Torsdagsträning 8/5 (Gästtränare!)
Ikväll får vi besök av Kristian Hallsten: triathlet, pappa och tränare. Före detta idrottslärare men numera pyskologstudent från Lund och Triathlon Syd
Kristian kör triathtlon- och duathlontävlingar och har avverkat två st Iron Man (3,8 km simning, 180 km cykling och 42,2 km löpning i sträck) och kommit 5a på just den distansen på SM i Kalmar förra året.
Men kvällens pass sätter inte distans utan sprint i fokus. Nu ska vi bli snabba inför Stockholm City Cup och alla upplopp vi kommer att maxa på under våren och sommarens tävlingar. Det kommer att bli svettigt och göra ont, MEN som vanligt när det gäller Centrum OK så är passen uppbyggda så att ALLA kan vara med oavsett kapacitet.
Ni som ska springa halvmaran på lördagen kan säkert få lite matnyttiga tips med er hem. Vi andra får kanske lite träningsvärk …
Omklädningsrum för Herr och Dam är bokat. Rummen är låsbara.
Samling Kärrtorps IP 18.15 för ombyte (18.30 om du kommer ombytt)
Ändrad: 04 september 2015, 11:52
SENASTE KOMMENTARER
- Mattias Henriksson i Haningenatten
Om man tycker att Haningenatten är för lätt så utlovar Sundsvalls OK "Sveriges svåraste nattorientering". En bit att åka alltså, men med föredömligt veckans bana-koncept som man springer när det passar.
- jonaslindholm i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Eira åkte dessutom hem i sina dansskor så ifall ni ser ett kvarglömt par i storlek 25 så är det hennes…
- Camilla i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Stort tack för toppenfest! Jag stämplade ut både Stina och mig, men det verkar inte ha tagit? Vi gick ungefär samtidigt som Mattias H, dvs 22.28.
- Oskar i Muffin Top Race
Hallå vad är detta???!
- jonaslindholm i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Jag glömde att stämpla ut. Använde Ines bricka. Hur löser jag det i efterhand?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 24 October
- Deltagare
- Britta Alstad
ABCD cup MTB-O Haninge 1
Samling
Haninge SOK’s klubbstuga, Rudanvägen; Handen. Vägvisning från korsningen Lillsjövägen Rudanvägen i JordbroIndustriområde.
Kollektivtrafik
Handens pendeltågstation, ca 300 m.
Efteranmälan görs via Eventor senast onsdag 21 oktober.
Anmälan på plats till arrangemanget är möjlig vid klubbstugan.
Start
Första ordinarie start kl 10. Fri start mellan 1000-1100, målet stänger 1230 eftersom Haninge sprintstaffet drar i gång då. Stämplingssystem …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
- Anton Karlsson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 82
- Deltagare
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
24/10: Haningestafetten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Caroline Olsmats
26/10: Måndagsgympa 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Linus Rispling
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag vid Flaten 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
1/11: Höstlunken 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
7/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
8/11: Novembertävlingarna lång 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
11/11: Stockholm by Night #1 1
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0
- 0 Deltagare
20 kommentarer (kommentera)
Självklart!
/ Fredrik
2008-05-01 kl 12:21
Tauget!!
/ Johan Brorson
2008-05-01 kl 14:02
Javisst!
/ Sofia
2008-05-01 kl 15:25
Absolutely
Go Centrum sprint go!
/ pete
2008-05-02 kl 14:57
Pete du verkar inte anmäld eller ska du bara heja på numera????
/ thufvan
2008-05-04 kl 20:00
F*n..
Har fått himla ont i benhinnorna, fått löp-förbud nästkommande dagar + helgen :(
Dyker kanske upp som bitigt omoraliskt stöd
/ pete
2008-05-07 kl 18:15
Jag kommer men jag kommer inte springa.
Ska till naprapat på fredag och han sa att han kan fixa mig…
det sa kiropraktorn också
och sjukgymnasten…
inte läkarn, han sa här har du voltaren och vänta en månad.
/ Oskar
2008-05-08 kl 01:54
Oskar, ta med Nackareservatetkartorna om du kommer! /Peter (9)
/ Peter H
2008-05-08 kl 08:59
Nej, förresten, gör inte det för jag tror inte att jag kan komma själv.
Förresten, vänta en månad, den var bra. Jag brukar säga vänta en vecka, men det funkar ju bara i en vecka.
/ Peter H
2008-05-08 kl 15:38
Nr 9, vad pratar du om?
/ Oskar
2008-05-08 kl 15:43
Och förresten, är inte du 8 ?
/ Oskar
2008-05-08 kl 15:43
Hur som helst hoppar jag idag. Ska försöka jobba hårt istället och låtsas som det regnar. Jävla rygg
/ Oskar
2008-05-08 kl 15:44
Mesar …
/ Fredrik
2008-05-08 kl 15:49
Vadå mesar?!? Akta dig!
/ Sofia
2008-05-08 kl 16:12
jag kommer definitivt. Det är hög tid för en Centrum-come-back.
/ Ola
2008-05-08 kl 16:55
Ja nu var det ju inte dig jag syftade på Soso … Du skötte ju dig med bravur!
/ Fredrik
2008-05-08 kl 23:27
Hur gick det ikväll? Något bildbevis?
Själv drack jag öl på en releasefest i goda vänners lag. Ändå saknade jag att svettas.
/ Oskar
2008-05-09 kl 00:55
Med tanke på hur min kropp känns nu på morgonen gick det nog, bra? Uff …
/ Fredrik
2008-05-09 kl 07:05
Jag tycker att jag o Lotta skött oss extra bra som cykla till kärrtorp också!
Sedan var Kristian så grymt peppande, jag menar jag klagade i hela tiden och han peppa mig att springa på, och det funka!!
/ soso
2008-05-09 kl 08:52
Bra jobbat alla. Själv känner jag kraftiga antydningar till träningsvärk. Troligen dyker den upp någon gång strax efter lunch.
/ Ola
2008-05-09 kl 09:29
Skriv en kommentar!