STORA TRÄNINGSÅRET KAN BÖRJA

Anv. namn:
Lösenord:
 

31/5 Fystorsdag: Kärrtorps IP

  • Plats:
    Kärrtorps IP
  • Ansvarig:
    Jerk
  • Telefon:
    070 266 45 6O

Musik_intervall_7F_septima_F

Efter förra veckans succé med skogsintervaller kör vi en favorit i repris den här veckan! Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.

Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.

Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).

Inlagd: 1 januari 2012, 23:23
Ändrad: 5 maj 2012, 16:16


Deltagare

  • Siri Gidlund x
  • Malin Annegård x
  • Björn Bängtsson x
  • Tobias Wahlgren x
  • Ola Brohman x
  • Jerk Rönnols x
  • Anders Haag x
  • Jens Wicksén x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

9 kommentarer (kommentera)

  • För att jag ska veta vad jag ska skriva i nästa veckas nyhetsbrev frågar jag redan nu vad blir det denna torsdag och sedan sista torsdagen?

    / Oskar
    2012-05-24 kl 15:41

  • Det beror lite på känslan i gruppen och väderprognoser… Klart är i alla fall att jag håller i spakarna (vid båda tillfällen) och att det blir någon slags intervaller.

    / jerk
    2012-05-24 kl 15:57

  • OK!

    / Oskar
    2012-05-24 kl 16:06

  • Skor?

    / Björn B
    2012-05-30 kl 22:33

  • Citerar mig själv, vänsterifrån: ”Så på med orienteringdojorna och fram med buffeltakterna.”

    Tilläggas kan att det funkar med det mesta som känns schysst på ett elljusspår.

    / jerk
    2012-05-30 kl 22:39

  • Bra Jerk. Själv har jag inte varit riktigt pigg i huvet på ett tag. Sorry.

    / Björn B
    2012-05-30 kl 23:19

  • Hinner tyvärr inte. Kör hårt!

    / Kattis S
    2012-05-31 kl 16:01

  • Sorry, tar för säkerhetsskull en återhämtningsdag efter sjukdom. Kör hårt!

    / Henrik
    2012-05-31 kl 16:35

  • Bra press idag. Det kommer vi att bära med oss i benen ett tag.

    / jerk
    2012-05-31 kl 22:54

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Mattias Henriksson i Sommarserien Flottsbrobadet

    Det finns hållplatser på gångavstånd med tätare trafik än linje 714.
    Dels linje 702 till Kvarnhagen 1,7 km västerut. Dels linje 722 och 723 till Trädgårdstorp, 1,5 km söderut.

    Sök på sl.se till Flottsbro med Gångväg / Jag kan gå till annan hållplats... ikryssad, så kommer alla alternativ upp.

  • Mia i Sommarserien Södra Flaten

    Jag tar cykeln och kommer nog fram halvdöd :D

  • Mattias Henriksson i Sommarserien Södra Flaten

    Jag tar buss 180 från Skarpnäcks allé kl. 17:37.

  • Henrik Hellborg i O-ringen Värmland 2017

    Sagolikt 3,5 av 5 är min bedömning. Vädret håller hög klass! Nu ska vi utforska vilodagen.

  • jorrit i O-ringen Värmland 2017

    Hur sagolikt är det? Ser ett antal fina placeringar. Ses snart.

NÄRMAST PÅ GÅNG

sommarland

Thursday 27 July

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Ove Oksvold
  • Linus Rispling

Sommarserien Flottsbrobadet 3

Det här är en skön serie träningstävlingar. Passa på att slipa på tekniken. Det finns banor i olika längder och svårighetsgrader att välja på!

Inbjudan kommer dyka upp här.

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mia Carlström

1/8: OK Hällens Tredagars 2

  • Deltagare
  • Martin Lerjen

1/8: Sommarserien Granby Lissma 1

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson
  • Martin Lerjen

3/8: Sommarserien Söders Tyresö 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

8/8: Sommarserien Järla 1

  • 0 Deltagare

10/8: Sommarserien Ingarö 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

15/8: Workshop för höstens teknikträningar 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Jesper Nelsén
  • Fredrik Wallin

17/8: Teknikträning: Uppstart på klassiskt vis 4

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson

26/8: Sundbybergs IK, medel 1

  • Deltagare
  • Magnus Karlsson

27/8: Waxholms OK, lång 1

  • Deltagare
  • Jonas Nylund

1/9: DM natt Uppland 1

  • 0 Deltagare

2/9: DM medel 0

  • Deltagare
  • Jonas Nylund

3/9: DM lång 1

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Stuart Fell
  • Jens Wicksén
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom

5/9: Terräng-KM 7

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Stuart Fell
  • Janne Nilsson

8/9: DM natt 3

  • Deltagare
  • Jonas Nylund
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Oskar Gustafsson
  • Fredrik Wallin

10/9: DM stafett – G R A T I S F E S T 6

  • 0 Deltagare

16/9: Attunda lång 0

  • 0 Deltagare

17/9: Attunda medel 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet