GOD JUL!

Anv. namn:
Lösenord:
 

1/11 Torsdagsrejv på Stadion: säsongspremiär!

  • Plats:
    Stadion
  • Ansvarig:
    Linnea
  • Telefon:
    o7o6-!05534

Säsongspremiär! Mysig pannlampstur i mer eller mindre obanad terräng.
Efteråt kan en belönas med bastu.

Samling 18:15 vid entrén till kampsportsstadion så går vi ner till omklädningsrummet tillsammans.

Samling 18:15, Stadion. Start 18:30

laddar karta - vänligen vänta...

Stadion 59.345809, 18.080948

Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!

Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.

Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.

Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.

Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.

Inlagd: 8 augusti 2018, 23:23
Ändrad: 9 september 2018, 17:17


Deltagare

  • Linnea Börjars x
  • Magnus Karlsson x
  • Gustaf Gerge x
  • Niklas Pettersson x
  • Oskar Hermansson x
  • Kristin Karlsson x
  • Alexandra Sundgren x
  • Anders Ekström x
  • Mattias Robertson x
  • Jorrit Boekel x
  • Peder Pedersson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

11 kommentarer (kommentera)

  • På torsdag rejvar vi runt lugnt och fint i Lilljansskogen, komsi komsi! Bastu efteråt.

    / Linnea Börjars
    2018-10-30 kl 16:04

  • Fast säsongspremiären inföll ju förrförra veckan, eller va det bara en smygpremiär?

    / Ågren
    2018-10-30 kl 21:51

  • Det var bara smyg!

    / Linnea Börjars
    2018-10-30 kl 23:05

  • Glömde såklart pannlampa hemma. Nån som har en extra?

    / Kristin Karlsson
    2018-11-01 kl 08:57

  • En av mina orienteringsvänner från Blekinge kommer också ikväll, Julia Frisk! :)

    / Kristina
    2018-11-01 kl 11:50

  • Det går att springa i någon annans pannlampas sken Kristin, det har jag testat. Nån kanske har ett cykellyse du kan hålla i handen?

    / Linnea Börjars
    2018-11-01 kl 12:07

  • Jag har med extralampa och extralöpare!

    / Jorrit
    2018-11-01 kl 17:06

  • Jag är där ca 18:20 – finns det någon som kan släppa in mig då?

    / Magnus Karlsson
    2018-11-01 kl 17:55

  • Idag när vi hade två potentiella medlemmar på besök passade jag på att direkt leda ut alla på Uggleviken, som går från sjö i öst till kärr i väst. Lite som ett inträdesprov i skoknytning. Inte en sko var torr men alla satt kvar på fötterna.

    / Linnea Börjars
    2018-11-01 kl 22:25

  • Fint var det iallafall!

    / Gustaf Gerge
    2018-11-02 kl 07:57

  • Det var ändå dags att tvätta skorna. Och så fick vi ju godis efteråt!

    / Oskar Hermansson
    2018-11-02 kl 08:52

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

snomass

Sunday 20 January

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Martin Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling
  • Caroline Cederquist Törnblad

Vinterserien Östermalm 6

Vinterserien arrangeras under januari till mars månad av söderklubbar som ett gemensamt träningstillfälle.

Samling
Östermalms IP

Allmänna färdmedel
Tunnelbana till Stadion, tågen går var 10:e minut. Gångavstånd 600 m.

Anmälan endast anmälan på plats

Start
Fri start kl. 10.00 – 12.00, avstånd 300 m. Utbrutet mål, avstånd 150 m. Ingen maxtid, kontrollerna börjar tas in från kl. …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Elin Thyr

21/1: Måndagsgympa 5

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Martin Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Linus Wellander

22/1: Fystisdag i Kärrtorp 6

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Robertson
  • Jonas Kjäll
  • Andreas Lundsten

24/1: Snabbdistans på Stadion 4

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Elin Thyr
  • Örjan Ahnoff

26/1: Provlöpning Vinterserien 4

  • Deltagare
  • Torbjörn Thufvesson
  • Mia Carlström
  • Linus Rispling

27/1: Vinterserien Enskede 3

  • Deltagare
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars

28/1: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars

29/1: Fystisdag på Stadion 2

  • Deltagare
  • Sara Jonasson
  • Linus Rispling

30/1: Nattuggla 3 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristina Aspvall

31/1: Veckans bana vid Hellasgården 2

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Caroline Cederquist Törnblad

2/2: Stockholm Indoor Cup 1 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Björn Bängtsson
  • Sara Jonasson
  • Gro Dahlbom
  • Caroline Cederquist Törnblad

3/2: Stockholm Indoor Cup 2 5

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind

3/2: Vinterserien Kärrtorp 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars

4/2: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

5/2: Fystisdag i Kärrtorp 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Martin Karlsson
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Gro Dahlbom
  • Kristina Aspvall
  • Mattias Robertson
  • Mia Carlström
  • Sverker Lenas
  • Örjan Ahnoff
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson

6/2: Årsmöte 2019 12

  • 0 Deltagare

7/2: Torsdagsrejv på Stadion 0

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Mia Carlström
  • Örjan Ahnoff

10/2: Vinterserien Centrum 3

  • 0 Deltagare

12/2: Fystisdag på Stadion 0

  • Deltagare
  • Sara Jonasson

13/2: Mila Stockholm by Night, #4 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet