Vi springer intervaller på elljusspåren i anslutning till Kärrtorps IP, och/eller på löparbanan. Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbanans linje 17 mot Skarpnäck avgår 17:55 från T-centralen, framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
925 p!
Snygg tidhållning!
Magnus 56min 73p
Simon 54min 67p
Henning 58min 58p
P-A 58min 48p
Robert 57min 37p
Johanna 58min 28p
Malin 64min 8p* (13-5)
Annika 65min 7p* (13-6)
*oklart antal turfpoäng..
Tack för ikväll! Min första rogaining gav mersmak!
Kladdkaka by Kristina redo för leverans imorgon. Kan ev bli något mer, vi får se hur länge orken räcker…
Annica och jag är på väg, i bilkö!
Centrum har fått hedersuppdraget att arrangera VM-test i sprint fredag 26 april!
5 kommentarer (kommentera)
Är det premiär för dubbfritt nu kanske??
/ Gro
2015-03-02 kl 22:05
Vilket rum är det som gäller? Kommer in något rusande
/ Holger
2015-03-03 kl 17:54
Fastnade med en hög papper på jobbet så ni får springa ett extravarv i min ära ;)
/ Elias Holm
2015-03-03 kl 18:03
Jag är lite sen..skyndar allt jag kan.
/ Helena Persson
2015-03-03 kl 18:19
Bra debut Lavis!
/ Gro
2015-03-03 kl 21:31
Skriv en kommentar!