STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

13/2 Fettisdag på Stadion: backintervaller!

  • Plats:
    Stadion - kampsportsstadion
  • Ansvarig:
    Kristina
  • Telefon:
    o739 o94I33

runner-309595__340

Den här tisdagen äntligen backintervaller! Vi kommer köra i den klassiska maskinbacken. Kom det blir kul!

Ingen lampa behövs.

Det finns bastu efteråt!

Ingången är vid kampsportsstadion och det vanliga är att vi samlas utanför 18.15 för att gemensamt gå ner till omklädningsrummet. Ytterdörren är nämligen låst, även om man brukar kunna smita in med någon som ska träna boxning så är det inte så vi ska göra för att göra rätt.

VECKANS FRÅGA

Kommer du äta en semla idag?

  • Ja, bästa uppladdningen inför backintervaller! (38%, 3 Votes)
  • Ja såklart, äter efter träningen! (25%, 2 Votes)
  • Kommer njuta av en både innan och efter träningen! (25%, 2 Votes)
  • Nee, sådant där äter jag inte! (13%, 1 Votes)

Antal som röstat: 8

Rösta

Loading ... Loading ...

Samling 18:15, Stadion

laddar karta - vänligen vänta...

Stadion 59.345809, 18.080948
Inlagd: 1 januari 2018, 21:21
Ändrad: 2 februari 2018, 13:13


Deltagare

  • Kristina Aspvall x
  • Jerk Rönnols x
  • Örjan Ahnoff x
  • Daniel Lind x
  • Mattias Robertson x
  • Oskar Hermansson x
  • Martin Karlsson x
  • Kristoffer Edshage x
  • Samuel Svensson x
  • Linnea Börjars x
  • Peder Pedersson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

14 kommentarer (kommentera)

  • Backintervaller på semmeldagen? Voi voi.

    / Oskar Hermansson
    2018-02-07 kl 22:57

  • Fett!

    / Sara J
    2018-02-08 kl 09:57

  • Ja kom och spring!! :)

    / Kristina
    2018-02-12 kl 14:21

  • Kommer jag avboka kort inpå 3e veckan i rad? Ni som kommer får se!

    / Falken
    2018-02-12 kl 17:23

  • Har du råd att tappa mer mark i närvarotoppen, Karlsson?

    / jerk
    2018-02-12 kl 19:40

  • Apropå att tappa mark, visst borde det fortfarande vara lite isigt i backen imorgon trots plusgrader i natt?

    / Oskar Hermansson
    2018-02-12 kl 21:58

  • Vi kanske kan hoppas Jerk kutar ut på lunchen och testar backen?

    / Falken
    2018-02-13 kl 08:36

  • Hoppas går ju!
    Just nu snöar det utanför mitt kontorsfönster, och säkert på lilla maskinbacken också.

    / jerk
    2018-02-13 kl 09:17

  • Nu med en poll dagen till ära! :)

    / Kristina
    2018-02-13 kl 13:08

  • Kan man få en uppdatering av snö-situationen Jerk? Det börjar bli dags för avhopparbeslut…

    / Falken
    2018-02-13 kl 15:14

  • Har inte tagit mig hela vägen ut till spåret, men det snöar på. Marken är täckt av ett tunt vitt täcke.
    Underbara förhållanden för lite backlöpning!
    Jag tror att jag tar dobbade (inte dubbade!) skor i kväll.

    / jerk
    2018-02-13 kl 15:51

  • Tack för rapporten!
    Men såklart var det just de dobbade skorna jag lämnade hemma…

    / Falken
    2018-02-13 kl 16:01

  • Det blir bra med vilket som om man är en backfantom som du!

    / jerk
    2018-02-13 kl 16:03

  • Idag är på mitt Crossfit pass fick jag smaka på intervaller. Ett set var 800m+400m med mdicin boll, 1min vila, 20axel press med kettel bells plus 200m löpning med kettelbells, 1min vila. Sen gjorde vi 3 set. Låter ju inte så farligt ändå. Det är ju bara 4,2km totalt.

    Men de gillar att göra det svårt här. Vi sprang på en 10m bana vilket innebär 412 vändningar och det hela tog nästan 40 minuter.

    Jag va så trött på intervaller i våras men nu efter det här så saknat jag er och elljusspåret i kärrtorp.

    / Sara J
    2018-02-13 kl 19:48

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Magnus Gr i Lång-KM

    Finns en extra H40 karta så kommer jag gärna!

  • Mia i Lång-KM

    Vi kommer ta bilen från kransen, man är välkommen att samåka.

  • Oskar i Tekniktorsdag – tårtsprint

    Ja då, ta med!

  • Linnea Börjars i Fystisdag mitt emot ÖIP/Stadion: ...

    Där det för två veckor sen fanns ett blommande vitsippstäcke hade nu liljekonvaljerna tagit över och förgyllde våra intervaller med sin söta doft. Riktigt härligt i skogen nu! Effektiva och kvalitativa intervaller, upplevde vi. Tack för sällskapet!

  • Björn B i Fystisdag mitt emot ÖIP/Stadion: ...

    Fantastiskt pass! (Hemkommen upptäckte jag dock att jag hade sprungit till mig en blåsvart tånagel)

NÄRMAST PÅ GÅNG

city cup 2

Wednesday 23 May

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Kristoffer Edshage
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Ove Oksvold
  • Mattias Robertson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Per Oksvold
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Adam Nyman
  • Örjan Ahnoff
  • Simon Skogman
  • Jennie Blomqvist
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Samantha Ahlgren
  • Alexandra Sundgren
  • Anton Alverbäck
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad

Stockholm City Cup etapp 2 32

Tävlingscentrum
Farsta torg. TC ligger i södra delen av torget, 1 minut från T-banan. Observera att norra delen av torget är tävlingsområde, därför ska alla tävlande som kommer från T-banan utan dröjsmål gå söderut.

Allmänna kommunikationer
T-bana eller bussar till Farsta C.

Anmälan via Eventor senast söndag 20 maj 2018 kl 23:59
Efteranmälan kan endast …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Anna Holmström Wikell
  • Ove Oksvold
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Elin Jacobsson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Jonas Kjäll
  • Malin Annegård
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Anton Alverbäck
  • Anna Nilsson

24/5: Tekniktorsdag – tårtsprint 23

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Magnus Grafstrom
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Brinkman
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Niklas Pettersson
  • Ove Oksvold
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Annika Lundström
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Olof Lethagen
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Therese Bergstedt
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Agnes Thor
  • Simon Skogman
  • Oskar Hermansson
  • Niklas Everitt
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Johanna Löfvenius

27/5: Lång-KM 43

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Gustaf Gerge
  • Agnes Thor
  • Simon Skogman
  • Oskar Hermansson
  • Anna Nilsson

29/5: Fystisdag i Kärrtorp: magiska 4-minutrare 6

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Haag
  • Niklas Pettersson
  • Anna Holmström Wikell
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Adam Nyman
  • Agnes Thor
  • Simon Skogman
  • Jennie Blomqvist
  • Oskar Hermansson
  • Erika Hörnfeldt
  • Samantha Ahlgren
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Oskar Nordmark
  • Lars Brickstad
  • Christian Atmer

30/5: Stockholm City Cup etapp 3 27

  • Deltagare
  • Jonas Kjäll
  • Tomas Holmberg
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Erika Hörnfeldt

31/5: Tekniktorsdag: Jukolaträning 5

  • Deltagare
  • Peter Hemmingsson
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Henny Samuelsson
  • Elin Göransson

1/6: Ösa-träffen 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Sara Jonasson
  • Niklas Pettersson
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Emma Johnsson
  • Tomas Holmberg
  • Adam Nyman

4/6: Kartpackning inför CTS 8

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Henrik Persson
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Elin Göransson
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Lukas Gustavsson
  • Sanna Gustavsson
  • Christian Atmer

6/6: CTS 2018 21

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren

9/6: Slottssprinten 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gustaf Gerge
  • Örjan Ahnoff

12/6: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 3

  • Deltagare
  • Anton Alverbäck

13/6: Styrelsemöte 1

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Camilla Jakobsson
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Lars Brickstad

14/6: Sommaravslutning med sprintturnering 10

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Torbjörn Thufvesson
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Magnus Grafstrom
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Allan Everum
  • Marie Nilsson
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Sofie Karlsson
  • Lukas Gustavsson
  • Oskar Nordmark

16/6: Lahti-Jukola 2018 30

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Stuart Fell
  • Magnus Karlsson
  • Linus Rispling
  • Örjan Ahnoff

19/6: Summer3000! 5

  • 0 Deltagare

19/6: Melkers minne 0

  • Deltagare
  • Martin Karlsson

24/6: Idreveckan 1

  • Deltagare
  • Martin Karlsson

29/6: Sälen +3 1

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Elin Thyr

2/7: Trekvällars Etapp 1 4

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Elin Thyr

3/7: Trekvällars Etapp 2 4

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet