Ett klassiskt gammalt Centrum-pass som dammats av såhär till jubileumsåret är 1000 m-intervaller på bana! Passet återkommer en gång i månaden under året, och tanken är att du ska kunna använda det för att mäta hur din form har utecklats, genom att jämföra dina tider mellan gångerna.
Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
laddar karta - vänligen vänta...
Det blev två plåtar spontana äppelmuffins här! Hoppas de ska smaka.
Här är det prima Edinburghst vårväder Hellborg, ta den fodrade kilten! Men det ser ut att bli uppehåll nu på fm.
Håller med om att det var oväntat trevligt i skogen! Jag sprang i Uppsala-Vattholma (OK Linné) i söndags och tänkte - aldrig mer skog, men detta fick mig på andra tankar :)
Förhoppningsvis ikväll eller imorgon, Sara. :)
Fint i skogen, riktigt kul! Tack Britta!
Centrum har fått hedersuppdraget att arrangera VM-test i sprint fredag 26 april!
4 kommentarer (kommentera)
Hade jag inte varit i Strömstad hade jag helt klart varit med på detta mumsiga pass!
/ Oskar
2016-08-21 kl 22:39
Typiskt pass jag älskar, och mitt knä hatar :(
/ Mia
2016-08-22 kl 07:59
Lite trubbel med knät, men testar att jogga dit för att se hur det känns.
/ Linus Rispling
2016-08-23 kl 17:53
Omklädningsrum 11!
/ Akilles
2016-08-23 kl 18:15
Skriv en kommentar!