14/6 Sommaravslutning med sprintturnering
- Plats:
Långholmen, badplatsen - Ansvarig:
TräK - Telefon:
noll7noll61noll5534
TräK och Henny bjuder in till sommaravslutning med sprintturnering på Långholmen.
På säsongens sista teknikträning skall vi fira hur mycket snabbare löpare och bättre orienterare vi blivit efter vårens träningar. Dagens träning är organiserad i form av en sprintturnering där man får möjlighet att mäta sina krafter direkt mot klubbkamrater i spännande korta masstartslopp och dessutom ges det goda möjligheter att heja på klubbkamrater i de andra heaten. Efteråt bjuder TräK på dryck och snacks.
Sprintturneringen är organiserad likt en världscupsprint i längdskidor fast utan prolog och där alla får springa i semifinal och finalheat. För att skapa jämna kvartsfinaler utan ett prologlopp används TräKs hemliga rankingformel där goda resultat på SCC och träningsnärvaro väger tungt.
Starttid - Heat: Löpare 18.36 - KF 1: se nedan 18.38 - KF 2: se nedan 18.40 - KF 3: se nedan 18.42 - KF 4: se nedan 19.00 - SF B1: 2 långsammaste (4e+5e) + 6e + 7e + 8e från KF 1+2 19.03 - SF B2: 2 långsammaste (4e+5e) + 6e + 7e + 8e från KF 3+4 19.06 - SF A1: 1a + 2a + 3e + 2 snabbaste (4e+5e) från KF 1+2 19.09 - SF A2: 1a + 2a + 3e + 2 snabbaste (4e+5e) från KF 3+4 19.30 - F D: 6e + 7e + 8e (SF B1+2) + 2 långsammaste (3e+4e+5e(SF B1+2)) 19.33 - F C: 4 långsammaste (6e+7e+8e(SF A1+2) + 2a(SF B1+2)) + 4 snabbaste (3e+4e+5e(SF B1+2)) 19.36 - F B: 4 långsammaste (4e+5e(SF A1+2) + 1a(SF B1+2)) +4 snabbaste (6e+7e+8e(SF A1+2) + 2a(SF B1+2)) 19.39 - F A: 1a+2a+3e (SF A1+2) + 2 tider (4e+5e(SF A1+2) + 1a(SF B1+2))
Alla heat har masstart. Kontrollerna har SI och banorna är anpassade så att nybörjare kan mäta sig med de mest rutinerade veteraner. Sprintkarta i skala 1:5000 med 2,5 m ekvidistans. Gafflingar kan förekomma.
Kvartsfinal 1 Lukas GustavssonÖrjan AhnoffNiklas Everitt Gustaf Gerge Lars Brickstad Mattias Henriksson Jennie Blomqvist Henrik Johansson Kvartsfinal 2 Kristoffer Edshage Oskar Hermansson Jon Lindmark Samantha Ahlgren Per-Anders Lindgren Anders Ekström Therese Bergstedt Annika Lundström Kvartsfinal 3 Mattias Ågren Ove OksvoldDaniel EleniusFrida Welin Niklas Pettersson Mattias Robertson Erika Hörnfeldt Elin Jacobsson OL-sugen Kvartsfinal 4 Joel Udd Magnus Karlsson Martin Karlsson Christian Atmer Johanna Löfvenius Oskar Karlin Kristin Karlsson Peter Hemmingsson
Banlängder samt beräknade segertider:
Kvart: 1,1 km 6-7 min
Semi: 1,4 km 8-9 min
Final: 1,3 km 8-9 min
Packlista:
kompass
SI-pinne
A4-plastficka
skor med gummidobb/vanliga löpskor
badkläder
ev förstärkning i form av mat och dryck
Samling 18:15 vid Långholmens badplats för ombyte och uppvärmning. Gemensam jogg till starten för kvartsfinalerna 18:30
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
- Joel Udd x
- Ove Oksvold x
- Kristin Karlsson x
- Kristina Aspvall x
- Camilla Jakobsson x
- Mattias Ågren x
- Gustaf Gerge x
- Martin Karlsson x
- Mattias Henriksson x
- Henny Samuelsson x
- Erika Malmberg x
- Niklas Pettersson x
- Lars Brickstad x
- Linnea Börjars x
- Mattias Robertson x
- Johanna Löfvenius x
- Christian Atmer x
- Jonas Kjäll x
- Oskar Karlin x
- Oskar Hermansson x
- Therese Bergstedt x
- Samantha Lagerlöf x
- Per-Anders Lindgren x
- Niklas Everitt x
- Elin Everitt x
- Annika Lundström x
- Åsa Hallander x
- Jon Lindmark x
- Kristoffer Edshage x
- Magnus Karlsson x
- Lukas Gustavsson x
- Anders Ekström x
- Jennie Blomqvist x
- Peter Hemmingsson x
- Frida Welin x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Camilla i Centrum arrangerar VM-test!
Här är det prima Edinburghst vårväder Hellborg, ta den fodrade kilten! Men det ser ut att bli uppehåll nu på fm.
- Annica Sundeby i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
Håller med om att det var oväntat trevligt i skogen! Jag sprang i Uppsala-Vattholma (OK Linné) i söndags och tänkte - aldrig mer skog, men detta fick mig på andra tankar :)
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Förhoppningsvis ikväll eller imorgon, Sara. :)
- Mattias Robertson i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
Fint i skogen, riktigt kul! Tack Britta!
- Henrik Hellborg i Centrum arrangerar VM-test!
I Örebro är det Edinburghrelevant väder, ska vi ta det med oss?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Friday 26 April
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Elin Everitt
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Fredrik Skarve
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
Centrum arrangerar VM-test! 62
Centrum har fått hedersuppdraget att arrangera VM-test i sprint fredag 26 april!
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Sverker Lenas
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 16
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Samuel Svensson
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 14
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- Deltagare
- Lena Öhman
- Henrik Hellborg
- Petter Wikström
1/5: Lidingö medeldistans 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
2/5: Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 8
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 28
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 2
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 9
- Deltagare
- Joel Udd
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
22/5: Stockholm City Cup 2 7
- Deltagare
- Henning Sköldvall
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 1
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
35 kommentarer (kommentera)
Planeringen för sommaravslutningen är i full gång! Missa inte detta :)
/ Kristina
2018-05-18 kl 10:23
Underbart schema!
/ Björn B
2018-05-19 kl 11:49
Banorna är färdiglagda. Förhoppningen är att de skall vara utslagsgivande och att egna vägval skall belönas! Skall bli spännande att se om någon kan lyckas slinka in i ett bättre heat på bekostnad av någon som normalt sett är snabbare.
Kvart: 1,1 km 6-7 min
Semi: 1,4 km 8-9 min
Final: 1,3 km 8-9 min
Tiderna är beräknade segrartider.
/ Jonas Kjäll
2018-06-10 kl 22:21
Sjukt sugen på att prova ett heat.
/ Oskar
2018-06-11 kl 00:55
kommer det vara liveresultat för oss som inte är på plats?
och när kommer startlistan innan så jag kan tippa?
/ Sara J
2018-06-11 kl 09:00
Efter gårdagens roliga keps-ol-sprint-uppvärmings-intervall är det klart att man vill springa mer av liknande banor!
/ Jon Lindmark
2018-06-11 kl 09:54
Kommer det vara gafflade heat? Eller är det rävspel och listighet som kommer separera löparna åt? Förutom löpstyrkan då.
/ Jon Lindmark
2018-06-11 kl 10:01
Startlistorna kommer nog sent på onsdagkvällen. Men tanken är att de inte skall påverka slutresultatet, så det går bra att tippa redan nu!
/ Jonas Kjäll
2018-06-11 kl 10:44
Gafflingar kan förekomma. Som en rutinerad sprintturnigslöpare kan jag säga att taktik, rävspel, listighet m.m. ofta är väldigt avgörande mellan hyfsat jämnstarka löpare!
/ Jonas Kjäll
2018-06-11 kl 10:46
Det blir proffsigt utskrivna kartor från StOF. Beställningen är gjord och max antalet löpare i sprintturningen är satt till 32, så vänt ainte med anmälan för länge!
/ Jonas Kjäll
2018-06-11 kl 10:49
Attans att jag missar detta!
/ Mia
2018-06-11 kl 12:15
Jag och Stina siktar på att komma och beundra rävspelet. Eller så springer hon men inte jag pga sjuk.
/ Camilla
2018-06-11 kl 14:46
Jag kommer ha med en OL-sugen +1
/ Samantha Ahlgren
2018-06-12 kl 09:57
Nu finns startlistan uppe!
/ Linnea Börjars
2018-06-12 kl 22:04
Oh jisses!
/ Falken
2018-06-12 kl 23:37
Jag uteblir pga förkylning (och hoppas men tvivlar på mirakel inför helgen).
/ DanïeL
2018-06-13 kl 09:32
Neeeej vad tråkigt Daniel, hoppas du blir frisk snart och åker med i helgen, vi behöver tala 1990-talsminnen också på detta års Jukola!
/ Linus Rispling
2018-06-13 kl 10:03
Nej va trist Daniel! Jag har ju precis vässat armbågarna för att ge dig en i magen i finalen!
/ Falken
2018-06-13 kl 11:15
Jag ska ge Karlsson-trion en match!!!!
/ Oskar
2018-06-13 kl 11:28
Tråkigt Daniel. Du glömmer vill inte att informera UK om ditt hälsoläge…
/ Lena Ö
2018-06-13 kl 13:20
Jag kan inte springa!
/ Örjan A
2018-06-13 kl 16:30
Jag drömde inatt att en kontroll hängde längst upp i en 15 meter hög skateboardramp och alla ramlade ned och nästan slog ihjäl sig utom Mattias Henriksson som vann genom att flyga upp med superkrafter. Klart oväntad dröm.
/ Peter H
2018-06-13 kl 20:55
Hej! Får man va med på detta trots sen anmälan?
/ Frida Welin
2018-06-13 kl 21:32
Självklart Frida!
/ Jonas Kjäll
2018-06-13 kl 21:34
Ha ha Peter! Ser framför mig hur Mattias H står och tummar på OL-stället med vingar till imorgon med ett nöjt leende.
/ Camilla
2018-06-13 kl 21:56
Notera att alla måste vara redo senast 18.30 för gemensam jogg/uppvärmning till kvartsfinalstarten som är ca 600m bort. Starten för Semifinal och Final är vid TC.
/ Jonas Kjäll
2018-06-13 kl 22:38
Kuuul! Om man råkar sakna SI-pinne, hur gör man då?
/ Christian
2018-06-14 kl 16:05
Christian, vi tror det finns några extra med i lådan med enheterna, så kom så försöker vi lösa det på plats! Ev kanske någon har med en extra också :)
/ Kristina
2018-06-14 kl 16:32
Jag tar med 1-2 extra SI-pinne/ar
/ Erika Hörnfeldt
2018-06-14 kl 16:44
Ta inte pendeltåg söderifrån!
/ Peter H
2018-06-14 kl 17:38
Winsplits här!
/ Henny
2018-06-14 kl 20:11
Tack för årets bästa orienteringskväll!
/ Peter H
2018-06-14 kl 21:58
Tack TräK och Henny för en superkul kväll!
/ Oskar Hermansson
2018-06-14 kl 22:20
Ja tack TRÄK i Henny! Mycket roligt! Men Oskar H, vart tog du vägen efter du slängde dig före mig till första kontrollen?
/ Falken
2018-06-14 kl 22:59
HELSIKE vad KUL det VAR idag!!
/ Oskar
2018-06-14 kl 23:53
Skriv en kommentar!