STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/12 Torsdagsrejv

  • Plats:
    Kärrtorp
  • Ansvarig:
    Jesper
  • Telefon:

Den här torsdagen kör vi rejv från Kärrtorps IP.

Samling 18:15, Kärrtorps IP

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285855, 18.123590

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.

Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.

Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhetsskull.

Inlagd: 10 oktober 2017, 17:17


Deltagare

  • Per-Anders Lindgren x
  • Peder Pedersson x
  • Sara Jonasson x
  • Björn Bängtsson x
  • Mattias Robertson x
  • Örjan Ahnoff x
  • Elin Thyr x
  • Anders Ekström x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

18 kommentarer (kommentera)

  • Hallon!
    Jag har åkt på en grej på jobbet, och den andra anmälda Träkaren (Sara) är eventuellt sjuk. Finns det någon annan (Björn kanske?) som kan ta med sig ett hänglås och styra upp ett rejv om det skulle behövas?

    / Jesper N
    2017-12-06 kl 16:50

  • Med ”styra upp” menar jag alltså se till att hänglåset åker på och av, att bara springa runt i skogen är ju inte så svårt.

    / Jesper N
    2017-12-06 kl 16:51

  • Jag har ett hänglås.

    / Björn B
    2017-12-06 kl 20:09

  • Men hur är det. Funkar det inte med ett litet hänglås där?

    / Björn B
    2017-12-06 kl 20:09

  • Pyttesmå hänglås tror jag inte funkar, men hänglås av normalstorlek borde funka utan problem. Tack för att du ställer upp!

    / Jesper N
    2017-12-06 kl 20:22

  • Hi,
    I am coming as well!

    Winni

    / Winni
    2017-12-06 kl 20:50

  • jag försöker att inte blir sjuk och ha med ett lås.
    Kul Winni!

    / Sara J
    2017-12-06 kl 22:04

  • Jag har också packat ett hänglås, alltid bra med minst två backuper.

    / Örjan Ahnoff
    2017-12-07 kl 08:07

  • och jag kommer :)

    / Sara J
    2017-12-07 kl 12:38

  • Betyder ”Jag kommer”.

    / Anna Nordström
    2017-12-07 kl 16:47

  • Härligt rave-väder. Räknar med lite snö i skogen oxå :-)

    / Per-Anders
    2017-12-07 kl 16:53

  • va @Anna, kommer du också i kväll?

    / Sara J
    2017-12-07 kl 17:01

  • Looks like I will be 10 minutes late

    / Winni
    2017-12-07 kl 17:57

  • Jag står utanför ingången. Är det här vi samlas eller innanför nånstans? (0708100765 om ni inte hittar mig :) )

    / Elin Thyr
    2017-12-07 kl 18:14

  • We are in changingroom 10.

    / Sara J
    2017-12-07 kl 18:18

  • Tack som tusan för idag!

    / Sara J
    2017-12-07 kl 20:41

  • Ja tack. Jag hade faktiskt ett litet sår i pannan efter det där trädet ändå.

    / Björn B
    2017-12-08 kl 08:18

  • Coolt, Björn. Och tack. Det var så bra att det inte gjorde nåt att vi inte fick se några vilda djur.

    / Örjan Ahnoff
    2017-12-08 kl 09:53

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • jerk i Lahti-Jukola 2018

    Jag har åkt på nattbussfest till Trondheim en gång. Det var inte mycket till mogendans ombord, men rätt kul.

  • Samuel i Lahti-Jukola 2018

    Det går nattbuss. Men nattbussen är ju inte på långa vägar den nya färjan.

  • Kristoffer i Lahti-Jukola 2018

    Jag vill springa Nighthawk!

  • Anders R i Lahti-Jukola 2018

    Nighthawk avgörs helgen 11-12 augusti i närheten av Drammen som ligger några mil SV om Oslo. Herrsträckorna är 5-9 km. Det finns även H35-, där sträckorna är 4-6 km.

    Terreng
    Løpsområdet betegnes som noe kupert og er et nærområde med mye tilknyttede skiløyper nær arena. Fin skog med god fremkommelighet preger terrenget, men det kan også være høy lyng på sensommeren. Noen nye hogstfelt som enkelte av løypene kan komme i kontakt med.

  • Agnes T i Lahti-Jukola 2018

    Går ju inga nattåg till Oslo ju! Men snabbtåget kanske är den nya färjan?

NÄRMAST PÅ GÅNG

idre_by

Sunday 24 June

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Per Oksvold

Idreveckan 2

Precis som alla andra år är det möjligt att följa upp midsommar med en vecka i Idre- och Sälenfjällen. Söndag-Torsdag erbjuder Idre Fjäll-O, sprint och en tredagars tävling.

Läs mer på Idreveckans hemsida.

Läs mer

  • 0 Deltagare

29/6: Sälen +3 0

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Olof Lethagen
  • Erika Hörnfeldt

2/7: Trekvällars Etapp 1 9

  • Deltagare
  • Peter Hemmingsson
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Olof Lethagen
  • Therese Bergstedt

3/7: Trekvällars Etapp 2 10

  • Deltagare
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Olof Lethagen
  • Therese Bergstedt

4/7: Trekvällars Etapp 3 10

  • 0 Deltagare

7/7: Veteran WM i Danmark 0

  • Deltagare
  • Anders R

7/7: Gotlands tvådagars 1

  • 0 Deltagare

10/7: Sommarserien -Mastloppet 0

  • Deltagare
  • Julia Dalgren
  • Erik Kropf
  • Anders Lavfors

10/7: Gotlands 3-dagars 3

  • 0 Deltagare

12/7: Sommarserien IFK Enskede 0

  • 0 Deltagare

13/7: Hallands 3-dagars 0

  • Deltagare
  • Christian Rotviker

16/7: Österlen 3-kvällars 1

  • Deltagare
  • Olof Lethagen
  • Therese Bergstedt
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt

17/7: Sommarserien – Sjöstugan, Norra Djurgården 4

  • Deltagare
  • Sverker Lenas
  • Olof Lethagen
  • Therese Bergstedt
  • Elin Thyr
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Lars Brickstad

19/7: Sommarserien -Centrum OK 7

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Daniel Elenius
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Henrik Hellborg
  • Katarina Tallhage
  • Emil Tallhage
  • Anna Weglin Elenius
  • Sara Jonasson
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Henrik Lundgren
  • Martin Lerjen
  • Anna Holmström Wikell
  • Henny Samuelsson
  • Mattias Robertson
  • Helena Persson
  • Mia Carlström
  • Linnea Börjars
  • Tomas Holmberg
  • Elin Thyr
  • Allan Everum
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Anton Alverbäck

22/7: O-ringen Höga kusten 2018 28

  • 0 Deltagare

24/7: Sommarserien-arrangör okänd 0

  • 0 Deltagare

26/7: Sommarserien -Skogsluffarna 0

  • Deltagare
  • Agnes Thor

30/7: OK Hällens 3-dagars 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet