TRÄNINGSÅRET 2019 I FULL GÅNG!

Anv. namn:
Lösenord:
 

12/1 Långpass med Ravinen

  • Plats:
    Ravinens klubbstuga
  • Ansvarig:
    Erika H
  • Telefon:

Denna vecka infaller Centrumsöndagen på en lördag. Erika, som innan hon anslöt sig till Centrum tränade med OK Ravinen, har fixat en träning med just Ravinen. Det blir långpass i grupper med olika tempo och längd. Det kommer finnas något som passar alla! Dessutom kommer vi få åtnjuta lyxen av en klubbstuga: bastu och käk efter genomförd träning.

Calle Thorell håller i passet och ser till att det bildas grupper med jämnstarka löpare. Vi förses med kartor med kontrollpunkter men det är grupperna själva som lägger upp rutten för träningspasset.

Efteråt väntar bekvämligheter i form av dusch och bastu, häng med centrumiter och Ravinare samt någon form av föda. Ingår du i skadekommittén eller av annan anledning inte är så pigg på att springa finns möjlighet att göra en insats i köket ihop med Erika och belönas med löparnas tacksamhet.

Samling Ravinenstugan 9:20, genomgång 9:35, start 9:40

Packlista
Kompass
Ol-skor och varma sockor
Duschgrejer

Färdväg
Ta buss från Slussen och kliva av vid Hellasgården.

Inlagd: 12 december 2018, 13:13


Deltagare

  • Erika Hörnfeldt x
  • Joel Berring x
  • Sara Jonasson x
  • Oskar Nordmark x
  • Gro Dahlbom x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

8 kommentarer (kommentera)

  • …och dags börja anmäla er till nästa års härliga träningspass!

    / Erika Hörnfeldt
    2018-12-25 kl 13:43

  • Uh va roligt! Jag kommer.

    / Sara J
    2018-12-30 kl 21:43

  • Hehe, inte direkt Centrum-klockslag med start 09:40 direkt!

    / Oskar
    2019-01-04 kl 11:49

  • Lite förkylt här, så vågar inget Långpass utan får stå över tyvärr.

    / Janne Nilsson
    2019-01-11 kl 15:10

  • uh! va härligt det blir trotts att det är tidigt.

    / Sara J
    2019-01-11 kl 22:30

  • Ha det så mysigt! Vi kanske ses i skogen, jag ska dock vara på isen.

    / Linnea Börjars
    2019-01-11 kl 23:34

  • Is är ju också fint! Det får bli senare i vår för mig dock.

    / Sara J
    2019-01-11 kl 23:57

  • Jag kommer! Sorry för sen anmälan, men när det är så tidiga klockslag måste man invänta dagsformen!

    / Gro "Akilles" Dahlbom
    2019-01-12 kl 08:48

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Oskar i Summer 3000!!!

    Referat kommer från Talented Mr Rispling när som helst. Samma sak vad gäller resultaten!

  • Magnus Karlsson i Summer 3000!!!

    Ja! Var är det klassiska referatet och tiderna?

  • Olle Tyrland i O-ringen Kolmården 2019

    Hej alla goa!
    Jag och min son (8 år, ska springa U1 - klubblös) skulle gärna ta emot tips på boende. Om någon pallar att härbärgera oss så utgår en saftig belöning, vi lovar att vi är rumsrena och bara pratar OL och klär oss i svart och rött om så önskas. Även frukostar och annan mat kan lagas på befallning.

  • Lena Ö i Råd, vård och ersättning vid sk...

    Och efter sjukgymnasten blir det ultraljud hos läkare på måndag. Sedan är det nog stopp för ett tag.

  • Moa i Summer 3000!!!

    Vad sprang ni på då?

NÄRMAST PÅ GÅNG

idre_fjall

Sunday 23 June

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Ove Oksvold
  • Per Oksvold
  • Ylva Fornander

Idrefjällveckan 4

Idrefjällveckan arrangeras 23–27 juni med totalt fem tävlingar under lika många dagar.

– Söndag 23/6 Fjällorientering
– Måndag 24/6 Sprintorientering
– Tisdag 25/6 Idrefjällens 3-dagars (dag-1) långdistans
– Onsdag 26/6 Idrefjällens 3-dagars (dag-2) medeldistans
– Torsdag 27/6 Idrefjällens 3-dagars (dag-3) långdistans, jaktstart

Det är Idrefjällens OK som står som arrangör som tillsammans med funktionärer från olika …

Läs mer

  • 0 Deltagare

28/6: Sälen 3+3 0

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Magnus Karlsson
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Agnes Thor
  • Samantha Ahlgren
  • Kristin Karlsson
  • Caroline Cederquist Törnblad
  • Frej Fredman

1/7: Trekvällars etapp 1 – lång 16

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Magnus Karlsson
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Agnes Thor
  • Samantha Ahlgren
  • Kristin Karlsson
  • Caroline Cederquist Törnblad
  • Frej Fredman

2/7: Trekvällars etapp 2 – medel 16

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Magnus Karlsson
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Agnes Thor
  • Samantha Ahlgren
  • Kristin Karlsson
  • Caroline Cederquist Törnblad

3/7: Trekvällars etapp 3 – lång 15

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Aija Sadurskis

5/7: WMOC 2019 Riga 2

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Linus Rispling
  • Andreas Lundsten

5/7: Vålådalens 3-dagars 4

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Mattias Ågren
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Malin Sundeby
  • Olle Tyrland

5/7: Eskilstuna 3-dagars 7

  • 0 Deltagare

6/7: Gotlands 2-dagars 0

  • Deltagare
  • Anders Lavfors
  • Niclas Petersson
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Olle Tyrland

9/7: Gotlands 3-dagars 5

  • 0 Deltagare

9/7: Mastloppet 0

  • 0 Deltagare

16/7: Sommarserien IFK Enskede 0

  • 0 Deltagare

18/7: Sommarserien Skarpnäcks OL 0

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Gro Dahlbom
  • Oskar Gustafsson
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Marie Nilsson
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Samantha Ahlgren
  • Alexandra Sundgren
  • Lars Brickstad
  • Johan Elgh
  • Caroline Cederquist Törnblad
  • Gustaf Petersson
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Olle Tyrland
  • Hannah Linngård

22/7: O-ringen Kolmården 2019 34

  • 0 Deltagare

25/7: Sommarserien Centrum OK 0

  • 0 Deltagare

29/7: Sommarserien Skogsluffarnas OK 0

  • Deltagare
  • Henny Samuelsson
  • Jonas Kjäll
  • Annica Sundeby

3/8: SOW Gstaad 2019 3

  • Deltagare
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Oskar Gustafsson
  • Linnea Gillberg
  • Per Oksvold
  • Agnes Thor

3/8: Obygdshelgen 7

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet