STORA TRÄNINGSÅRET FORTSÄTTER

Anv. namn:
Lösenord:
 

22/2 Torsdagsrejv på Stadion

  • Plats:
    Stadion
  • Ansvarig:
    Sara
  • Telefon:
    07365469tio

Samling 18:15, Stadion

laddar karta - vänligen vänta...

Stadion 59.345809, 18.080948

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.

Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.

Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.

Inlagd: 1 januari 2018, 9:09
Ändrad: 1 januari 2018, 21:21


Deltagare

  • Sara Jonasson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Örjan Ahnoff i Torsdagsrejv

    Kom, Lena!
    Jag hoppas att jag orkar dyka upp, men det är inte helt säkert. Är dock optimistisk (i lagom grad). Blir som sagt spännande att se vad dagen för med sig.

  • Lena Ö i Torsdagsrejv

    Hm, kanske kanske bryter jag mig in i den manliga sextetten, kanske är det överdrivet optimistiskt. Får se vad dagen för med sig i sitt sköte med stormar och allt vad det kan vara.

  • Mattias Henriksson i Torsdagsrejv

    Tack för bra info! Jag tar mitt par OL-skor som är något för stora och passar perfekt för tjocka våtsockor.
    Det kommer att bli så fint!

  • Sara J i Torsdagsrejv

    sorry!

  • Björn B i Torsdagsrejv

    Räcker gott så. Ses!

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 18 January

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Örjan Ahnoff
  • Peder Pedersson
  • Oskar Hermansson

Torsdagsrejv 7

Det ligger ett härligt vitt snötäcke i skogen och det ska varken vara så kallt (+0) eller blåsigt imorgon. Jag tänker springa i OL-skor och våtsockor. Jag tar med några kartor, så ta med kompass om ni vill. Glöm inte att ladda pannlampan! //Oskar H

Samling 18:15, Kärrtorps IP

laddar karta - vänligen vänta...

Kärrtorps IP 59.285855, 18.123590

Vad är

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Henrik Lundgren
  • Henny Samuelsson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Ulrica Axelsson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Jonas Kjäll
  • Tomas Holmberg
  • Elin Göransson
  • Blenda Lenas
  • Michael Brüer

18/1: Skidläger i Grönklitt 2018 18

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Lena Öhman
  • Jerk Rönnols
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Winni Kretzschmar

21/1: Vinterserien Enskede 8

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson

23/1: Fystisdag i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Linus Rispling
  • Tomas Holmberg

24/1: Nattugglan Paradiset 6

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Victoria Nilsson
  • Örjan Ahnoff
  • Agnes Thor
  • Nicole Säflund

25/1: Torsdagsrejv på Stadion 5

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Helena Persson
  • Linus Rispling
  • Elin Thyr
  • Elin Göransson
  • Örjan Ahnoff

28/1: Vinterserien Centrum 8

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

31/1: Vinternattcup Grimsta 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

1/2: Torsdagsrejv i Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

3/2: Stockholm Indoor Cup 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Stig Thörnvik
  • Jerk Rönnols

4/2: Krogrännet 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Magnus Karlsson
  • Gustaf Gerge
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr
  • Victoria Nilsson
  • Michael Brüer

5/2: Säsongspremiär: Måndagsgympa 7

  • 0 Deltagare

6/2: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson

7/2: Mila Stockholm by Night, #4 3

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Victoria Nilsson

8/2: Torsdagsrejv på Stadion 2

  • Deltagare
  • Mattias Holmberg

11/2: Vinterserien Söders-Tyresö 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

12/2: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Björn Bängtsson
  • Sara Jonasson
  • Linnea Börjars
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson

14/2: Årsmöte 2018 6

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet