DET STORA TRÄNINGSÅRET

Anv. namn:
Lösenord:
 

31/5 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk
  • Telefon:
    070 266 45 6O

Musik_intervall_7F_septima_F

Efter förra veckans succé med skogsintervaller kör vi en favorit i repris den här veckan! Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 16:16


Deltagare

  • Siri Gidlund x
  • Malin Annegård x
  • Björn Bängtsson x
  • Tobias Wahlgren x
  • Ola Brohman x
  • Jerk Rönnols x
  • Anders Haag x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

9 kommentarer (kommentera)

  • För att jag ska veta vad jag ska skriva i nästa veckas nyhetsbrev frågar jag redan nu vad blir det denna torsdag och sedan sista torsdagen?

    / Oskar
    2012-05-24 kl 15:41

  • Det beror lite på känslan i gruppen och väderprognoser… Klart är i alla fall att jag håller i spakarna (vid båda tillfällen) och att det blir någon slags intervaller.

    / jerk
    2012-05-24 kl 15:57

  • OK!

    / Oskar
    2012-05-24 kl 16:06

  • Skor?

    / Björn B
    2012-05-30 kl 22:33

  • Citerar mig själv, vänsterifrån: ”Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.”

    Tilläggas kan att det funkar med det mesta som känns schysst på ett elljusspår.

    / jerk
    2012-05-30 kl 22:39

  • Bra Jerk. Själv har jag inte varit riktigt pigg i huvet på ett tag. Sorry.

    / Björn B
    2012-05-30 kl 23:19

  • Hinner tyvärr inte. Kör hårt!

    / Kattis S
    2012-05-31 kl 16:01

  • Sorry, tar för säkerhetsskull en återhämtningsdag efter sjukdom. Kör hårt!

    / Henrik
    2012-05-31 kl 16:35

  • Bra press idag. Det kommer vi att bära med oss i benen ett tag.

    / jerk
    2012-05-31 kl 22:54

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

snomass

Sunday 26 February

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Christian Rotviker
  • Janne Nilsson
  • Mia Carlström

Vinterserien, Lida friluftsgård 4

Plats
Lida friluftsgård

Resväg
Pendeltåg till Tullinge och därifrån buss 721 (avgår 10:28) mot Lida (framme 10:56).

Start
Anmälan tas emot i hus Götaland. Start mellan kl. 10.00 och 12.00. Målet stänger 14.00. Utstämpling sker omedelbart efter målstämpling vid hus Götalands baksida. ​Banlängder ​10 km, 7 km, 5 km, 4 km, 3 km samt 3 …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

27/2: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Elina Johnsson
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall
  • Gustaf Gerge

28/2: Fystisdag: Ingen är för snabb ingen är för långsam på Stadion 5

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Linnea Börjars

2/3: Torsdagsrejv: mer reflexbana 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Christian Rotviker

3/3: Panvåren 6

  • 0 Deltagare

5/3: Vinterserien OK Södertörn 0

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

6/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Helena Persson

7/3: Fystisdag: Kärrtorp 3

  • Deltagare
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

8/3: Mila by night etapp 5 4

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

9/3: Torsdagsrejv 1

  • Deltagare
  • Mattias Ågren

12/3: Vinterserien Järlagården 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

13/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

14/3: Fystisdag: Stadion 0

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Lena Öhman
  • Sara Jonasson
  • Jesper Nelsén
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Oskar Gustafsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Mattias Holmberg
  • Tomas Holmberg

19/3: Endagsläger i Paradiset 12

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

20/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson

22/3: Nattugglan Gömmaren 3

  • 0 Deltagare

24/3: Sumpnatta 0

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Helena Persson
  • Linus Rispling

26/3: Måsenstafetten 3

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

27/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

28/3: Fystisdag: Stadion 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet