STORA TRÄNINGSÅRET FORTSÄTTER

Anv. namn:
Lösenord:
 

19/8 Hemfosadubbeln, Lång

Lättlöpt och bra sikt: KM Ellboda

Söders-Tyresö/OK Södertörn inbjuder till tävlingshelg i 10MILA (2018 års 10MILA) liknande terräng

Plats
Arena i anslutning till Hemfosa gård. Vägvisning från väg 257 N om Tungelsta, korsningen mot Spångbro.

Kommunikation
Pendeltåg till Hemfosa. Station – arena 500 m barnvagnsvänlig väg.

Anmälan på Eventor senast 13 augusti

Terrängområde och karta
Måttligt till starkt kuperad terräng med mestadels lättframkomlig blandskog som bjuder på utmanande orientering på detaljrika höjdpartier.
Söndagens tävlingsområde har inte använts på många år. Ungdomsbanorna delvis utmed öppna marker. Lördagens tävling går på SM-kartan från 2015

Start
Första start 10.00. Fri starttid i U1-U4, Inskolning, kortklasser och öppna motionsklasser. Övriga klasser lottad start.
Efteranmälda lottas in i ordinarie startfält. Lördagstävlingen har utbrutet mål, vilket gör att det blir stora avstånd att gå till arenan från målet.

Startlista

Tid Namn Klass
10:02:00 Mette Brolinson D40
10:06:00 Sverker Lenas H21
10:30:00 Jonas Kjäll H21
10:36:00 Linus Rispling H21
10:45:27 Björn Bängtsson ÖM9
10:48:00 Martin Karlsson H21
10:52:00 Lena Öhman D21
10:58:00 Mattias Ågren H21
11:14:28 Sara Jonasson ÖM8
11:28:44 Jonas Halai ÖM9

Resultat

ÖM8, 18 startande
Tid
Efter
1 Johan Tirén, Skogsluffarnas OK 41:31
6 Sara Jonasson 52:32 11:01
11 Oskar Hermansson, Hellas Orientering 68:10 26:39
ÖM9, 7 startande
Tid
Efter
1 Jonas Halai 74:10
6 Björn Bängtsson 94:01 19:51
D21, 13 startande
Tid
Efter
1 Helena Karlsson, IFK Lidingö SOK 57:32
8 Lena Öhman 89:21 31:49
D40, 9 startande
Tid
Efter
1 Maria Mogensen, OK Ravinen 50:34
5 Mette Brolinson 75:14 24:40
H21, 29 startande
Tid
Efter
1 Simon Hector, 63:44
11 Jonas Kjäll 89:26 25:42
14 Sverker Lenas 94:58 31:14
16 Linus Rispling 95:14 31:30
Martin Karlsson felst.
Tomas Holmberg, OK Södertörn ej start
Mattias Ågren felst.
Inlagd: 1 januari 2017, 12:12
Ändrad: 8 augusti 2017, 15:15


Deltagare

  • Mattias Ågren x
  • Lena Öhman x
  • Björn Bängtsson x
  • Linus Rispling x
  • Mette Brolinson x
  • Jonas Kjäll x
  • Martin Karlsson x
  • Sara Jonasson x
  • Sverker Lenas x
  • Oskar Hermansson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

17 kommentarer (kommentera)

  • hur ska ni alla åka dit och när?

    / Sara J
    2017-08-18 kl 09:26

  • Tänkte ta hojen till Farsta strand och hoppa på pendeltåget som går därifrån kl 9:18 – framme i Hemfosa 9:49. Lagom för mig med sen starttid.

    / Ågren
    2017-08-18 kl 11:11

  • Tar samma tåg som Ågren, fast från södra.

    / Lena Ö
    2017-08-18 kl 14:50

  • Det låter bra!

    / Björn B
    2017-08-18 kl 15:47

  • Då tar jag också samma från Farsta.

    / Sara J
    2017-08-18 kl 16:42

  • Längst fram i tåget!

    / Lena Ö
    2017-08-18 kl 18:48

  • Jag kommer också med 9.07 från Stockholm södra.

    / Aija
    2017-08-18 kl 19:48

  • Jag hoppar på samma tåg som er andra, troligen i farsta.

    / Oskar Hermansson
    2017-08-18 kl 21:14

  • Blir tyvärr liiite för tight för mig att komma fram 09:49, så jag siktar på tåget en timme tidigare som är framme redan 08:49 för den som vill hänga på TC och dricka kaffe med mig.

    / Mette
    2017-08-18 kl 21:56

  • Hu, vad det regnar!

    / Lena Ö
    2017-08-19 kl 08:07

  • Det ska ju sluta typ vid 10, sägs det.

    / Björn B
    2017-08-19 kl 08:40

  • Underbart väder på TC!

    / Falken
    2017-08-19 kl 09:35

  • Yes, Falken och jag ockuperar direktanmälantältet tillsammans med 20 brittiska juniorer i skydd från regnet.

    / Linus Rispling
    2017-08-19 kl 09:36

  • Bittra britter? Tog vädret med sig hemifrån. Själv bommade jag tåget i Farsta, gör nu ett försök att hitta cykelvägen från Västerhaninge…

    / Ågren
    2017-08-19 kl 09:53

  • Hur har det gått?

    / Oskar
    2017-08-19 kl 16:28

  • Tja, jag hittade fram och hann sånär till start efter 1800 m sprint från TC (ur fållan bara nån min sen, men fick sen stanna vid startpunkten efter 50 m för att knyta skorna…).
    Om det nu va pga höga halter av stresshormon i kroppen eller att jag inte sprungit nåt som känts som riktigt svart svårighetsgrad på ett tag, så gick jag på pumpen både fysiskt och orienteringsmässigt efter den inledande fjärdedelen av banan. Efter många min bomtid till sjuan, och ont i ett knä orsakat av platt fall på nåt hårt, så bestämde jag mig för att korta av, ta det piano och njuta av solljuset som nyss brutit fram. Pallar inte va missnöjd, trots klart sämsta insatsen i skogen denna sommar. Sen åt jag en macka och hojade hem.
    End of story.

    / Ågren
    2017-08-19 kl 20:09

  • Copy paste

    / Falken
    2017-08-20 kl 02:18

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

race-2090184_960_720

Tuesday 22 August

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Stig Thörnvik
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Malin Annegård
  • Örjan Ahnoff
  • Love Lindström

Fystisdag: 1000-ingar i Kärrtorp 10

Nu drar intervallerna igång och därmed startar vi höstträningen på riktig.
Vi går ut hårt med 1000-ingar på bana, ett pass som sedan återkommer några gånger under hösten. Alltså bra om en vill kolla formkurvans utveckling.

Passet
Spring så många 1000m intervaller du hinner på 30 minuter.
Till detta blir det gemensam uppvärmning och …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Lena Öhman
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Malin Annegård
  • Tomas Holmberg
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Simon Skogman
  • Malin Williamsson
  • Sofie Karlsson

24/8: Tekniktorsdag: slingor i intervallfart 15

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Jorrit Boekel
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg
  • Malin Annegård

26/8: Sundbybergs IK, medel 9

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Anders Lavfors
  • Linus Rispling
  • Malin Annegård

27/8: Waxholms OK, lång 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Niklas Pettersson
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Amanda Karlsson
  • Victoria Nilsson
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Simon Skogman
  • Oskar Hermansson

29/8: Sprint-KM i Mälarhöjden/Axelsberg 32

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Anders Haag
  • Malin Annegård

31/8: Tekniktorsdag: Lindholmsk träning 3

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius

1/9: DM natt Uppland 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Sara Jonasson
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

2/9: DM medel 5

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

3/9: DM lång 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Stuart Fell
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Victoria Nilsson
  • Örjan Ahnoff

5/9: Terräng-KM 13

  • Deltagare
  • Jonas Kjäll

7/9: Tekniktorsdag: Stafetträning 1

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson

8/9: DM natt 8

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Fredrik Wallin
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson

10/9: DM stafett – G R A T I S F E S T 25

  • 0 Deltagare

12/9: Fystisdag: Backintervaller 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson

16/9: Attunda lång 4

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson

17/9: Attunda medel 4

  • 0 Deltagare

19/9: Fystisdag: Skogsintervaller 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

21/9: Tekniktorsdag: Sista dagsljuset – första natten? 1

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Fredrik Wallin

22/9: Veteran SM 2017 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

23/9: Österåker medel 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet