Vi står på tröskeln till Stora Stafettåret 2015 - alla ska med! Gott nytt!

Anv. namn:
Lösenord:
 

31/5 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk
  • Telefon:
    070 266 45 6O

Musik_intervall_7F_septima_F

Efter förra veckans succé med skogsintervaller kör vi en favorit i repris den här veckan! Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 16:16


Deltagare

  • Siri Gidlund x
  • Malin Annegård x
  • Björn Bängtsson x
  • Tobias Wahlgren x
  • Ola Brohman x
  • Jerk Rönnols x
  • Anders Haag x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

9 kommentarer (kommentera)

  • För att jag ska veta vad jag ska skriva i nästa veckas nyhetsbrev frågar jag redan nu vad blir det denna torsdag och sedan sista torsdagen?

    / Oskar
    2012-05-24 kl 15:41

  • Det beror lite på känslan i gruppen och väderprognoser… Klart är i alla fall att jag håller i spakarna (vid båda tillfällen) och att det blir någon slags intervaller.

    / jerk
    2012-05-24 kl 15:57

  • OK!

    / Oskar
    2012-05-24 kl 16:06

  • Skor?

    / Björn B
    2012-05-30 kl 22:33

  • Citerar mig själv, vänsterifrån: ”Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.”

    Tilläggas kan att det funkar med det mesta som känns schysst på ett elljusspår.

    / jerk
    2012-05-30 kl 22:39

  • Bra Jerk. Själv har jag inte varit riktigt pigg i huvet på ett tag. Sorry.

    / Björn B
    2012-05-30 kl 23:19

  • Hinner tyvärr inte. Kör hårt!

    / Kattis S
    2012-05-31 kl 16:01

  • Sorry, tar för säkerhetsskull en återhämtningsdag efter sjukdom. Kör hårt!

    / Henrik
    2012-05-31 kl 16:35

  • Bra press idag. Det kommer vi att bära med oss i benen ett tag.

    / jerk
    2012-05-31 kl 22:54

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

ht_cat_workout_ll_130429_wblog

Monday 26 January

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Karin Henrikson
  • Henrik Hellborg
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Holger Kohr

Måndagsgympa 16

Tanken med måndagsgympan är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Om vi dessutom kan bli spänstigare och starkare så har vi kommit ännu längre.

Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.

Samling 18:15, Hantverkargatan 3K

Resväg:

Läs mer

  • Deltagare
  • Stig Thörnvik
  • Jerk Rönnols
  • Malin Annegård
  • Camilla Jakobsson
  • Henrik Lundgren
  • Gro Dahlbom
  • Lars Jakobsson
  • Monika Zych
  • Helena Persson

27/1: Fystisdag: Östermalms IP 9

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Petersson
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Malin Annegård
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Mattias Ågren
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Niklas Pettersson
  • Sara de Haas
  • Henny Samuelsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars

28/1: Årsmöte 2015 24

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Henrik Persson
  • Monika Zych
  • Helena Persson

29/1: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 6

  • Deltagare
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson

1/2: Vinterserien Älvsjö g:a IP 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom

3/2: Fystisdag: Kärrtorps IP 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren

5/2: Pannlampsrave: Östermalms IP 2

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Lars Jakobsson
  • Helena Persson

7/2: Stockholm Indoor Cup E1 8

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Lars Jakobsson
  • Helena Persson

8/2: Stockholm Indoor Cup E2 8

  • Deltagare
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson

8/2: Vinterserien Mälarhöjdens IK 2

  • 0 Deltagare

10/2: Fystisdag: Östermalms IP 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Stuart Fell
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Anders Lavfors
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson

11/2: Mila by night etapp 4 7

  • 0 Deltagare

12/2: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Aija Sadurskis
  • Stig Thörnvik
  • Lena Öhman
  • Malin Annegård
  • Sara Jonasson
  • Marie Thörnvik
  • Mattias Ågren
  • Christian Rotviker
  • Helena Persson
  • Sverker Lenas
  • Sören Andersson

13/2: Portugal O-Meeting 2015 13

  • 0 Deltagare

15/2: Vinterserien IFK Tumba 0

  • 0 Deltagare

17/2: Fystisdag: Kärrtorps IP 0

  • Deltagare
  • Camilla Jakobsson

19/2: Pannlampsrave: Östermalms IP 1

  • 0 Deltagare

22/2: Vinterserien Järla 0

  • 0 Deltagare

24/2: Fystisdag: Östermalms IP 0

  • 0 Deltagare

26/2: Pannlampsrave: Kärrtorps IP 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼