I år är det stora After Run-året!
För er som missade årsmötet, kan vi avslöja temat för 2020!
De senaste åren har Centrum haft framgångsrika och härliga temaår (stafett, utbildning och läger). Styrelsen har därför beslutat att 2020 är året vi då vi tar tillvara på alla fina ansatser och försöker hålla fortsatt liv i dessa. Vi tänker att det bästa sättet att främja medlemmarnas initiativförmåga är genom att skapa forum för härligt häng. Därför blir 2020 det stora AR-året (after run). Vi hoppas se mängder av bastuinitiativ, efterträningsmåltider, utomhusbad och klassiska after runs på lokala hak – med mera! Vad som kvalar in att rubriceras som ”AR” sätter bara fantasin gränser för… Så länge det är häng så räknas det.
2019 års antal läger hoppas vi kunna upprätthålla även i år och den ökning i budget som gjordes inför 2019 ligger kvar även 2020. Vi hoppas även se skogarna fulla av Centrum-lag på alla stora stafetter.
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar Gustafsson i Natt-KM
@kristin, det går bra, vi har nybörjarkartor över. Anmäl dig gärna i eventor.
- Kristin Karlsson i Natt-KM
Får jag springa dny? jag bryr mig inte om tävlan försöker bara hitta en bana som passar mig... Motion är samma svårighetsgrad som d21 eller hur? Är rädd att d21 kan vara för svårt för mig.
- Kristin Karlsson i Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)
nybörjare tack
- Mikael Svartz i Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)
Veteran, tack.
- Oskar i Natt-KM
Skogholm tillbaka! Men i ny klubbdräkt?!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 29 September
- Deltagare
- Björn Bängtsson
- Moa Kjellstrand
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Anna Lundemo
- Elin Thyr
- Anton Udd
- Oskar Hermansson
- Kristin Karlsson
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Adrian Djerf
- Rebecca Åquist
Fystisdag i Kärrtorp: Fartlek! 14
Dagens pass:3x3min/4x2min/5x1min, vila: 60sek joggvila
Återigen dags för en enkel fartlek. Idag kör vi tre stycken treminutersrepetitioner, fyra tvåminutersrepetitioner och slutligen fem enminutsrepetitioner. Vi vilar en minut mellan repetitionerna. Passet ska genomföras progressivt och ju kortare repetitionerna blir, desto snabbare ska det gå. Ha som utgångspunkt att du går från tröskel …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Annika Lundström
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Joel Udd
- Anton Udd
- Örjan Ahnoff
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Niklas Everitt
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Adrian Djerf
1/10: Tekniktorsdag: Korridorer (Natt) 27
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Oskar Gustafsson
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Anton Udd
- Örjan Ahnoff
- Simon Bohman
- Kristin Karlsson
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Christian Atmer
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Valter Nordqvist
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Ola Grankvist
- Adrian Djerf
- Axel Edman
- Lasse Gerhardsson
3/10: Natt-KM 43
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Mattias Holmberg
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Elin Thyr
- Oskar Hermansson
- Anton Alverbäck
- Irene Hyvärinen
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Mikael Svartz
4/10: Mälarömedeln 27
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Adrian Djerf
- Rebecca Åquist
- Boel Linde
6/10: Fystisdag på Stadion: Fartlek ”utan” vila 5
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Adrian Djerf
8/10: Tekniktorsdag: OL-Intervaller 6
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Örjan Ahnoff
- Oskar Hermansson
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Rebecca Åquist
13/10: Fystisdag i Kärrtorp: Hammarbybacken! 7
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Linus Rispling
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Valter Nordqvist
- Adrian Djerf
15/10: Tekniktorsdag: Nattorientering – HETS i Majroskogen 10
- Deltagare
- Britta Alstad
- Arnau Requena Fernández
20/10: Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 2
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
22/10: Tekniktorsdag: Natt 5
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
27/10: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 3
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
29/10: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 3
- Deltagare
- Britta Alstad
3/11: Fystisdag på Stadion: Progressivt pass! 1
- 0 Deltagare
5/11: Torsdagsträning på Stadion: snabbdistans! 0
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
10/11: Fystisdag i Kärrtorp: Tröskelintervaller! 2
- Deltagare
- Oskar Hermansson
12/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Mattias Holmberg
- Linus Rispling
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Kristin Karlsson
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
15/11: Ultra-KM 15
- 0 Deltagare
17/11: Fystisdag på Stadion: Tröskelintervaller! 0
- 0 Deltagare
19/11: Torsdagsträning på Stadion: Rejv 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Sverker Lenas
- Therese Bergstedt
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Mattias Göthberg
- Kristin Karlsson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Eva Hamplin
- Anna Ridderstråle
- Annica Sundeby
- Ola Grankvist
- Carl Holmgren
6 kommentarer (kommentera)
Bra tema.
/ Kristin Karlsson
2020-02-18 kl 17:19
Har inte lusläst budgeten och undrar: kan en äska pengar till AR?
/ Linnea Börjars
2020-02-27 kl 14:05
Det finns ju klassiska AR-traditioner i centrum vad jag förstått. Efter NattiNatti är det Pelikan(?), efter Haningenatten är det Soldaten Svejk -tror jag. Är det fler arrangemang som är lika förknippade med olika ställen? Finns det fler begynnande traditioner? Vad säger centrums stora kulturbärare?
/ Magnus Karlsson
2020-02-27 kl 16:16
Efter Mila är det Tennstopet. Men samtidigt är ju traditioner till för att brytas. Det där stället ute i Hässelby strand var ju ett perfekt traditionsbrott. Öl för 35 kr och man kunde röka inne.
/ Samuel
2020-02-28 kl 00:52
@Samuel – wow, vilket fynd! Efter City cup brukar det vara lämpligt lokalt hak som gäller.
/ Camilla
2020-02-28 kl 10:09
@Linnea: Nej, det finns ingen separat budgetpost för AR – framförallt för att intäkterna är osäkra i år, men också för att det känns lite knepigt att sponsra något som kan (men inte måste) förknippas med alkohol – däremot kan man ju använda budgeten för vanliga träningar och arr (t.ex. KM) för att lägga mer emfas på AR-aspekten!
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2020-03-01 kl 11:01
Skriv en kommentar!