Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen går vi till Norra bantorget och äter tacos på La Neta.
Ta med:
inomhusskor!
bastuhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där en kan lämna värdesaker.
laddar karta - vänligen vänta...
Tack för kul träning! Sånt här borde vi köra mer av:)
Det blev två plåtar spontana äppelmuffins här! Hoppas de ska smaka.
Här är det prima Edinburghst vårväder Hellborg, ta den fodrade kilten! Men det ser ut att bli uppehåll nu på fm.
Håller med om att det var oväntat trevligt i skogen! Jag sprang i Uppsala-Vattholma (OK Linné) i söndags och tänkte - aldrig mer skog, men detta fick mig på andra tankar :)
Förhoppningsvis ikväll eller imorgon, Sara. :)
Centrum har fått hedersuppdraget att arrangera VM-test i sprint fredag 26 april!
6 kommentarer (kommentera)
Jag vet inte vart jag ska skriva det här! Men Centrum måste betala avgiften för Sverigelistan! Det är jättetråkigt att inte kunna se den nu
/ Moa
2020-01-19 kl 23:23
När man befinner sig i fritt fall är det rätt skönt att slippa se eländet…
/ Lena Ö
2020-01-20 kl 10:08
Moa, styrelsen har noterat detta och kommer behandla ärendet redan på onsdag. (styrelsens mail kan man skriva till!)
/ Örjan A
2020-01-20 kl 11:56
Jag vet inte heller var jag ska skriva det här! Ska vi inte alla ta och rösta så att Tove får Jerringpriset i år? 24/1 stänger omröstningen.
/ Linnea Börjars
2020-01-20 kl 14:22
kul att kommentarsfältet är kidnappat! #messnapt
/ Sara
2020-01-20 kl 16:22
De senaste två åren har jag beställt och lagt ut pengar för Sverigelistan, och fått pengar av kassören sen. Verkar som att Oskar Karlin beställt Sverigelistan i år enligt vad som står på Eventor. Stämmer det?
/ Janne Nilsson
2020-01-20 kl 20:05
Skriv en kommentar!