Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Denna säsong förlänger vi gympan med en kvart. Detta kommer inte innebära att plankan blir 15 min lång utan att vi faktiskt hinner varva ner, stretcha och möjligen göra någon extra övning i cirkeln innan det är dags för bastu och tacos.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Håller med om att det var oväntat trevligt i skogen! Jag sprang i Uppsala-Vattholma (OK Linné) i söndags och tänkte - aldrig mer skog, men detta fick mig på andra tankar :)
Förhoppningsvis ikväll eller imorgon, Sara. :)
Fint i skogen, riktigt kul! Tack Britta!
I Örebro är det Edinburghrelevant väder, ska vi ta det med oss?
925 p!
Centrum har fått hedersuppdraget att arrangera VM-test i sprint fredag 26 april!
3 kommentarer (kommentera)
Tar med min barndomsvän Malin som är på kurs i stan!
/ Linnea Börjars
2017-11-12 kl 11:31
Tränade hemma idag istället för att få lite solljus, peppar på nästa vecka dock :)
/ Agnes Thor
2017-11-13 kl 16:25
Kvällen spellista för intresserade.
/ Oskar
2017-11-14 kl 09:08
Skriv en kommentar!