Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

2/11 VIDEOGYMPA Måndagsgympa

  • Plats:
    Hantverkargatan 3K
  • Ansvarig:
    Linnea
  • Telefon:
    O7O6IO5534

pippi

Efter de senaste rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten angående inomhusidrott har vi bestämt att ställa in måndagsgympan fram till 19 november som är datumet de satt just nu.

Istället för att helt ställa in testar vi videogympa! Linnea postar en länk i kommentarsfältet på måndag eftermiddag till messenger rooms som man ansluter till genom webbläsaren eller mobilen. Alla kan vara med, oavsett fb-konto eller ej.

18:00-18:30 via videolänk

Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.

Ta med:
inomhusskor!

Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker. Byt om hemma om möjligt, så minskar vi trängseln i omklädningsrummen.

laddar karta - vänligen vänta...

  59.327295, 18.050805

Inlagd: 19 oktober 2020, 15:15
Ändrad: 10 oktober 2020, 15:15


Deltagare

  • Linus Rispling x
  • Camilla Jakobsson x
  • Ingrid Maria Wahlborn x
  • Moa Kjellstrand x
  • Johanna Löfvenius x
  • Oskar Hermansson x
  • Linnea Börjars x
  • Mattias Henriksson x
  • Rebecca Åquist x
  • Lovisa Andén x
  • Kristina Aspvall x
  • Erika Hörnfeldt x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

16 kommentarer (kommentera)

  • Inget alternativ att köra utomhus i Tantlunden etc. som i våras?

    / Johanna Löfvenius
    2020-10-30 kl 10:00

  • Eler det blir kanske för mörkt…

    / Johanna Löfvenius
    2020-10-30 kl 10:07

  • Kör med pannlampa!

    / Camilla
    2020-10-30 kl 10:54

  • Bra med idéer! Funderar på att testa köra ett något nedbantat pass över videolänk, skulle det vara intressant?

    / Linnea Börjars
    2020-10-30 kl 12:00

  • När jag och Gro lärde känna varandra brukade vi åka till Lekparker och träna med det vi hittade där. Det är ett tips!

    / Sara
    2020-10-30 kl 14:09

  • Gärna testa videolänk! Då kan jag vara med trots barnvecka :)

    / Erika Hörnfeldt
    2020-10-30 kl 14:13

  • Kul, då testar vi videogympa! Passar kl 18-18:30? Postar länk här till messenger room på måndag em. Kan inte garantera kvaliteten men det är troligen det bästa alternativet utifrån synpunkten att man inte behöver ha något konto, utan alla kan vara med.

    / Linnea Börjars
    2020-10-30 kl 15:05

  • Jag kan tänka mig att leda ett pilotpass ute någon måndag. Jogg varvat med styrkeövningar i Tanto och längs Årstaviken.

    / Lena Ö
    2020-10-30 kl 17:01

  • Videogympa, då kan ju Örebro vara med, och Skåne, och Jönköping, och Falun..alla alla centrumbarn!

    / Henrik Hellborg
    2020-10-30 kl 18:12

  • Lena, det låter toppen! Och mäktigt med videogympa!

    / Oskar
    2020-10-30 kl 18:16

  • Hurra för både videoGympa och årstavikengympa! Är gärna med på båda! Kan nog oxå stötta upp med lite ute-övningar om behövs!

    / Johanna Löfvenius
    2020-10-30 kl 20:50

  • Yay Video!

    / jerk
    2020-10-30 kl 22:24

  • Nay coVideo! (eller vad vet jag. Hostar istället för att gympa)

    / jerk
    2020-11-02 kl 11:04

  • På denna länk kommer gympan att gå av stapeln ikväll: https://msngr.com/fxjdkgrsijae
    Förbered gärna med ett sittunderlag eller något annat mjukt för övningar på golv. Barfota/i strumplästen går bra. Det går inte att pinna en video i mobilen, så dator är att föredra för er som har tillgång till en sådan. Ses om en stund!

    / Linnea Börjars
    2020-11-02 kl 15:36

  • Kul att så många var med på videogympa igår! Funkade över förväntan tyckte jag. Lena, om du vill testa ditt utomhus-upplägg nästa vecka så kan vi köra det då!

    / Linnea Börjars
    2020-11-03 kl 08:13

  • Tack för i går Linnea! Det var kul att kunna vara med, nästa gång planerar vi in tacos också :)

    / Camilla
    2020-11-03 kl 10:01

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 24 November

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Örjan Ahnoff
  • Samantha Lagerlöf
  • Kristin Karlsson
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

Fystisdag på DISTANS: Långa intervaller! 10

OBS! Träning på distans. Fram till åtminstone 13 december har vi inga fysiska organiserade träningar i Centrum OK, med anledning av regeringens och Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Däremot kan du tillgodoräkna dig träningen om du kör på distans. Anmäl dig då till träningen och berätta gärna i kommentarsfältet hur det gick! Vill man …

Läs mer

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Kristin Karlsson
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

26/11: Torsdagsträning på DISTANS: Rejv! 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars

30/11: VIDEOMåndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Elin Thyr
  • Kristin Karlsson
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist

1/12: Fystisdag på DISTANS: Backintervaller! 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Linnea Börjars

7/12: VIDEOMåndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Britta Alstad

8/12: Fystisdag på DISTANS: Tröskelintervaller! 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mattias Robertson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby

9/12: Mila Stockholm by Night, #2 6

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Linnea Börjars

14/12: VIDEOMåndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Elin Thyr

15/12: Fystisdag i Kärrtorp: Skogsintervaller med pannlampa! 2

  • 0 Deltagare

21/12: VIDEOMåndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Magnus Karlsson
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Mattias Göthberg
  • Samantha Lagerlöf
  • Alexandra Sundgren
  • Andreas Lundsten
  • Oliver Hagman
  • Malin Sundeby
  • Eva Hamplin
  • Ylva Fornander
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Annica Sundeby
  • Karin Kronlid
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Hampus Olesund
  • Rebecca Åquist
  • Jens Finnäs

21/1: Skidläger i Grönklitt 2021 28

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Erika Lindholm
  • Anders R
  • Linnea Gillberg
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Gustav Melander
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Olle Tyrland
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Amanda Wikner
  • Annica Sundeby

19/6: Napapiiri Jukola 2021 37

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Johan Elgh
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

26/7: O-Ringen Uppsala 2021 19

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet