STORA TRÄNINGSÅRET FORTSÄTTER

Anv. namn:
Lösenord:
 

4/5 Tekniktorsdag: provlöpning CTS-banor

  • Plats:
    Nybohov
  • Ansvarig:
    Jonas Kjäll
  • Telefon:

På nyritad och proffsigt utskriven karta ska vi denna afton få provlöpa banor inför Centrum Team Sprint. Vi samlas på Nybohov (kort promenad från Liljeholmen) och insuper stans bästa utsikt innan vi ger oss ut i terrängen som består av asfalt, gräs, närskog och branta backar. Det kommer finnas banor i olika längder och svårighetsgrad så ladda för att springa några stycken!

Kartritaren Oskar och banläggaren Jonas har jobbat och jobbar hårt och nu behöver de mycket input om i princip allt som har med kartan och banorna att göra. Notera, att det inte finns en färdig produkt ännu. Vill man springa de slutgiltiga tävlingsbanorna och jämföra tider med de som tävlar i CTS får man gärna kontakta banläggaren senare för ett informellt träningspass.

På provlöpningen är det bra med så många deltagare som möjligt och med varierande bakgrund, både oreinteringstekniskt och löpmässigt. Framförallt, finns det många barn och ungdomsbanor som behöver provlöpas.

Reflektera kring bansträckningen, kontrollpunkterna, vägpassager och olika vägval. Passar bansträckningen för den tilltänkta åldersgruppen, finns det onödiga säkerhetsrisker? Fundera på om kartan stämmer med verkligheten, är rätt objekt markerade som förbjudna att passera, finns det mark som är väl ”privat” i närheten av något hus så att vi borde rita det som tomtmark? Håller utskriften tillräcklig kvalite för en nationell tävling, är det otydligt och svårt att läsa kartan någonstans?

Träningen kan med fördel löpas på olika sätt. I tävlingsfart, ger även bra input om de beräknade segrartiderna stämmer. Som ett intervallpass, med en som håller liknande fart, för att jämföra vägval. Gåendes eller joggandes, så man har tid att stanna och reflektera över något konstigt.

Hör med Jonas och Oskar varje gång innan ni springer iväg vad ni skall fokusera på, på den aktuella banan. De väntar sedan vid målet och samlar in alla typer av kommentarer. Med din hjälp kommer CTS bli ännu roligare, tuffare och mer lyckat!

Samling 18.15 Nybohov (Nybohovsbacken 60).

Resväg:
T-bana/tvärbana/buss till Liljeholmen och sen en kort promenad upp på höjden.

Ombyte och våtklut i det fria.

Ta med:
löpskor/skor med gummidobb
A3-kartfodral
kompass

Välkomna!

icon-car.pngKML-LogoFullscreen-LogoQR-code-logoGeoJSON-LogoGeoRSS-LogoWikitude-Logo
CTS 2017

laddar karta - vänligen vänta...

CTS 2017 59.308895, 18.014510
Inlagd: 3 mars 2017, 11:11
Ändrad: 5 maj 2017, 23:23


Deltagare

  • Linnea Börjars x
  • Sara Jonasson x
  • Anders Lavfors x
  • Magnus Karlsson x
  • Jonas Kjäll x
  • Elin Jacobsson x
  • Malin Annegård x
  • Mattias Holmberg x
  • Kristina Aspvall x
  • Mattias Robertson x
  • Anders Haag x
  • Anders Ekström x
  • Gro Dahlbom x
  • Mia Carlström x
  • Kristoffer Edshage x
  • Emma Johnsson x
  • Helena Persson x
  • Gustav Delén x
  • Jerk Rönnols x
  • Henny Samuelsson x
  • Oskar Karlin x
  • Camilla Jakobsson x
  • Ove Oksvold x
  • Sverker Lenas x
  • Mattias Ågren x
  • Ulrica Axelsson x
  • Åsa Hallander x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

3 kommentarer (kommentera)

  • Hej! Jag tar med en eventuell centrum-wannabe imorgon. Han har inte orienterat sen skolan så blir mest relevant med de lätta banorna. Ses imorgon :)

    / Elin Jacobsson
    2017-05-03 kl 08:36

  • Bra Elin! Vi behöver fler som kan prova barn och ungdomsbanorna.

    / Jonas Kjäll
    2017-05-03 kl 11:39

  • Kul att vi blir så många imorn! Kanske läge med en AR efteråt på det lokala Nybohovshaket för att reka mer än bara vägval och karta?

    / Linnea Börjars
    2017-05-04 kl 00:00

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Peder Pedersson i Tekniktorsdag: Djursholm

    Instämmer, tack! Klurigt och roligt.

  • Camilla i Årsfesten 2017

    Och på tal om forumtråd så är det hittills gott om plats i DJ-listan - var är DJ rrrrookie t ex?

  • Camilla i Årsfesten 2017

    Brukar vi inte bara spontana och hoppas på det bästa? Iofs finns en poäng att balansera mängden matmat mot efterrättsmat.

  • Ågren i Årsfesten 2017

    Ordföranden kanske kan nyttja sin telepatiska förmåga till att koordinera knytkalasmenyn, för nån forumtråd för detta syns ju inte skymten av!

  • Stuart i Tekniktorsdag: Djursholm

    Tack för en givande träning Sara!

NÄRMAST PÅ GÅNG

soffan

Saturday 25 November

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Björn Bängtsson
  • Jakob Larsen
  • Aija Sadurskis
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Stig Thörnvik
  • Magnus Grafstrom
  • Karin Gillberg
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Anna Weglin Elenius
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Brinkman
  • Anders Lavfors
  • Magnus Karlsson
  • Anders Haag
  • Christian Rotviker
  • Erika Lindholm
  • Gro Dahlbom
  • Niklas Pettersson
  • Henrik Persson
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Anders R
  • Oskar Gustafsson
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Hedvig Wijkström
  • Daniel Lind
  • Mattias Holmberg
  • Jonas Kjäll
  • Therese Bergstedt
  • Elin Göransson
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Karin Sundin
  • Malin Williamsson
  • Sofie Karlsson
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman

Årsfesten 2017 54

Kära medlemmar, hur ska vi kunna toppa förra årets jubileumsfest? Det går inte, så klart. Däremot går det att ha en helt rekorderlig årsfest med klassiska inslag av medaljutdelningar, välförtjänta diplom och såklart ett alldeles för långt bildspel av ordföranden.

Vi återvänder till Hartwickska huset och liksom innan det extravaganta jubileumsåret …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Ulrica Axelsson
  • Linnea Börjars

27/11: Måndagsgympa 4

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Tomas Holmberg

28/11: Fystisdag: Backintervaller 4

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Henrik Lundgren

29/11: Vinternattcup deltävling 2 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Tomas Holmberg

29/11: Nattugglan Flottsbro 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Kristina Aspvall
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars

30/11: Torsdagsrejv 4

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Anders Haag
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Anders R
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor

3/12: Centrumsöndag: Stockholm ringled 13

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

4/12: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Kristina Aspvall

5/12: Fystisdag i Hjorthagen 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

7/12: Torsdagsrejv 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

10/12: Centrumsöndag 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

11/12: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

12/12: Fystisdag 0

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Sara Jonasson

13/12: Mila Stockholm by Night, #2 2

  • 0 Deltagare

14/12: Torsdagsrejv 0

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Martin Karlsson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars

18/12: Måndagsgympa – säsongsavslutning! 4

  • Deltagare
  • Kristina Aspvall
  • Linnea Börjars

19/12: Fystisdag: tärningsintervaller! 2

  • 0 Deltagare

20/12: Nattugglan Brantbrink 0

  • 0 Deltagare

3/1: Vinterserien Snättringe 0

  • 0 Deltagare

14/1: Vinterserien Skogsluffarna 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet