Ultralång-KM på lördag! Kom och spring och spring lite till!

Anv. namn:
Lösenord:
 

22/9 Österåker medel

hakungekrossen

Österåker!

TÄVLINGSARENA
I skogen intill Hakungekrossen i Österåkers kommun. Norr om Stockholm

ALLMÄNNA FÄRDMEDEL
”Begränsat se sl.se” anger PM. Närmsta busshållplatser ligger drygt 5 km bort i båda riktningar.

Ordinarie anmälan senast söndag 15/9

START
D/H 21 Kl. 10:00 (lottad). D/H 35-90 fri start 10-12.

TERRÄNG
Svag till måttlig kuperad terräng. Förutom mestadels detaljrika höjdpartier finns en stigrik tallhed i området. KARTA Skala 1:10 000, D/H45-1:7 500. Nyritad 2019.

Startlista

Tid Namn Klass
Ove Oksvold H40
10:00:08 Aija Sadurskis ÖM7
10:02:00 Olle Tyrland H21
10:03:00 Niclas Petersson H40
10:03:09 Lena Öhman ÖM8
10:03:44 Christofer Näsholm ÖM8
10:06:00 Mats Andersson H21
10:09:25 Anders Ryrman ÖM8
10:10:00 Per Ljung H21
10:11:00 Malin Annegård D21
10:16:00 Mattias Henriksson H21
10:20:00 Adam Nyman H21
10:21:05 Jorrit Boekel ÖM8
10:24:00 Sverker Lenas H21
10:53:09 Janne Nilsson H55
11:01:13 Ingrid Maria Lindgren ÖM3
11:01:24 Per-Anders Lindgren ÖM8

Resultat

ÖM3, 31 startande
Tid
Efter
1 Tomas Axell, IFK Enskede 26:55
14 Ingrid Maria Lindgren 41:14 14:19
ÖM7, 59 startande
Tid
Efter
1 Sebastian Ekman, Tolered-Utby Ol-klubb 30:07
Aija Sadurskis felst.
ÖM8, 60 startande
Tid
Efter
1 Christoffer Schönning, Järfälla OK 31:30
17 Jorrit Boekel 45:10 13:40
32 Christofer Näsholm 56:08 24:38
45 Lena Öhman 1:05 34:11
49 Anders Ryrman 1:12 41:13
Per-Anders Lindgren felst.
D21, 8 startande
Tid
Efter
1 Alexandra Vejedal, Kamrat och IF KIF 39:38
4 Malin Annegård 46:25 6:47
H21, 14 startande
Tid
Efter
1 Anders Hedman, Snättringe SK 44:41
3 Sverker Lenas 54:47 10:06
4 Olle Tyrland 57:16 12:35
5 Adam Nyman 59:51 15:10
10 Mats Andersson 1:14 29:41
11 Per Ljung 1:26 41:28
13 Mattias Henriksson 2:00 1:16
H40, 11 startande
Tid
Efter
1 Mikael Jansson, IFK Lidingö SOK 36:25
11 Niclas Petersson 1:17 40:38
Ove Oksvold ej start
H55, 23 startande
Tid
Efter
1 Lars Palmqvist, Järfälla OK 30:32
15 Janne Nilsson 42:26 11:54
Inlagd: 2 februari 2019, 21:21
Ändrad: 8 augusti 2019, 10:10


Deltagare

  • Jorrit Boekel x
  • Mattias Henriksson x
  • Niclas Petersson x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Adam Nyman x
  • Per Ljung x
  • Janne Nilsson x
  • Olle Tyrland x
  • Anders R x
  • Aija Sadurskis x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

15 kommentarer (kommentera)

  • Fri starttid i DH35+!

    / jorrit
    2019-09-18 kl 20:02

  • Är det någon av er andra som planerar att åka bil?

    / Aija
    2019-09-20 kl 09:49

  • Jag kör från Barkarby, och kan hämta vid Bålsta-tåget, som ankommer kl. 08:33. Jag kan även ta vägen via Bergshamra T-bana, om någon hellre åker röd linje.
    Däremot åker jag inte samma väg tillbaka, men kan lämna vid Brottby tpl, där buss 676 går varje kvart.

    / Mattias Henriksson
    2019-09-20 kl 21:43

  • Jag tar gärna en plats i din bil, Mattias! Helst från Bergshamra, men Bålsta går också.

    / Aija
    2019-09-21 kl 11:39

  • Då säger vi Bergshamra. Kl. 08:45 vid parkeringen utanför T-banan, öster om Coop och apoteket. Mitt nummer är o725-o86363.

    / Mattias Henriksson
    2019-09-21 kl 16:05

  • Jättebra, vi ses där!

    / Aija
    2019-09-21 kl 19:56

  • Tar bilen och passerar Gullmarsplan vid 08-tiden!Om någon/några vill åka med så går det bra!
    Hälsar Per Ljung

    / Per Ljung
    2019-09-21 kl 20:08

  • Mattias, jag åker gärna också med dig från Bergshamra.

    / Lena Ö
    2019-09-21 kl 20:14

  • Det går fint, Lena.

    / Mattias Henriksson
    2019-09-21 kl 21:44

  • Mattias, jag med om det fortf. går!

    / jorrit
    2019-09-21 kl 22:01

  • Visst, Jorrit!
    Mittplatsen i baksätet finns fortfarande kvar om någon vill klämma in sig där, det är ju inte så långt.

    / Mattias Henriksson
    2019-09-21 kl 22:28

  • Topp!

    / Lena Ö
    2019-09-21 kl 22:42

  • Tagit plats bakom OL-specialisten.

    / Anders R
    2019-09-22 kl 09:23

  • Jättefin orientering uppe på höjderna. Att tallheden som nämndes i inbjudan inte ingick i banan, borde man kanske lärt sig vid det här laget. Men varför förlängd medeldistans, med en transportsträcka på tre kvart, genom ris, hyggen och moras, innan själva banan började?

    / Mattias Henriksson
    2019-09-22 kl 13:39

  • Ja, det var jobbigt, tungt att röra sig på de flesta ställena. Jag gav till sist upp, men lite motion blev det ju.

    / Aija
    2019-09-22 kl 17:40

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Mattias Henriksson i Skidläger i Grönklitt 2020

    Missa inte att anmäla er till den tågresan också. Sista dag i morgon!

  • Sara i Närvarotoppen: Höst 2019

    Tycker bilden accentuerar Moas kommenatar.

  • Henrik Hellborg i Ultralång-KM

    KM-cup uppdaterad.

  • Örjan A i Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv...

    Sista viktiga träningen innan årsfesten: seg men mysig långsträcka, sen släpper vi loss en kort stund på slutet. Efterfest i omklädningsrummet?

  • Joel B i Ultralång-KM

    Ja vi marknadsförde det som öppet KM på Eventor och tog 50 pix i Swish för att springa. Kom upp lite sent på Eventor men jag tycler man kan göra det fler gånger.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Monday 18 November

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Sara Löfwander
  • Amanda Wikner
  • Hedvig Markgren
  • Astrid Adelsköld
  • Elisabet Edvardsson

Måndagsgympa 11

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Magnus Karlsson
  • Christofer Näsholm
  • Mattias Robertson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Julia Frisk
  • Britta Alstad

19/11: Fystisdag på Stadion: Stegar! 8

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Malin Annegård
  • Elin Thyr
  • Samantha Ahlgren
  • Alexandra Sundgren
  • Kristin Karlsson
  • Julia Frisk
  • Stina Ljungberg
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

20/11: Dam-10mila-specialkväll! 13

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Niclas Petersson
  • Örjan Ahnoff

21/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv med snabbdistans! 7

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Julia Dalgren
  • Lena Öhman
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Niclas Petersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Per Oksvold
  • Malin Annegård
  • Anton Udd
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Eva Hamplin
  • Sara Löfwander
  • Annica Sundeby
  • Annsofi Pettersson
  • Astrid Adelsköld

23/11: Årsfesten 2019 42

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson

23/11: Stockholm Roganing 2

  • Deltagare
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff

25/11: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Linus Rispling

26/11: Fystisdag i Kärrtorp: Halvkort och halvsnabbt! 1

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Andreas Lundsten

27/11: Nattugglan 1 – Gömmarskogen 4

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Örjan Ahnoff
  • Julia Frisk

28/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Magnus Karlsson
  • Örjan Ahnoff

2/12: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Oskar Gustafsson

3/12: Fystisdag i Kärrtorp: Th1 (tröskelintervaller)! 2

  • Deltagare
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff

9/12: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom

10/12: Fystisdag i Kärrtorp: Långa intervaller! 1

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Samuel Svensson
  • Emil Tallhage
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Anton Udd
  • Adam Nyman
  • Andreas Lundsten

11/12: Mila Stockholm by Night #2 9

  • Deltagare
  • Örjan Ahnoff

12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Rejv! 1

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Britta Alstad

15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 12

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jerk Rönnols
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff

16/12: Dragspelsgympa 6

  • Deltagare
  • Oskar Gustafsson

17/12: Fystisdag i Kärrtorp: Th2 (tröskelintervaller)! 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet