6/12 Snabbdistans i Kärrtorp
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Örjan - Telefon:
o7o8-31455o
Den här torsdagen kommer vi köra snabbdistans igen, vilket kommer vara ett återkommande inslag på torsdagsträningarna under vintern. Upplägget är som följer: först kör vi 15 min gemensam uppvärmning. Därefter delar vi in oss i mindre grupper och kör snabbdistans i 40 min, innan vi avslutar med gemensam nedjogg. Grupperna kommer köra i olika tempo och vi siktar på att ha tre grupper.
I omklädningsrummet (vanligen nr 10 intill beachvolleyplanen) går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt.
Samling och ombyte 18:15, Kärrtorps IP. Start 18:30
laddar karta - vänligen vänta...
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Lång-KM
Jag har ju varit frisk i flera veckor nu och det går ju inte för sig, tydligen. Därför har jag nu blivit sjuk. Minimal chans att jag kommer till start på lördag, tyvärr.
- Oskar i Stockholm City Cup #1
62 startande ikväll! Kan det vara centrumrekord?!
- Johanna Bergmark i Lång-KM
Är det någon som ska åka bil från Liljeholmen/Hägersten?
- Moa i Stockholm City Cup #2
Är det någon som inte ska springa som har en siac air-pinne att låna ut? Eller är det någon som hittat en gul sådan på tiomila?? Den är försvunnen sedan dess.
- Oskar i Stockholm City Cup #1
Haha. Vi hänger på puben nu! Hoppas alla kommer efter uträttat värv!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 15 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Oskar Nordmark
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 10
Vi orienterar på skrå!
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 42
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
- Kailun Sun
21/5: Stockholm City Cup #2 24
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Camilla Jakobsson
- Anders R
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
- Thomas Karlsson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 29
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
27/5: Stockholm City Cup #3 15
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 2
- 0 Deltagare
1/6:
Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
10/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johan Dahlin
12/6: Tekniktorsdag: Rätt riktning i Ursvik 2
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
14/6: Barn i Centrum – säsongsavslutning med bad! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
14/6: Mikkeli-Jukola 2025 26
- Deltagare
- Samuel Murray
18/6: DM Sprint Sörmland 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
10 kommentarer (kommentera)
Tjoho! Kan redan känna blodsmaken. (Obs! Positivt laddad ironi. Det lär bli ett härligt pass.)
/ Ågren
2018-11-28 kl 21:36
Faktiskt lite synd att jag missar detta, var så bra sist! Ha så kul :)
/ Kristina
2018-12-05 kl 11:55
Är det pannlampa som gäller?
/ Mattias
2018-12-05 kl 17:43
Och vanliga skor?
/ Björn B
2018-12-05 kl 19:04
Planen är att springa på (större) oupplysta stigar. Vanliga löparskor och pannlampa rekommenderas (det räcker med en liten). Jag tar med en extra om någon glömmer.
/ Jonas Kjäll
2018-12-05 kl 21:38
Nej jag kan inte ialf pga kultur, annan kultur än träningskultur. Ses nästa v då skall min närvaro upp igen!
/ Kristin Karlsson
2018-12-06 kl 17:26
Vill gärna prova detta pass. Missade förra gången… tråk
/ Kristin Karlsson
2018-12-06 kl 17:27
Men Kristin vem ska jag då springa med?? :(
/ Moa
2018-12-06 kl 18:06
Punka på hojen, hoppas jag hinner!
/ Linus Rispling
2018-12-06 kl 18:09
Ingen blodsmak, bara mersmak.
/ Ågren
2018-12-06 kl 21:19
Skriv en kommentar!