Snart är det sommar!!

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/3 Vinterserien Gömmaren

Vinterserien beskrivs som gemensam vinterträning på söndagar arrangerade av söderklubbar. Det är ett utmärkt tillfälle att hålla liv i kartkänslan även när kyla, snö och is gör sitt intåg i skogen.

Samling
Segeltorps IP, Kungens Kurva

Kommunikation
T-bana till Skärholmen. Gångväg till TC ca: 1 km eller ta buss till hpl Toyota

Start
Starttid mellan, 10.00-12.00, Målgång senast kl.14.00
Banaor:
A – 7,7 km, Svår
B – 5,8 km, Svår
C – 3,9 km, Svår
D – 2,4 km, Svår
E – 2,3 km, lätt

Servering med kaffe och bulle finns.

Vinterserien
Inbjudan med länk till karta

Resultat

Plac	Bana A - 7,7 km	36 startande	Sluttid	+Tid	Bomtid
 1.	Robert Wallstén	Leksands OK	  56:50		 1:08
 9.	Joel Bergkvist	Centrum OK	1:08:08	+11:18	 5:38
21.	Anders Brinkman	Vandrarringen	1:21:52	+25:02	 5:06
23.	Peter Larsson	Centrum OK	1:25:22	+28:32	 6:17
25.	Karin Fägerlind	Centrum OK	1:29:07	+32:17	 2:44
29.	Henrik Hellborg	Centrum OK	1:56:22	+59:32	19:09
	Holger Kohr	Centrum OK	Felst.		
					
Plac	Bana B - 5,8 km	67 startande	Sluttid	+Tid 	Bomtid
 1.	Linus Kajsajuntti Lidingö SOK	  48:07		 0:00
 7.	Ove Oksvold	Centrum OK	  53:05	+ 4:58	 2:08
15.	Janne Nilsson	Centrum OK	  57:25	+ 9:18	 2:32
40.	Linnea Gillberg	Centrum OK	1:14:47	+26:40	 6:37
44.	Maria Carlström	Centrum OK	1:21:19	+33:12	 8:03
	Daniel Eberle	Centrum OK	Felst.		
	Ola Brohman	Centrum OK	Utg.		
					
Plac	Bana C - 3,9 km	95 startande	Sluttid	+Tid 	Bomtid
 1.	Arne Karlsson	TMOK		  36:12		 1:29
20.	Julia Dalgren	Centrum OK	  51:42	+15:30	 1:29
28.	Henning Peinerud Centrum OK	  55:22	+19:10	 9:08
62.	Anders Lavfors	Centrum OK	1:09:09	+32:57	 9:48
					
Plac	Bana D - 2,4 km	46 startande	Sluttid	+Tid 	Bomtid
 1.	Emma Dahlstedt	IFK Lidingö SOK	  22:50		 2:08
33.	Monika Zych	Centrum OK	1:08:32	+45:42	19:59
					
Plac	Bana E - 2,3 km	24 startande	Sluttid	+Tid 	Bomtid
 1.	Erik Höglund	Turebergs IF	  38:59		 5:10
20.	Mattias Henriksson Centrum OK	1:52:21	+73:22	 9:20 	

Hela resultatlistan och sträcktider

Dokument m.m.

Inlagd: 18 december 2014, 21:21
Ändrad: 3 mars 2015, 22:22


Deltagare

  • Peter Larsson x
  • Henning Peinerud x
  • Janne Nilsson x
  • Ola Brohman x
  • Monika Zych x
  • Malin Annegård x
  • Joel Bergkvist x
  • Holger Kohr x
  • Stuart Fell x
  • Mia Carlström x
  • Henrik Hellborg x
  • Linnea Gillberg x
  • Julia Dalgren x
  • Daniel Eberle x
  • Anders Lavfors x
  • Karin Fägerlind x
  • Mattias Henriksson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Linnea Börjars i 25manna

    Drömmen har tyvärr hunnit bli lite för suddig men jag minns att jag sprang en av parallellsträckorna och att det var en stark kvartett! Och ett starkt lag! Minns dessvärre inte hur vi löste ungdoms-bristen...

  • jorrit i 25manna

    För att garantera vinst har vi satt Mette på alla sträckor.

  • Mette i 25manna

    Åh, kan du inte skriva hur drömuppställningen såg ut Linnea?

  • Linnea Börjars i 25manna

    Jag har drömt om laguppställningen, så jag behöver inte fråga "när kommer lagen?"!

  • Lena Ö i Natt-KM: Farstanäset

    Mystiskt att det står att flera bröt som inte startade och som jag la in som återbud. Nåja, vad händer väl inte i cyberrymden. Hoppas ni inte känner er kränkta.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 4 October

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Skogsintervaller 4

Dagens pass: Skogsintervaller

8-10×400-600m (alt. 2min) @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’

Vi kör lite snabba intervaller i skog inför säsongens sista tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på 400-600m (alt. 2min) och kör den 8-10 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …

Läs mer

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Adrian Djerf
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Linnéa Hahne

6/10: Tekniktorsdag: Stenjakt i Årstaskogen 14

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Alexandra Sundgren
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Astrid Adelsköld
  • Jens Kvarnström
  • Ronja Hill
  • Fredrik Skarve
  • Daniel Rejment
  • Samuel Murray
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Ines Lindholm

8/10: 25manna 29

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Daniel Rejment
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Alexander Garin Folkegård

9/10: 25mannamedeln 8

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Alexander Garin Folkegård

11/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Gräsintervaller 5

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Adrian Djerf

13/10: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson
  • Anton Alverbäck
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jens Finnäs
  • Caroline Nilsson
  • Daniel Johansson
  • Jonathan Svensson
  • Anna Rosell
  • Ines Lindholm

14/10: Helg utan älg 24

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

18/10: Fystisdag vid Stadion: Pyramid 1

  • Deltagare
  • Jonas Kjäll
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

20/10: Tekniktorsdag: Par i natt 3

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm

21/10: Halikko 2022 1

  • Deltagare
  • Per Oksvold
  • Britta Alstad

21/10: Haningenatten 2

  • 0 Deltagare

22/10: Haninge sprintstafett 0

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

22/10: Strängnäsdubbeln medel 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

23/10: Oktoberracet 1

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby

23/10: Strängnäsdubbeln lång 2

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

25/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller 1

  • 0 Deltagare

27/10: Tekniktorsdag 0

  • Deltagare
  • Rebecca Åquist

1/11: Fystisdag vid Stadion: Fartlek ”utan” vila 1

  • Deltagare
  • Caroline Nilsson

3/11: Torsdagsträning i Kärrtorp: Årets första Rejv! 1

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom
  • Rebecca Åquist

6/11: Höstlunken 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet