STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

13/2 Fettisdag på Stadion: backintervaller!

  • Plats:
    Stadion - kampsportsstadion
  • Ansvarig:
    Kristina
  • Telefon:
    o739 o94I33

runner-309595__340

Den här tisdagen äntligen backintervaller! Vi kommer köra i den klassiska maskinbacken. Kom det blir kul!

Ingen lampa behövs.

Det finns bastu efteråt!

Ingången är vid kampsportsstadion och det vanliga är att vi samlas utanför 18.15 för att gemensamt gå ner till omklädningsrummet. Ytterdörren är nämligen låst, även om man brukar kunna smita in med någon som ska träna boxning så är det inte så vi ska göra för att göra rätt.

VECKANS FRÅGA

Kommer du äta en semla idag?

  • Ja, bästa uppladdningen inför backintervaller! (38%, 3 Votes)
  • Ja såklart, äter efter träningen! (25%, 2 Votes)
  • Kommer njuta av en både innan och efter träningen! (25%, 2 Votes)
  • Nee, sådant där äter jag inte! (13%, 1 Votes)

Antal som röstat: 8

Rösta

Loading ... Loading ...

Samling 18:15, Stadion

laddar karta - vänligen vänta...

Stadion 59.345809, 18.080948
Inlagd: 1 januari 2018, 21:21
Ändrad: 2 februari 2018, 13:13


Deltagare

  • Kristina Aspvall x
  • Jerk Rönnols x
  • Örjan Ahnoff x
  • Daniel Lind x
  • Mattias Robertson x
  • Oskar Hermansson x
  • Martin Karlsson x
  • Kristoffer Edshage x
  • Samuel Svensson x
  • Linnea Börjars x
  • Peder Pedersson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

14 kommentarer (kommentera)

  • Backintervaller på semmeldagen? Voi voi.

    / Oskar Hermansson
    2018-02-07 kl 22:57

  • Fett!

    / Sara J
    2018-02-08 kl 09:57

  • Ja kom och spring!! :)

    / Kristina
    2018-02-12 kl 14:21

  • Kommer jag avboka kort inpå 3e veckan i rad? Ni som kommer får se!

    / Falken
    2018-02-12 kl 17:23

  • Har du råd att tappa mer mark i närvarotoppen, Karlsson?

    / jerk
    2018-02-12 kl 19:40

  • Apropå att tappa mark, visst borde det fortfarande vara lite isigt i backen imorgon trots plusgrader i natt?

    / Oskar Hermansson
    2018-02-12 kl 21:58

  • Vi kanske kan hoppas Jerk kutar ut på lunchen och testar backen?

    / Falken
    2018-02-13 kl 08:36

  • Hoppas går ju!
    Just nu snöar det utanför mitt kontorsfönster, och säkert på lilla maskinbacken också.

    / jerk
    2018-02-13 kl 09:17

  • Nu med en poll dagen till ära! :)

    / Kristina
    2018-02-13 kl 13:08

  • Kan man få en uppdatering av snö-situationen Jerk? Det börjar bli dags för avhopparbeslut…

    / Falken
    2018-02-13 kl 15:14

  • Har inte tagit mig hela vägen ut till spåret, men det snöar på. Marken är täckt av ett tunt vitt täcke.
    Underbara förhållanden för lite backlöpning!
    Jag tror att jag tar dobbade (inte dubbade!) skor i kväll.

    / jerk
    2018-02-13 kl 15:51

  • Tack för rapporten!
    Men såklart var det just de dobbade skorna jag lämnade hemma…

    / Falken
    2018-02-13 kl 16:01

  • Det blir bra med vilket som om man är en backfantom som du!

    / jerk
    2018-02-13 kl 16:03

  • Idag är på mitt Crossfit pass fick jag smaka på intervaller. Ett set var 800m+400m med mdicin boll, 1min vila, 20axel press med kettel bells plus 200m löpning med kettelbells, 1min vila. Sen gjorde vi 3 set. Låter ju inte så farligt ändå. Det är ju bara 4,2km totalt.

    Men de gillar att göra det svårt här. Vi sprang på en 10m bana vilket innebär 412 vändningar och det hela tog nästan 40 minuter.

    Jag va så trött på intervaller i våras men nu efter det här så saknat jag er och elljusspåret i kärrtorp.

    / Sara J
    2018-02-13 kl 19:48

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

oversnoad

Sunday 25 February

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren
  • Janne Nilsson
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson

Vinterserien Tullinge 7

Välkommen till Vinterserien!
Detta är en serie träningstävlingar söder om city. Det erbjuds 4-5 banor i olika längder. Serien är ett utmärkt sätt att bibehålla kartfokus genom vintern.

Samling
Tullingehallen (Katrinebergsvägen 71, Tullinge)

Allmänna färdmedel
T ex pendeltåg till Tullinge station, därefter buss 722 el 713 hpl Dymmelkärrsvägen.

Start
Fri start kl. 10.00 …

Läs mer

  • Deltagare
  • Elin Jacobsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Erika Hörnfeldt

26/2: Måndagsgympa 7

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Örjan Ahnoff

27/2: Fystisdag: intervaller på Stadion 6

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Elin Thyr

1/3: Torsdagsrejv i Kärrtorp 2

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Christian Rotviker

2/3: Panvåren 3

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Annegård
  • Elin Thyr
  • Peder Pedersson

3/3: Träningsdag: 10MILA träningspaket 11

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

4/3: Vinterserien Tumba 3

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

5/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

6/3: Fystisdag i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson

7/3: Mila Stockholm by night #5 jaktstart 3

  • 0 Deltagare

8/3: Torsdagsrejv på Stadion 0

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

11/3: Vinterserien Södertörn 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

12/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

13/3: Fystisdag på Stadion 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

14/3: Nattugglan Ektorp 1

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Janne Nilsson

16/3: Sumpnatta 2

  • 0 Deltagare

18/3: Vinterserien Järla 0

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

19/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

20/3: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson

23/3: Nyköpingsnatten 7

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet