Det stora närvaroåret är igång!

28/5 Tekniktorsdag: Ful gaffel med dopp

Plats:
Söderbysjön
Ansvarig:
Sverker
Telefon:
070-sex278328

1 zQ4UktGYPnp12SPxkrlXNg

Slutet på maj, mellan hägg och syrén, sägs vara den vackraste tiden på året. Desto fulare blir det på kvällens träning.

Övning
Vi ska träna stafett och masstart. Alla som drömmer om att någon gång springa en förstasträcka får ikväll chans att uppleva denna ljuva anspänning hela sex gånger.

Som i alla stafettsammanhang används en spridningsmetod, för att löparna inte ska kunna hänga varandra från start till mål. Det kan vara frestande att försöka gissa sig till hur spridningen är planerad. Är det en fjäril? Eller en diamant?

Inte ikväll. Då blir det fulgaffling. Det innebär att alla inte springer exakt samma bana (även om de olika banorna är lika långa).

Det är inte 100 procent rättvist, men ganska roligt, eftersom gafflingen är svår att förutse.

Fulgaffling kräver full kartkoll och en skeptisk blick på ryggen framför.

För att fältet inte ska bli för utspritt kommer vi att återsamlas, och masstarta på nytt, fem gånger under banan. Innan start delar vi in oss i olika fartgrupper för att alla ska få bra flyt och sällskap.

Banor
Veteran: 6,4 kilometer med möjlighet till avkortning.
Nybörjare: 3 km vanlig orientering på gulish nivå.

Efter träningen finns möjlighet till dopp i Söderbysjön. Inga snacks eller sötsaker erbjuds (men det går bra att ta med egna).

Samling kl 18 på badplatsen vid västra delen av Söderbysjön. Masstart kl 18.15. Fri start för nybörjare kl 18-18.30.

Söderbysjön

laddar karta - vänligen vänta...

Söderbysjön 59.282731, 18.146914

Inlagd: 17 maj 2020, 9:09
Ändrad: 5 maj 2020, 15:15

Deltagare

Annika Lundström x
Mattias Ågren x
Per-Anders Lindgren x
Mattias Henriksson x
Annica Sundeby x
Sverker Lenas x
Jonas Kjäll x
Kristina Aspvall x
Linnea Börjars x
Stina Leijon x
Anton Alverbäck x
Joel Berring x
Linus Rispling x
Malin Sundeby x
Oskar Karlin x
Jorrit Boekel x
Astrid Adelsköld x
Moa Kjellstrand x
Arnau Requena Fernández x
Oskar Hermansson x
Ingrid Maria Wahlborn x
Johanna Löfvenius x
Per Oksvold x
Peder Pedersson x
Olle Tyrland x
Niclas Petersson x
Bella Gleisner x
Mirjam Embrink x
Susanna Anderson x
Ove Oksvold x
Anna Lundemo x
Anton Udd x
Malin Annegård x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

21 kommentarer (kommentera)

Kom och träna den roligaste av alla orienteringsformer – stafett!
Jag beställer kartor i veckan, så anmäl er gärna så snart som möjligt om det finns en chans att ni kan komma.

/ Sverker
2020-05-17 kl 17:34
Jag kör gärna nybörjarbanan!

/ Stina Leijon
2020-05-17 kl 21:47
Det är noterat, Stina – välkommen!

/ Sverker
2020-05-18 kl 09:57
Älskar stafett-hets!!!

/ Oskar
2020-05-18 kl 10:38
Jag springer gärna nybörjarbanan!

/ Ingrid Maria Wahlborn
2020-05-19 kl 19:05
Välkomna i morgon! Det finns kartor så det räcker till alla, även ev sena anmälningar.
Jag tar med begagnade plastfickor.

/ Sverker
2020-05-27 kl 16:43
Vilken väg är bäst att cykla fr stan? Via Sickla och Ältavägen? Platt men lite längre. Eller Nynäsvägen och sen via Bagis? Eller något annat?

/ Oskar
2020-05-27 kl 21:37
Jag tycker att det är trevligast att cykla (från Skanstull) den låga bron och sen via hammarbyhöjden, björkhagen och sen gång/cykelstigen in vänster en bit efter kärrtorps IP.

/ Johanna Löfvenius
2020-05-27 kl 21:57
Jo fast då blir det så många uppförsbackar! Hmm

/ Oskar
2020-05-27 kl 22:26
Jag kastar in en sen anmälan.

/ Malin
2020-05-28 kl 07:48
Perfekt bild verkligen

/ Anton Udd
2020-05-28 kl 11:33
Sorry, I won’t be able to make it today. Wish you a good training!

/ Arnau Requena Fernández
2020-05-28 kl 15:51
Jätterolig träning och väldigt tydlig känsla av stafetthets! Tack Sverker! Tycker också att Centrum visade sig från sin kanske bästa sida när den gemensamma starten ikväll blev uppskjuten flera gånger på grund av diskussioner och diverse önskemål från de startande!

/ Linus
2020-05-28 kl 21:36
Fy farao vilken rolig träning det var!!!!!!!

/ Oskar
2020-05-28 kl 21:39
Fick du igång klockan i tid Oskar? Blir det livelox?

/ Linus
2020-05-28 kl 22:08
Nu finns Livelox!!!! Loxa loss!!

/ Oskar
2020-05-28 kl 22:09
Ja var asbra! Hårt att bli avhängt, får träna lite på motivationen där (jag har blivit avhängt så ofta, borde inte vara ngt problem?), fast sanningen var nog att benen inte orkade med så värst heller efter två-tre slingor.

/ jorrit
2020-05-28 kl 22:23
Jorrit, du sprang ju som en gasell ikväll! Många sprang jäkligt fint idag!

/ Oskar
2020-05-28 kl 22:24
Roligt med Livelox, även för banläggaren! Lägg gärna in spår ni som var med, så jag kan se hur det gick med spridningen.

/ Sverker
2020-05-29 kl 08:14
Känner av en vad idag. Vad göra? Linement? Vila? Aktiv vila? Jag vill ju vara fit for fight på söndag.

/ Oskar
2020-05-29 kl 10:56
Anton, vad hände med ditt GPS-spår där i mitten?!

/ Oskar
2020-05-30 kl 11:17

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Annica Sundeby i Järla medeldistans

Jättekul att se dig i resultatlistan Rebecca!! Antar att du saknat lervällingen på ”upploppet”.
Agnes i Järla medeldistans

Kul att ses dig i skogen Rebecca!! Gav mig lite pepp när det behövdes och glad att du hade det bra.
Agnes i Hitta ut i Centrum – startar...

Jag kan hålla koll kring T-centralen, blir en perfekt morot att komma ut från jobbet lite. Hur ofta ska man kolla?
Kommer vara på semester en vecka i juni och halva juni+augusti dock. Men annars på plats.
Malin Sundeby i Hitta ut i Centrum – startar...

Hittaut har kommit igång mycket bra, på mindre än två dygn har 259 deltagare gjort 2931 registreringar. Vill/Kan du hjälpa till att hålla koll på checkpoints, skriv något här!
Rebecca Åquist i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering

Ingen fystisdag den 30 april pga Valborg! Men om man vill kan man ju dra ihop ett gäng och köra ett intervallpass ändå, om det finns intresse så kan jag bistå med intervall-inspo. Bara att höra av sig!