det bara är möjligt, så alla kan vara med!

Ta med en keps eller mössa. Helst en gammal ful, som kan bli lite smutsig, och som du känner igen.

Inlagd: 05 april 2013, 1:01
Ändrad: 5 maj 2013, 22:22

Deltagare

Christian Rotviker x
Oskar Karlin x
Elisabeth Thorsen x
Sofia Broomé x
Mattias Henriksson x
Camilla Jakobsson x
Karl Melin x
Sara Jonasson x
Tobias Wahlgren x
Mattias Ågren x
Emma Enebjörk x
Jerk Rönnols x
Magnus Gustafsson x
Pierre Schamberger x
John Alexander x
Sara Sjökvist x
Anna Weglin Elenius x
Sara de Haas x
Stefanie Ahlström x
Saul Amram x
Jonas Lindholm x
Erika Lindholm x
Maja Andersson x
Pernilla Fredell x
Niklas Pettersson x
Helena Zajac x
Henrik Hellborg x
Sofia Broomé x
Henrik Persson x
Mikael Andersson x
Gro Dahlbom x
Christian Pettersson x
Ylva Kalin x
Alexander Forslund x
Jens Wicksén x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

17 kommentarer (kommentera)

Anmäler en vän till mig, Marcus. Rutinerad orienterare från min moderklubb OK Gisle, som har haft ett litet uppehåll från vår ädla sport.

/ Tobinho
2013-05-14 kl 10:01
Jag kommer och hejar!

/ Oskar
2013-05-16 kl 22:45
Det finns ingenting som är så synonymt med sprintträning som en bild på en rökande och antagligen lite småpackad Slas!

/ Rotviker
2013-05-16 kl 23:23
Okej jag tar min sån här keps, så att ingen tar en likadan:

PS. Det hör väl till tävlingsreglerna att man måste springa i kepsen på huvudet också? Det gäller att ta en både snabb, snygg och synlig keps DS.

/ DanïeL
2013-05-17 kl 01:06
Skulle gärna vara med, men går på sommarserien istället, för att möjliggöra tidigare start.

/ jorrit
2013-05-17 kl 21:26
Keps-ol, Långholmen och Slas – mina tre favoritsaker i kombination. Sign me up!

/ jerk
2013-05-17 kl 21:41
Kul med så många anmälda!
Jag har en bunt plastfickor, men ta gärna med en egen om du har till hands.

/ Mattias H
2013-05-20 kl 12:13
Hej!

Andra tillfället med er. Det ska bli kul. Däremot saknar jag en SI-pinne. Finns det att låna/hyra eller bör jag försöka köpa en?

/ Smekis
2013-05-20 kl 12:14
Smekis, vi har inte SI-enheter på denna träning så du kan andas ut.

/ Oskar
2013-05-20 kl 13:23
Nej, på denna träning är det keps istället för SI-pinne.

/ Mattias H
2013-05-20 kl 14:16
moster karin o eva kommer också!

/ Karin F
2013-05-20 kl 18:35
Tar med mig två kompisar.

/ Magnus
2013-05-20 kl 20:52
Puh! Skönt att veta, Oskar. Kepsar har jag!

/ Smekis
2013-05-20 kl 22:04
Är jag blind, eller står inte tiden någonstans? 18.15?

/ Gro
2013-05-21 kl 13:07
Samling 18.15, Långholmsbadet. (står ovanför kartan)

/ Henrik P
2013-05-21 kl 13:24
Gro, den röda rutan kör vi alltid för samlingstid och plats!

/ Oskar
2013-05-21 kl 13:32
Känner mig inte riktigt kry idag. Tar av mig kepsen och åker hem istället. Trist!

/ HelenaS
2013-05-21 kl 16:14

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Oskar i Lång-KM

Jag har ju varit frisk i flera veckor nu och det går ju inte för sig, tydligen. Därför har jag nu blivit sjuk. Minimal chans att jag kommer till start på lördag, tyvärr.
Oskar i Stockholm City Cup #1

62 startande ikväll! Kan det vara centrumrekord?!
Johanna Bergmark i Lång-KM

Är det någon som ska åka bil från Liljeholmen/Hägersten?
Moa i Stockholm City Cup #2

Är det någon som inte ska springa som har en siac air-pinne att låna ut? Eller är det någon som hittat en gul sådan på tiomila?? Den är försvunnen sedan dess.
Oskar i Stockholm City Cup #1

Haha. Vi hänger på puben nu! Hoppas alla kommer efter uträttat värv!