GOD JUL!

Anv. namn:
Lösenord:
 

13/2 Fettisdag på Stadion: backintervaller!

  • Plats:
    Stadion - kampsportsstadion
  • Ansvarig:
    Kristina
  • Telefon:
    o739 o94I33

runner-309595__340

Den här tisdagen äntligen backintervaller! Vi kommer köra i den klassiska maskinbacken. Kom det blir kul!

Ingen lampa behövs.

Det finns bastu efteråt!

Ingången är vid kampsportsstadion och det vanliga är att vi samlas utanför 18.15 för att gemensamt gå ner till omklädningsrummet. Ytterdörren är nämligen låst, även om man brukar kunna smita in med någon som ska träna boxning så är det inte så vi ska göra för att göra rätt.

VECKANS FRÅGA

Kommer du äta en semla idag?

  • Ja, bästa uppladdningen inför backintervaller! (38%, 3 Votes)
  • Ja såklart, äter efter träningen! (25%, 2 Votes)
  • Kommer njuta av en både innan och efter träningen! (25%, 2 Votes)
  • Nee, sådant där äter jag inte! (13%, 1 Votes)

Antal som röstat: 8

Rösta

Loading ... Loading ...

Samling 18:15, Stadion

laddar karta - vänligen vänta...

Stadion 59.345809, 18.080948
Inlagd: 1 januari 2018, 21:21
Ändrad: 2 februari 2018, 13:13


Deltagare

  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

14 kommentarer (kommentera)

  • Backintervaller på semmeldagen? Voi voi.

    / Oskar Hermansson
    2018-02-07 kl 22:57

  • Fett!

    / Sara J
    2018-02-08 kl 09:57

  • Ja kom och spring!! :)

    / Kristina
    2018-02-12 kl 14:21

  • Kommer jag avboka kort inpå 3e veckan i rad? Ni som kommer får se!

    / Falken
    2018-02-12 kl 17:23

  • Har du råd att tappa mer mark i närvarotoppen, Karlsson?

    / jerk
    2018-02-12 kl 19:40

  • Apropå att tappa mark, visst borde det fortfarande vara lite isigt i backen imorgon trots plusgrader i natt?

    / Oskar Hermansson
    2018-02-12 kl 21:58

  • Vi kanske kan hoppas Jerk kutar ut på lunchen och testar backen?

    / Falken
    2018-02-13 kl 08:36

  • Hoppas går ju!
    Just nu snöar det utanför mitt kontorsfönster, och säkert på lilla maskinbacken också.

    / jerk
    2018-02-13 kl 09:17

  • Nu med en poll dagen till ära! :)

    / Kristina
    2018-02-13 kl 13:08

  • Kan man få en uppdatering av snö-situationen Jerk? Det börjar bli dags för avhopparbeslut…

    / Falken
    2018-02-13 kl 15:14

  • Har inte tagit mig hela vägen ut till spåret, men det snöar på. Marken är täckt av ett tunt vitt täcke.
    Underbara förhållanden för lite backlöpning!
    Jag tror att jag tar dobbade (inte dubbade!) skor i kväll.

    / jerk
    2018-02-13 kl 15:51

  • Tack för rapporten!
    Men såklart var det just de dobbade skorna jag lämnade hemma…

    / Falken
    2018-02-13 kl 16:01

  • Det blir bra med vilket som om man är en backfantom som du!

    / jerk
    2018-02-13 kl 16:03

  • Idag är på mitt Crossfit pass fick jag smaka på intervaller. Ett set var 800m+400m med mdicin boll, 1min vila, 20axel press med kettel bells plus 200m löpning med kettelbells, 1min vila. Sen gjorde vi 3 set. Låter ju inte så farligt ändå. Det är ju bara 4,2km totalt.

    Men de gillar att göra det svårt här. Vi sprang på en 10m bana vilket innebär 412 vändningar och det hela tog nästan 40 minuter.

    Jag va så trött på intervaller i våras men nu efter det här så saknat jag er och elljusspåret i kärrtorp.

    / Sara J
    2018-02-13 kl 19:48

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

snomass

Sunday 20 January

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Caroline Cederquist Törnblad

Vinterserien Östermalm 5

Vinterserien arrangeras under januari till mars månad av söderklubbar som ett gemensamt träningstillfälle.

Samling
Östermalms IP

Allmänna färdmedel
Tunnelbana till Stadion, tågen går var 10:e minut. Gångavstånd 600 m.

Anmälan endast anmälan på plats

Start
Fri start kl. 10.00 – 12.00, avstånd 300 m. Utbrutet mål, avstånd 150 m. Ingen maxtid, kontrollerna börjar tas in från kl. …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr

21/1: Måndagsgympa 5

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Martin Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Linus Wellander

22/1: Fystisdag i Kärrtorp 6

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Andreas Lundsten

24/1: Snabbdistans på Stadion 4

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff

26/1: Provlöpning Vinterserien 4

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Mia Carlström
  • Linus Rispling

27/1: Vinterserien Enskede 3

  • Deltagare
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars

28/1: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars

29/1: Fystisdag på Stadion 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Linus Rispling

30/1: Nattuggla 3 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristina Aspvall

31/1: Veckans bana vid Hellasgården 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Caroline Cederquist Törnblad

2/2: Stockholm Indoor Cup 1 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Caroline Cederquist Törnblad

3/2: Stockholm Indoor Cup 2 5

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind

3/2: Vinterserien Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

4/2: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

5/2: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson

6/2: Årsmöte 2019 12

  • 0 Deltagare

7/2: Torsdagsrejv på Stadion 0

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Mia Carlström
  • Örjan Ahnoff

10/2: Vinterserien Centrum 3

  • 0 Deltagare

12/2: Fystisdag på Stadion 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

13/2: Mila Stockholm by Night, #4 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet