Anmäl er till allt. Alla ska med. Flest lag, mest närvaro vinner.

Anv. namn:
Lösenord:
 

31/5 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk
  • Telefon:
    070 266 45 6O

Musik_intervall_7F_septima_F

Efter förra veckans succé med skogsintervaller kör vi en favorit i repris den här veckan! Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 16:16


Deltagare

  • Siri Gidlund x
  • Malin Annegård x
  • Björn Bängtsson x
  • Tobias Wahlgren x
  • Ola Brohman x
  • Jerk Rönnols x
  • Anders Haag x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

9 kommentarer (kommentera)

  • För att jag ska veta vad jag ska skriva i nästa veckas nyhetsbrev frågar jag redan nu vad blir det denna torsdag och sedan sista torsdagen?

    / Oskar
    2012-05-24 kl 15:41

  • Det beror lite på känslan i gruppen och väderprognoser… Klart är i alla fall att jag håller i spakarna (vid båda tillfällen) och att det blir någon slags intervaller.

    / jerk
    2012-05-24 kl 15:57

  • OK!

    / Oskar
    2012-05-24 kl 16:06

  • Skor?

    / Björn B
    2012-05-30 kl 22:33

  • Citerar mig själv, vänsterifrån: ”Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.”

    Tilläggas kan att det funkar med det mesta som känns schysst på ett elljusspår.

    / jerk
    2012-05-30 kl 22:39

  • Bra Jerk. Själv har jag inte varit riktigt pigg i huvet på ett tag. Sorry.

    / Björn B
    2012-05-30 kl 23:19

  • Hinner tyvärr inte. Kör hårt!

    / Kattis S
    2012-05-31 kl 16:01

  • Sorry, tar för säkerhetsskull en återhämtningsdag efter sjukdom. Kör hårt!

    / Henrik
    2012-05-31 kl 16:35

  • Bra press idag. Det kommer vi att bära med oss i benen ett tag.

    / jerk
    2012-05-31 kl 22:54

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • jerk i NattiNatti

    Söndag?
    Du lär starta ca 19.30.

  • Gustaf Gerge i NattiNatti

    Lite krock med SSSK på söndag. Finns det några ungefärliga starttider för sträckor?

  • Mia i Tekniktorsdag – parnatt

    Så om en nybörjare vill ta det lugnt eller annan gårienterare kommer så kan man para med mig.

  • Mia i Tekniktorsdag – parnatt

    Gårientering ftw.

  • jonaslindholm i NattiNatti

    Jag får ihop 29 kavlestarter sedan debuten 2010. Har säkert glömt några. Då har jag ändå missat ett jukola, ett tiomila, ett 25-manna och kastat in handduken på minst ett DM, en Smålle och en Rånäs. Impad!

NÄRMAST PÅ GÅNG

prispall

Sunday 25 September

  • 0 Deltagare

SM stafett 0

Än har Centrum inte blivit ett fast inslag på SM-stafetten men alla sviter har en start.
Svenska Mästerskapen i Stafettorientering går det här året i Blekinge.

Tävlingsarena
Arena Bussevik, 30 km öster om Karlskrona centrum.

Anmäl dig till uk@centrumok.se senast 5 september
Vem får springa SM?
Alla som uppfyller kraven för SM-deltagande får delta, …

Läs mer

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Nadja Öhlander
  • Per Oksvold

27/9: Fystisdag: Backintervaller på Stadion 8

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Daniel Elenius
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Henrik Lundgren
  • Christian Rotviker
  • Kristina Aspvall
  • Henning Peinerud
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Mia Carlström
  • Albin Grahn
  • Holger Kohr
  • Sören Andersson
  • Jimmy Andersson
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Emma Johnsson
  • Amanda Karlsson
  • Anton Udd
  • Gustaf Wendt

28/9: NattiNatti 35

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Holger Kohr
  • Ellie Johansson

29/9: Tekniktorsdag – parnatt 6

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Henny Samuelsson
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Linnea Gillberg
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Anders Mökander
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Anders Ekström
  • Malin Annegård
  • Arvid Rudberg

30/9: Torp of Smauland 23

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Gustaf Gerge
  • Nadja Öhlander

4/10: Fystisdag: Blandade intervaller i Kärrtorp 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Malin Annegård

6/10: Tekniktorsdag 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Pär Hansson
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Karl Melin
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Johan Bernhard
  • Linnea Börjars
  • Sören Andersson
  • Linus Rispling
  • Amanda Karlsson
  • Liza Pettersson

8/10: 25manna 20

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Johan Bernhard
  • Mia Carlström
  • Mattias Holmberg

9/10: 25mannakorten 7

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Nadja Öhlander

11/10: Fystisdag: Tusingar i Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Ulrica Axelsson
  • Mattias Holmberg
  • Malin Annegård

13/10: Tekniktorsdag 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Daniel Elenius
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Henrik Persson
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Albin Grahn
  • Daniel Lind
  • Mattias Holmberg
  • Linus Rispling
  • Emma Johnsson
  • Malin Annegård
  • Gustav Melander

15/10: Sprint-KM 24

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Karl Melin
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg

18/10: Terräng-KM 12

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Tomas Holmberg

20/10: Natt-KM 14

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson

21/10: Haningenatten 3

  • Deltagare
  • Anders Haag

22/10: Haninge sprintstafett 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Nadja Öhlander

25/10: Fystisdag: Långa intervaller på Stadion 2

  • 0 Deltagare

30/10: Golden Rings 0

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Anders Haag

6/11: Höstlunken, patrull 2

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

12/11: Novembertävlingarna, medel 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet