Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Så här i virustider skippar vi bastu och La neta efter träningen.
Ta med:
inomhusskor!
duschhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där en kan lämna värdesaker.
laddar karta - vänligen vänta...
Tack för kul träning! Sånt här borde vi köra mer av:)
Det blev två plåtar spontana äppelmuffins här! Hoppas de ska smaka.
Här är det prima Edinburghst vårväder Hellborg, ta den fodrade kilten! Men det ser ut att bli uppehåll nu på fm.
Håller med om att det var oväntat trevligt i skogen! Jag sprang i Uppsala-Vattholma (OK Linné) i söndags och tänkte - aldrig mer skog, men detta fick mig på andra tankar :)
Förhoppningsvis ikväll eller imorgon, Sara. :)
Centrum har fått hedersuppdraget att arrangera VM-test i sprint fredag 26 april!
4 kommentarer (kommentera)
Alla som är pigga och friska, kom och gympa vetja! Alla håller sig på ett replängds avstånd från varann såklart, och bastun skippar vi, liksom la neta, tycker jag. Håll gärna koll här i kommentarsfältet under måndag eftermiddag ifall det skulle bli nya direktiv som gör att vi behöver ställa in gympan.
/ Linnea Börjars
2020-03-21 kl 13:42
Jag kommer om min teckning blir inställd.
/ Lena Ö
2020-03-21 kl 17:42
Den blev inställd, jag kommer.
/ Lena Ö
2020-03-22 kl 16:46
Hopp och hej, nu ska jag visst åka till Göteborg ikväll, så det blir ingen jympa.
/ Lena Ö
2020-03-23 kl 14:22
Skriv en kommentar!