24/9 Tekniktorsdag: Tempoväxling i Vinterviken
- Plats:
Vinterviken - Ansvarig:
Malin, Annica & Olle - Telefon:
0730-5139trettioett
Sista torsdagen med teknikträning i dagsljus. Då ses vi i Vinterviken! Förhoppningsvis skapar vi ljusa minnen att ta med sig in i höstmörkret. Då det blir mörkt rätt tidigt erbjuds start från kl 17 för de som vill och kan. Rekommenderas att inte starta efter 18.15 utan pannlampa. Det går att genomföra passet med pannlampa i denna f..d NattiNatti-terräng, men kontrollerna kommer att markeras med vanliga dagkontroller.
Kvällens övning är tempoväxling. Lite längre vägvalsträckor varvas med kontrollplock i sluttningarna.Veteranbanan är 4,8 km med ca 27 kontroller. Goda avkortningsmöjligheter finns då banan är indelad i flera kluster. Nybörjarbanan är uppbygd på samma sätt men med 8 enklare kontrollpunkter att besöka. Banorna är inte så långa, men innehåller en hel del stigning. Meningen är att det ska gå fort på långsträckorna!
Samling sker vid Aspuddens skola (GPS-koordinater: 59.309580, 17.997380) (Länk till Google Maps). Dit cyklar man smidigt eller tar tunnelbanan till Aspuddens station.
Notera att kartan är en sprintkarta med sprintnorm, så trappor och gångvägar är tydligt markerade.
Banor
Veteran: 4,8 km (medelsvår) – 28 kontroller
Mellan: 3,6 km (medelsvår) – 21 kontroller
Nybörjare: 2,3 km (lätt) – 8 kontroller
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa 24/9
- A. 4,8 km (veteran) (51%, 20 Votes)
- B. 3,4 km (veteran) (26%, 10 Votes)
- C. 2,3 km (nybörjare (23%, 9 Votes)
Antal som röstat: 39
Loading ...Några kartutsnitt från banorna:
Ta med
Plastficka
Kompass
Varmt ombyte om höstvindarna är svala
Ev badkläder om det går att bada (promenad ner till Vinterviken).
Start 17.00-18.00. Plats: Aspuddens skola.
Varmt välkomna önskar Olle, Annica och & Malin
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 9 september 2020, 13:13
Deltagare
- Annica Sundeby x
- Malin Sundeby x
- Elin Thyr x
- Eva Hamplin x
- Olle Tyrland x
- Johanna Löfvenius x
- Jonas Kjäll x
- Kristin Karlsson x
- Mattias Robertson x
- Adrian Djerf x
- Örjan Ahnoff x
- Marie Nilsson x
- Ameli Sjöberg x
- Moa Kjellstrand x
- Lasse Gerhardsson x
- Anna Lundemo x
- Annika Lundström x
- Joel Udd x
- Andreas Lundsten x
- Mattias Göthberg x
- Bella Gleisner x
- Peder Pedersson x
- Mirjam Embrink x
- Magnus Karlsson x
- Oskar Karlin x
- Sverker Lenas x
- Valter Nordqvist x
- Mikael Svartz x
- Anton Udd x
- Hampus Olesund x
- Anton Alverbäck x
- karin andrén x
- Thomas Karlsson x
- Josefine Salomonsson x
- Rebecca Åquist x
- Ola Grankvist x
- Axel Andén x
- Ove Oksvold x
- Mattias Holmberg x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
925 p!
- Britta i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
Snygg tidhållning!
Magnus 56min 73p
Simon 54min 67p
Henning 58min 58p
P-A 58min 48p
Robert 57min 37p
Johanna 58min 28p
Malin 64min 8p* (13-5)
Annika 65min 7p* (13-6)
*oklart antal turfpoäng.. - Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
Tack för ikväll! Min första rogaining gav mersmak!
- Mette i Centrum arrangerar VM-test!
Kladdkaka by Kristina redo för leverans imorgon. Kan ev bli något mer, vi får se hur länge orken räcker…
- Malin Sundeby i Tekniktorsdag: Kort-rogaining i Sk...
Annica och jag är på väg, i bilkö!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Friday 26 April
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Elin Everitt
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Elin Thyr
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Lars Hörnström
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Bella Gleisner
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Ronja Hill
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Niklas Skerfving
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Rebecka Ingram
Centrum arrangerar VM-test! 61
Centrum har fått hedersuppdraget att arrangera VM-test i sprint fredag 26 april!
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Sverker Lenas
- Olof Lethagen
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Peter Soderlund
27/4: Järla långdistans 16
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Samuel Svensson
- Henrik Hellborg
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Olle Tyrland
- Astrid Adelsköld
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
28/4: Järla medeldistans 14
- Deltagare
- Lena Öhman
- Henrik Hellborg
- Petter Wikström
1/5: Lidingö medeldistans 3
- Deltagare
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
1/5: MTBO Lidingö 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
2/5: Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 8
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 28
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 2
- 0 Deltagare
11/5: Roslagshelg långdistans 0
- 0 Deltagare
12/5: Roslagshelg medeldistans 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Niklas Skerfving
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
15/5: Stockholm City Cup 1 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Caroline Nilsson
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
22/5: Stockholm City Cup 2 7
- Deltagare
- Henning Sköldvall
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 1
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
22 kommentarer (kommentera)
Hej, om det är ok tar jag med två kompisar som vill prova på och i så fall spring nybörjarbanan!
/ Anna Lundemo
2020-09-20 kl 14:37
@Anna, det går jättebra!
/ Malin Sundeby
2020-09-20 kl 19:38
Blir det nån AR?
/ Eva Hamplin
2020-09-20 kl 21:31
Eva, det tycker jag! Pub Diset??
/ Oskar
2020-09-21 kl 08:28
Frida W har glömt sitt inlogg men vill gärna komma! Nybörjarbana plz.
/ Elin Thyr
2020-09-21 kl 10:58
@EvaochOskar och alla andra som kommer på träningen! Vi tänker AR på Nickys Thai som ligger precis vid målet. Så ta med er ombyteskläder för att hänga med klubbisar en stund efter träningen. Observera att det inte finns tillgång till dusch eller omklädningsrum.
/ Malin Sundeby
2020-09-21 kl 12:45
Heja Diset!
/ Larsbri
2020-09-21 kl 14:09
Vad roligt att så många vill komma!! Jag skriver ett gäng extra kartor om fler kommer på att de vill träna.
/ Annica Sundeby
2020-09-22 kl 10:37
Hej alla!
Värt att nämna, och kanske inte så tydligt ifrån inbjudan, är att ”långa” banan och mellanbanan är lika svåra. Vill du alltså springa kortare och så svårt det går så är mellanbanan bra.
/ Olle Tyrland
2020-09-22 kl 10:57
Jag springer gärna nybörjarbana. /Vega
/ VegaS
2020-09-22 kl 21:58
Jättemånga kartor är nu utskrivna, så det går bra att efteranmäla sig! Glöm inte plastficka (A4). För de som vill ha tävlingskänsla finns även en del lösa definitioner utskrivna (finns även på kartan). Obs! Inga kodsiffror. Några kontroller är utsatta i morgondimman, resten kommer ut under dagen. Kommer bli en fin kväll! Ni är välkomna att starta från kl 17!
/ Annica Sundeby
2020-09-24 kl 08:23
Alla kontroller är utsatta, det är jättefint väder!! Kom och spring! Och gärna en AR efteråt.
/ Annica Sundeby
2020-09-24 kl 16:27
Skolgården är stor! Samling utanför hus B1!
/ Malin Sundeby
2020-09-24 kl 16:35
Jag får avanmäla mig pga att jag helt enkelt inte hinner.
/ Mirjam Dagis
2020-09-24 kl 16:47
Måste tyvärr avanmäla pga av fast på jobbet
/ Niklas
2020-09-24 kl 16:56
Jag är förkyld så måste tyvärr också ställa in ikväll :-(
/ Therese Bergstedt
2020-09-24 kl 17:23
31 löpare är ute i terrängen! Ingen har kommit i mål än.
/ Annica Sundeby
2020-09-24 kl 17:43
36 kom i mål! Och även Nickys Thai levererar!
/ Annica Sundeby
2020-09-24 kl 20:16
Tack för ett bra arrangemang och rolig bana. Går det möjligtvis få den i Livelox?
/ Mikael Svartz
2020-09-25 kl 16:12
Hej alla!
Jag är slö på att leverera Lox-underlag men det kommer!!
Håll ut!
Tack alla för duktigt deltagande!
/ Olle Tyrland
2020-09-25 kl 19:48
Tjoho, nu finns det Livelox!
/ Per-Anders
2020-09-26 kl 13:38
Jippi! Livelox! Men varför är det bara jag och en till som lagt upp våra spår????
/ Oskar
2020-09-26 kl 21:50
Skriv en kommentar!