25/8 Tekniktorsdag: mixed martial arts
- Plats:
Brunnsvikenbadet - Ansvarig:
Ove Oskvold - Telefon:
noll70220073ett
Ove håller teknikträning, det blir en touch av Göteborg! En riktig lyxig buffé av övningar där vi kommer behöva justera hastigheten för att klara av teknikmomentet.
1) LÅG FART: Kontrollplock där vi övar på riktningsändringar och finorientering.
2) HÖG FART: ”transportsträcka” – följ strecket i 1 km fullt ös.
3) MEDELFART: ”stiglabyrint” – en ny(?), spännande övning där allt utom stigar är bortplockat på kartan.
4) MEDEL-LÅG FART: brunbildsorientering där vi i huvudsak följer naturliga höjdformationer.
5) Finns det kräm kvar i hjärna och ben kan man avsluta med ytterligare 4km orientering. Annars nedjogg.
Ta med kompass, ol-skor, plastficka, vattenflaska och ett gott humör. Alla kan vara med oavsett nivå. Försök dock anmäla er någon dag i förväg så vi hinner skriva ut kartor.
Det kommer vara fint väder och vi kommer ses vid en badplats så ta med handduk!
Samling 18:15, Brunnsvikenbadet
Välkomna!
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 24 augusti 2016, 14:08
Deltagare
- Sara Jonasson x
- Ulrica Axelsson x
- Anders Ekström x
- Stuart Fell x
- Anders Lavfors x
- Gustav Delén x
- Annicka Istemo x
- Gro Dahlbom x
- Anton Udd x
- Anders Haag x
- Ove Oksvold x
- Per Oksvold x
- Kristoffer Edshage x
- Karin Gillberg x
- Jonas Kjäll x
- Anna Larsson x
- Jonas Nylund x
- Emma Persson x
- Marlene Ågerstrand x
- Andrea Ahlenius x
- Mattias Henriksson x
- Emil Tallhage x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Jens i Medel-KM
Bilplatser finns från västerort också (Vällingby).
- Johanna Löfvenius i Lång-KM
Herrejösses! Jag som tyckte att jag hade en riktig liten bomfest, men det var ju inget mot Niclas och Davids äventyr i skogen. Tänk att årets bom skulle koras redan på årets första km. Hursomhelst, tusen tack för ett riktigt fint och kul km!
- David i Lång-KM
Det skulle kommit med en länk där: https://imgur.com/a/6i1gvhm
- David i Lång-KM
- Stefan Persson i Lång-KM
Väldigt fint och utslagsgivande KM idag. Bra banor och arrangemang!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 31 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Christofer Näsholm
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Anders R
- Gustaf Gerge
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Alva Larsson
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
Medel-KM 40
Årets Medel-km går i den finfina skogen runt Ramsjön, vägg i vägg med självaste Tyresta nationalpark!
Samling
Samling vid Ramsjöns badplats i Haninge.
Kollektivt
Buss från Gullmarsplan eller Handen till busshållplats ”Tyrestavägen”, därifrån ungefär 1,5 km promenad till badplatsen enligt vägbeskrivning nedan. (ej snitslat)…
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Karin Hagwall
1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 4
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Stefan Persson
- Klara Alm
- Nina Wertholz
- Oskar Cervin
3/6: DM sprint 12
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Klara Alm
- Alfred Jonsson
- Mattias Joëlson
4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 7
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
5/6: Ösaträffen 4
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 3
- Deltagare
- Britta Alstad
- Mattias Joëlson
11/6: Tekniktorsdag i Majroskogen 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
29/6: Trekvällars 1 medel 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
30/6: Trekvällars 2 lång 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
1/7: Trekvällars 3 medel 2
- 0 Deltagare
3/7: KĀPA 2026 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
17 kommentarer (kommentera)
Nu är torsdagens teknikträning uppdaterad!
/ Sara J
2016-08-21 kl 21:12
Alltså, det här verkar ju helt magiskt. Ledsen att jag är bortrest!
/ Linnea Börjars
2016-08-23 kl 09:32
Åhh! Jag vill också. Kanske kan ni spara några kartor för en VM-arrangör?
/ Oskar
2016-08-23 kl 10:06
Avanserat! bra Ove
/ Sara J
2016-08-23 kl 13:59
Åh, jag vill också gärna ha karta. Kan du tjuva en Sara?
/ Mia
2016-08-23 kl 16:49
Tyra kommer också med.
/ Jonas
2016-08-24 kl 08:44
Det är första gången jag är med. Är det ok att jag tar med en person som också vill testa?
/ Annicka Istemo
2016-08-24 kl 11:23
@Annicka, ta med en person du! Det går bra.
/ Sara J
2016-08-24 kl 14:07
Åh jag måste banga, hinner inte :(
/ Henny
2016-08-25 kl 07:58
Jag också tyvärr, sjuk (och fortfarande skadad, så min närvaro var ändå tveksam).
/ Malin
2016-08-25 kl 08:01
Solen lyser och ska lysa över brunnsviken just när vi tränar. Tur va!
/ Sara J
2016-08-25 kl 15:19
Kan inte, buhu!
/ Holger
2016-08-25 kl 15:28
Sistaminutenuppdatering: ta med plastfickor om ni har! Hittade inte så många i min gamla orienteringslåda.
/ Ove Oksvold
2016-08-25 kl 16:12
Har lite problem med fötterna, måste tyvärr avstå från passet idag.
/ Emma Johnsson
2016-08-25 kl 18:06
Stort tack Ove för grymt kul träning!
/ tallhage
2016-08-25 kl 20:37
Tack Ove!
/ Stuart
2016-08-25 kl 21:47
Jätterolig träning idag! Tack Ove!
/ Gustav
2016-08-25 kl 22:14
Skriv en kommentar!