STORA UTBILDNINGSÅRET HAR BÖRJAT

Anv. namn:
Lösenord:
 

7/12 Torsdagsrejv

  • Plats:
    Kärrtorp
  • Ansvarig:
    Jesper
  • Telefon:

Den här torsdagen kör vi rejv från Kärrtorps IP.

Samling 18:15, Kärrtorps IP

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285855, 18.123590

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.

Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.

Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhetsskull.

Inlagd: 10 oktober 2017, 17:17


Deltagare

  • Per-Anders Lindgren x
  • Peder Pedersson x
  • Sara Jonasson x
  • Björn Bängtsson x
  • Mattias Robertson x
  • Örjan Ahnoff x
  • Elin Thyr x
  • Anders Ekström x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

18 kommentarer (kommentera)

  • Hallon!
    Jag har åkt på en grej på jobbet, och den andra anmälda Träkaren (Sara) är eventuellt sjuk. Finns det någon annan (Björn kanske?) som kan ta med sig ett hänglås och styra upp ett rejv om det skulle behövas?

    / Jesper N
    2017-12-06 kl 16:50

  • Med ”styra upp” menar jag alltså se till att hänglåset åker på och av, att bara springa runt i skogen är ju inte så svårt.

    / Jesper N
    2017-12-06 kl 16:51

  • Jag har ett hänglås.

    / Björn B
    2017-12-06 kl 20:09

  • Men hur är det. Funkar det inte med ett litet hänglås där?

    / Björn B
    2017-12-06 kl 20:09

  • Pyttesmå hänglås tror jag inte funkar, men hänglås av normalstorlek borde funka utan problem. Tack för att du ställer upp!

    / Jesper N
    2017-12-06 kl 20:22

  • Hi,
    I am coming as well!

    Winni

    / Winni
    2017-12-06 kl 20:50

  • jag försöker att inte blir sjuk och ha med ett lås.
    Kul Winni!

    / Sara J
    2017-12-06 kl 22:04

  • Jag har också packat ett hänglås, alltid bra med minst två backuper.

    / Örjan Ahnoff
    2017-12-07 kl 08:07

  • och jag kommer :)

    / Sara J
    2017-12-07 kl 12:38

  • Betyder ”Jag kommer”.

    / Anna Nordström
    2017-12-07 kl 16:47

  • Härligt rave-väder. Räknar med lite snö i skogen oxå :-)

    / Per-Anders
    2017-12-07 kl 16:53

  • va @Anna, kommer du också i kväll?

    / Sara J
    2017-12-07 kl 17:01

  • Looks like I will be 10 minutes late

    / Winni
    2017-12-07 kl 17:57

  • Jag står utanför ingången. Är det här vi samlas eller innanför nånstans? (0708100765 om ni inte hittar mig :) )

    / Elin Thyr
    2017-12-07 kl 18:14

  • We are in changingroom 10.

    / Sara J
    2017-12-07 kl 18:18

  • Tack som tusan för idag!

    / Sara J
    2017-12-07 kl 20:41

  • Ja tack. Jag hade faktiskt ett litet sår i pannan efter det där trädet ändå.

    / Björn B
    2017-12-08 kl 08:18

  • Coolt, Björn. Och tack. Det var så bra att det inte gjorde nåt att vi inte fick se några vilda djur.

    / Örjan Ahnoff
    2017-12-08 kl 09:53

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

oversnoad

Sunday 25 February

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Ågren
  • Janne Nilsson
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson

Vinterserien Tullinge 7

Välkommen till Vinterserien!
Detta är en serie träningstävlingar söder om city. Det erbjuds 4-5 banor i olika längder. Serien är ett utmärkt sätt att bibehålla kartfokus genom vintern.

Samling
Tullingehallen (Katrinebergsvägen 71, Tullinge)

Allmänna färdmedel
T ex pendeltåg till Tullinge station, därefter buss 722 el 713 hpl Dymmelkärrsvägen.

Start
Fri start kl. 10.00 …

Läs mer

  • Deltagare
  • Elin Jacobsson
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff
  • Erika Hörnfeldt

26/2: Måndagsgympa 7

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Örjan Ahnoff

27/2: Fystisdag: intervaller på Stadion 6

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Elin Thyr

1/3: Torsdagsrejv i Kärrtorp 2

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Christian Rotviker

2/3: Panvåren 3

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Lena Öhman
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson
  • Per-Anders Lindgren
  • Oskar Gustafsson
  • Jonas Kjäll
  • Malin Annegård
  • Elin Thyr
  • Peder Pedersson

3/3: Träningsdag: 10MILA träningspaket 11

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Janne Nilsson
  • Mattias Holmberg

4/3: Vinterserien Tumba 3

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

5/3: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

6/3: Fystisdag i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Samuel Svensson
  • Sara Jonasson

7/3: Mila Stockholm by night #5 jaktstart 3

  • 0 Deltagare

8/3: Torsdagsrejv på Stadion 0

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

11/3: Vinterserien Södertörn 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

12/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

13/3: Fystisdag på Stadion 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

14/3: Nattugglan Ektorp 1

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Janne Nilsson

16/3: Sumpnatta 2

  • 0 Deltagare

18/3: Vinterserien Järla 0

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

19/3: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

20/3: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson

23/3: Nyköpingsnatten 7

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet