Natten är här. Natten. Är. HÄR!

Anv. namn:
Lösenord:
 

31/5 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk
  • Telefon:
    070 266 45 6O

Musik_intervall_7F_septima_F

Efter förra veckans succé med skogsintervaller kör vi en favorit i repris den här veckan! Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 16:16


Deltagare

  • Siri Gidlund x
  • Malin Annegård x
  • Björn Bängtsson x
  • Tobias Wahlgren x
  • Ola Brohman x
  • Jerk Rönnols x
  • Anders Haag x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

9 kommentarer (kommentera)

  • För att jag ska veta vad jag ska skriva i nästa veckas nyhetsbrev frågar jag redan nu vad blir det denna torsdag och sedan sista torsdagen?

    / Oskar
    2012-05-24 kl 15:41

  • Det beror lite på känslan i gruppen och väderprognoser… Klart är i alla fall att jag håller i spakarna (vid båda tillfällen) och att det blir någon slags intervaller.

    / jerk
    2012-05-24 kl 15:57

  • OK!

    / Oskar
    2012-05-24 kl 16:06

  • Skor?

    / Björn B
    2012-05-30 kl 22:33

  • Citerar mig själv, vänsterifrån: ”Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.”

    Tilläggas kan att det funkar med det mesta som känns schysst på ett elljusspår.

    / jerk
    2012-05-30 kl 22:39

  • Bra Jerk. Själv har jag inte varit riktigt pigg i huvet på ett tag. Sorry.

    / Björn B
    2012-05-30 kl 23:19

  • Hinner tyvärr inte. Kör hårt!

    / Kattis S
    2012-05-31 kl 16:01

  • Sorry, tar för säkerhetsskull en återhämtningsdag efter sjukdom. Kör hårt!

    / Henrik
    2012-05-31 kl 16:35

  • Bra press idag. Det kommer vi att bära med oss i benen ett tag.

    / jerk
    2012-05-31 kl 22:54

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Björn B i Stockholm Indoor Cup E1

    Hänger bakom mål, vid en pelare nära rektorsexpeditionen.

  • Anders R i Krogrännet (centrumarrangemang)

    Oskar glömde skriva att det behövs en kombi. Högtalarna är 85 x 65 x 50 cm.

  • Oskar i Krogrännet (centrumarrangemang)

    Bilister! Se hit!! Vi behöver en bil-person som kan åka och hämta ett litet ljudsystem i morgon under dagen. Det vore så himla bra. Ring mig, Oskar!! 0706000313

  • Falken i Ösaträffen, Tävlingsläger

    Jag kommer troligtvist också erbjuda ett bussvandrarhem.

  • jorrit i Ösaträffen, Tävlingsläger

    Finns på min kalender men jag kommer åka hem söndag ifall det blir nåt.
    Verkar mycket roligt, fr.f allt eftersom det inte finns tävlingar i Stockholm samtidigt.

NÄRMAST PÅ GÅNG

SIC-logga

Saturday 6 February

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Gro Dahlbom
  • Hanna Hallin
  • Mia Carlström

Stockholm Indoor Cup E1 8

Stockholm Indoor Cup 2016 – världens största inomhusorientering! Om du inte har testat inomhusorientering tidigare, så gör det nu.

Arena
Midsommarkransens gymnasium, Tellusborgsvägen 10

Transport
Tunnelbana till Midsommarkransen station, därifrån 5-10 minuters promenad.

Anmälan via Eventor senast 31 januari
Efteranmälan möjlig fram till och med onsdag 3 februari. Observera att direktanmälan inte längre kommer att …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Martin Karlsson

7/2: Stockholm Indoor Cup E2 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Stig Thörnvik
  • Karin Gillberg
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Niklas Pettersson
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Maria Schmiterlöw
  • Jonas Kjäll

7/2: Krogrännet (centrumarrangemang) 16

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Martin Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Albin Grahn
  • Linus Rispling

7/2: Vinterserien Älvsjö gamla IP 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Lena Öhman
  • Camilla Jakobsson
  • Henrik Lundgren
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Malin Sandberg
  • Emil Bramer

8/2: Måndagsgympa 10

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Camilla Jakobsson
  • Holger Kohr
  • Nadja Öhlander
  • Malin Sandberg

9/2: Fystisdag: Tusingar 5

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Brinkman
  • Anders Lavfors
  • Henrik Lundgren
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling

10/2: Mila by night E4 10

  • Deltagare
  • Anders Lavfors
  • Gustaf Gerge
  • Nadja Öhlander

11/2: Pannlampsrave: Östermalms IP 3

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Helena Persson

14/2: Vinterserien Mälarhöjdens IK 3

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Nadja Öhlander
  • Malin Sandberg

16/2: Fystisdag: Fartlek 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström

17/2: Årsmöte 2016 11

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Nadja Öhlander

18/2: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 3

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson

21/2: Vinterserien IFK Tumba 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

23/2: Fystisdag: Gott och blandat 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

24/2: Nattugglan Tuvängen norra 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

25/2: Mängdtorsdag: Östermalms IP 1

  • 0 Deltagare

28/2: Vinterserien Järla orientering 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren

1/3: Fystisdag: Klassisk backe 2

  • Deltagare
  • Holger Kohr

3/3: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 1

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind

4/3: PAN-våren 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet