STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

4/5 Tekniktorsdag: provlöpning CTS-banor

  • Plats:
    Nybohov
  • Ansvarig:
    Jonas Kjäll
  • Telefon:

På nyritad och proffsigt utskriven karta ska vi denna afton få provlöpa banor inför Centrum Team Sprint. Vi samlas på Nybohov (kort promenad från Liljeholmen) och insuper stans bästa utsikt innan vi ger oss ut i terrängen som består av asfalt, gräs, närskog och branta backar. Det kommer finnas banor i olika längder och svårighetsgrad så ladda för att springa några stycken!

Kartritaren Oskar och banläggaren Jonas har jobbat och jobbar hårt och nu behöver de mycket input om i princip allt som har med kartan och banorna att göra. Notera, att det inte finns en färdig produkt ännu. Vill man springa de slutgiltiga tävlingsbanorna och jämföra tider med de som tävlar i CTS får man gärna kontakta banläggaren senare för ett informellt träningspass.

På provlöpningen är det bra med så många deltagare som möjligt och med varierande bakgrund, både oreinteringstekniskt och löpmässigt. Framförallt, finns det många barn och ungdomsbanor som behöver provlöpas.

Reflektera kring bansträckningen, kontrollpunkterna, vägpassager och olika vägval. Passar bansträckningen för den tilltänkta åldersgruppen, finns det onödiga säkerhetsrisker? Fundera på om kartan stämmer med verkligheten, är rätt objekt markerade som förbjudna att passera, finns det mark som är väl ”privat” i närheten av något hus så att vi borde rita det som tomtmark? Håller utskriften tillräcklig kvalite för en nationell tävling, är det otydligt och svårt att läsa kartan någonstans?

Träningen kan med fördel löpas på olika sätt. I tävlingsfart, ger även bra input om de beräknade segrartiderna stämmer. Som ett intervallpass, med en som håller liknande fart, för att jämföra vägval. Gåendes eller joggandes, så man har tid att stanna och reflektera över något konstigt.

Hör med Jonas och Oskar varje gång innan ni springer iväg vad ni skall fokusera på, på den aktuella banan. De väntar sedan vid målet och samlar in alla typer av kommentarer. Med din hjälp kommer CTS bli ännu roligare, tuffare och mer lyckat!

Samling 18.15 Nybohov (Nybohovsbacken 60).

Resväg:
T-bana/tvärbana/buss till Liljeholmen och sen en kort promenad upp på höjden.

Ombyte och våtklut i det fria.

Ta med:
löpskor/skor med gummidobb
A3-kartfodral
kompass

Välkomna!

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoQR-code-logoGeoJSON-LogoGeoRSS-LogoWikitude-Logo
CTS 2017

laddar karta - vänligen vänta...

CTS 2017 59.308895, 18.014510
Inlagd: 3 mars 2017, 11:11
Ändrad: 5 maj 2017, 23:23


Deltagare

  • Linnea Börjars x
  • Sara Jonasson x
  • Anders Lavfors x
  • Magnus Karlsson x
  • Jonas Kjäll x
  • Elin Jacobsson x
  • Malin Annegård x
  • Mattias Holmberg x
  • Kristina Aspvall x
  • Mattias Robertson x
  • Anders Haag x
  • Anders Ekström x
  • Gro Dahlbom x
  • Mia Carlström x
  • Kristoffer Edshage x
  • Emma Johnsson x
  • Helena Persson x
  • Gustav Delén x
  • Jerk Rönnols x
  • Henny Samuelsson x
  • Oskar Karlin x
  • Camilla Jakobsson x
  • Ove Oksvold x
  • Sverker Lenas x
  • Mattias Ågren x
  • Ulrica Axelsson x
  • Åsa Hallander x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

3 kommentarer (kommentera)

  • Hej! Jag tar med en eventuell centrum-wannabe imorgon. Han har inte orienterat sen skolan så blir mest relevant med de lätta banorna. Ses imorgon :)

    / Elin Jacobsson
    2017-05-03 kl 08:36

  • Bra Elin! Vi behöver fler som kan prova barn och ungdomsbanorna.

    / Jonas Kjäll
    2017-05-03 kl 11:39

  • Kul att vi blir så många imorn! Kanske läge med en AR efteråt på det lokala Nybohovshaket för att reka mer än bara vägval och karta?

    / Linnea Börjars
    2017-05-04 kl 00:00

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Aija i Järfälla OK Medeldistans

    Det blir fint, Agnes!

  • Henrik Hellborg i miniTour de Åtvidaberg

    Tirwn fortsatte med glass på Willys parkering. Sedan fortsatte vi till Falkens första lgh, det röktes på balkongen där. I närheten låg en loppis som tidigare var coop
    Där köpte Falken billys. Nu är touren slut.

  • Lars Jakobsson i Järfälla OK Medeldistans

    Hej, jag kör bil, startar på Gärdet 10:00, kan hämta upp i förslagsvis Solna på väg ut. Ring om du vill med till 07noll9två51sju0tre. /Lars

  • Agnes T i Järfälla OK Medeldistans

    Fint Elin! Då är bilen full.
    Mitt nr är o7o-4o251fyraett om det skulle va något.

  • Lena Ö i IFK Lidingö

    Krya på dig Moa, du missade inget även om det var fint väder förstås. Påminde mig själv flera gånger om att komma ihåg att njuta av sol och havsutsikt. Både vit- och blåsippor.

NÄRMAST PÅ GÅNG

soligskog

Sunday 22 April

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Kristoffer Edshage
  • Lena Öhman
  • Magnus Grafstrom
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Oskar Gustafsson
  • Janne Nilsson
  • Lars Jakobsson
  • Mattias Holmberg
  • Elin Thyr
  • Adam Nyman
  • Marie Nilsson
  • Agnes Thor

Järfälla OK Medeldistans 15

Plats
TC vid Hällkana Friluftsgård, ca 2 km nordost om Bro.

Kommunikation
Buss 555 från Bro stn till Rosenlundsvägen, därefter 2,7km promenad till TC.

Anmälan på Eventor senast 15 april

Terrängområde och karta
Karta: Certifierad utskrift hos BL-Idrottsservice. Reviderad 2018. Skala 1:10 000 för alla.

Terräng: Tävlingsområdet består i huvudsak av skogsmark med ett fåtal stigar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Anders Haag
  • Niklas Pettersson
  • Anders R
  • Hedvig Wijkström
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Jennie Blomqvist
  • Erika Hörnfeldt
  • Niklas Everitt
  • Anton Alverbäck

22/4: Studiecirkel för semi-nya och återvändare #2 12

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Örjan Ahnoff
  • Kristin Karlsson
  • Anna Nilsson

23/4: Måndagsgympans säsongsavslutning! 8

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Anders Ekström
  • Therese Bergstedt

24/4: Fystisdag mitt emot ÖIP/Stadion 7

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Mattias Robertson
  • Anders Ekström
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Örjan Ahnoff

26/4: Tekniktorsdag: provlöpning av CTS-banor #1 9

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Torbjörn Thufvesson
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Stuart Fell
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Katarina Tallhage
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Erika Lindholm
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Lars Jakobsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Maria Schmiterlöw
  • Jonas Kjäll
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Sofie Karlsson
  • Oskar Hermansson
  • Lukas Gustavsson

28/4: 10Mila 2018 Nynäshamn 31

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll

1/5: DM, sprint 5

  • Deltagare
  • Lena Öhman
  • Linnea Börjars
  • Agnes Thor

2/5: Kurs: laga dina OL-kläder och skor 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Erika Hörnfeldt
  • Niklas Everitt

3/5: Tekniktorsdag: crossfit-sprint 10

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Robertson

5/5: Haningeträffen 5

  • 0 Deltagare

6/5: Roslagshelg medel 0

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Henrik Lundgren
  • Agnes Thor

10/5: Närkekvartetten 4

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Haag
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Adam Nyman
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Samantha Ahlgren

16/5: Stockholm City Cup etapp 1 12

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Anders Haag
  • Linnea Börjars
  • Adam Nyman
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Samantha Ahlgren

23/5: Stockholm City Cup etapp 2 9

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Anders Haag
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Adam Nyman
  • Oskar Hermansson
  • Samantha Ahlgren

30/5: Stockholm City Cup etapp 3 9

  • 0 Deltagare

1/6: Ösa-träffen 0

  • Deltagare
  • Mattias Robertson

4/6: Kartpackning inför CTS 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Henny Samuelsson
  • Linnea Börjars
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Adam Nyman
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Lukas Gustavsson
  • Sanna Gustavsson

6/6: CTS 2018 14

  • 0 Deltagare

9/6: Slottssprinten 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet