27/4 Tekniktorsdag: Årstaskogen
- Plats:
Årstaskogen - Ansvarig:
Kristina A - Telefon:
o739-o94!33
Kontrollplockning i Årstaskogens sluttningar!
Banan för veteranerna har flera gafflade fjärilar där det är fokus på kontrolltagning i sluttningar. Vi kör en gemensam masstart för de som vill för att skapa lite extra känsla och tempo inför årets kommande tävlingar.
För nybörjare finns det en traditionell orienteringsbana.
Banlängder:
Veteraner 5,8km (avkortningsmöjligheter finns)
Nybörjare 3,1km
Ta gärna med egen A3 plastficka!
Den reviderade kartan över Årstaskogen är i ritad i sprintnorm och skala 1:4000.
Samling på bryggan vid Liljeholmskajen vid järnvägsbron. Möjlighet till dopp i Årstaviken finns efter träningen!
Samling kl 18:00 och masstart kl 18:15.
Individuell start möjlig fram till 18:30
Väskpassning fram till kl 19:45
Kollektivtrafik:
Pendeltåg till Årstaberg, tvärbana till Årstadal eller tunnelbana till Liljeholmen.
Välkomna!
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 4 april 2023, 20:20
Deltagare
- Jens Kvarnström x
- Kristina Aspvall x
- Andreas Lundsten x
- Linnea Börjars x
- Britta Alstad x
- Per-Anders Lindgren x
- Slava Primenko x
- Malin Sundeby x
- Marcos Vicente Herranz x
- Klara Alvelid x
- Simon Bohman x
- Caroline Nilsson x
- Mattias Göthberg x
- Mattias Robertson x
- Moa Kjellstrand x
- Alexander Garin Folkegård x
- Niklas Henriksson x
- Mattias Ågren x
- Axel Andén x
- Mattias Holmberg x
- Arnau Requena Fernández x
- Christian Atmer x
- Maria Jansson x
- Carolina Nealis x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
I would like Violett 1:7500 if possible :)
- Gustaf Gerge i Lång-KM
Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
- DanïeL i Lång-KM
Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
- Cecilia Lundbäck i Stockholm City Cup #1
Finns flera pubar på stora Nygatan, mysigt utehäng på Gåstorget med pizza slice, eller bryggeri Munkbron.
- Oskar i Djurgårdmedeln
Kul idag! Men Livelox-start kl 18 är ju inte lika kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 13 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 38
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 16
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 25
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 13
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14 kommentarer (kommentera)
Nu finns det mer info om teknikträningen nästa vecka! Kom och spring nära stan och med möjlighet till bad efteråt :)
/ Kristina
2023-04-18 kl 11:10
Det finns många kartor för både veteraner och nybörjare, så välkomna på torsdag :)
/ Kristina
2023-04-23 kl 15:58
Jag tar med en bunt A3-plastfickor.
/ Per-Anders
2023-04-23 kl 19:18
Tar med mig en vän som springer veteranbanan!
/ Andreas Lundsten
2023-04-24 kl 20:44
Kul Andreas!!
/ Kristina
2023-04-25 kl 08:38
Nu är kontrollerna ute. Det är riktigt fint i skogen!
/ Jonas Kjäll
2023-04-26 kl 20:35
Kul att så många kommer ikväll! Det finns flera kartor så det går fint med sen anmälan också :)
/ Kristina
2023-04-27 kl 10:40
Jag kommer med en kompis och springer gärna nybörjarbanan
/ Christian
2023-04-27 kl 12:26
Det går jättebra Christian, välkomna båda två!
/ Kristina
2023-04-27 kl 12:56
Jag hinner inte till träningen ikväll tyvärr! Hoppas ni får en fin kväll i skogen!
/ Therese Bergstedt
2023-04-27 kl 18:01
Fastnade på jobbet så jag missar tyvärr!
/ Samuel Murray
2023-04-27 kl 18:16
Tack för ikväll! Kul träning! Och många höjdkurvor…
/ Per-Anders
2023-04-27 kl 21:07
Tack för rolig träning! Spektakulär regnbåge bjöd naturen på efter hagel-/regnskuren vid starten. Såg både blåsippor och vitsippor! April i sitt esse!
/ Linnea Börjars
2023-04-28 kl 08:31
Tack för igår! Kul bana och dramatiskt väder!
/ Axel Andén
2023-04-28 kl 16:51
Skriv en kommentar!