Tisdagsträning
På tisdag är det centrumträning igen. Nackareservatet står på programmet än en gång, men denna gång är det samling vid Hellasgården. Två olika träningsalternativ erbjuds:
1 En lång klurig tiomilaträningsbana. Tanken är att träna på vägval, förenkling och sista säkra.
2 Kontrollplockning. Jag kommer sätta upp massa kontroller i ett relativt begränsat område och så får man försöka hitta så många kontroller som möjligt inom en timme. Både lätta och lite svårare kontroller utlovas. Målsättningen är träna på finorientering, karttecken och höjdkurvor.
Vid Hellasgården finns omklädningsrum och bastu (till 21). Tyvärr kostar det 50 pix att använda faciliteterna så ta med pengar om ni ska duscha. Kommunikationer: SL-buss 401 mot Älta stannar vid Hellasgården efter ca 12 minuters färd. Bussen går var 8:e minut.
Samling ombytta 18.15 vid Hellasgården.
Ring mig (Joel 070-7493666) om ni undrar något. Om ni tänker komma och inte använder facebook, skriv gärna en kommentar.
Syns!!
SENASTE KOMMENTARER
- Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Skrå-orientering i...
I would like Violett 1:7500 if possible :)
- Gustaf Gerge i Lång-KM
Om det är möjligt springer jag gärna H45 utom tävlan. Anmäld till motion nu.
- DanïeL i Lång-KM
Nybörjarna har lätt ledstångsorientering med tydliga kontroller synliga från ledstången (tex stigen) de går eller springer på. Det gäller att hålla koll på kartan, men banan är alltså fullt lämplig för helt nybakade nybörjare från helgens kurs!
- Cecilia Lundbäck i Stockholm City Cup #1
Finns flera pubar på stora Nygatan, mysigt utehäng på Gåstorget med pizza slice, eller bryggeri Munkbron.
- Oskar i Djurgårdmedeln
Kul idag! Men Livelox-start kl 18 är ju inte lika kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 11 May
- 0 Deltagare
SM Stafett 0
Det här är den fjärde deltävlingen i Stafettligan.
OK Tyr arrangerar och tävlingsområdet ligger en bit nordost om Karlstad, ungefär rakt norr om Kristinehamn. Det finns tävlingar att springa hela helgen, fre-sön, publiktävlingar till SM/Swedish League.
Arena
Lindrågen, Väse, Karlstad GPS koordinater 59°29’56.7”N 13°57’32.2”E. Skyltning till arenan börjar från E18 Väsemotet öster …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Linus Rispling
- Elin Thyr
- Agnes Thor
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
- Fredrik Skarve
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
11/5: Djurgårdmedeln 21
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Malin Nilzen
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 38
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 16
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 25
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
27/5: Stockholm City Cup #3 13
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
31/5: Tour de Medelpad 1
- 0 Deltagare
1/6: Slottssprinten 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/6: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
4/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Rebecca Åquist
6/6: Ösaträffen 1
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johan Dahlin
4 kommentarer (kommentera)
Åhhh jag längtar till bastun efteråt!
/ Oskar
2008-04-08 kl 16:04
Mette, tack för kompasslånet! (vi la tillbaka den i din ficka) Det gick nästan bra. :)
/ Josek
2008-04-08 kl 21:37
Fan det var ju lite halvkärvt idag …
100 minuter i ett halvfryst träsk som plötsligt blev mörkt. Sen 1,4 mil isstorm i cykelsadel.
När jag kom hem låg nya kompassen på hallmattan. Jag firar med en folköl och en anmälan till helgens tävling!
/ Fredrik
2008-04-08 kl 21:48
Jag hade ingen folköl hemma och ingen anmälan heller. Firade med en varm dusch istället. Mina fötter var vita när jag kom hem, sen blev de svidande röda i duschen. Men nu har jag fått tillbaka känseln och kan till och med vicka på tårna.
Och ja, jag bröt (när det blev mörkt och långkalsongerna frusit till is). Men längtar efter revansch…
/ peter
2008-04-09 kl 16:12
Skriv en kommentar!