Torsdagsträning v.15
Nytt fysjympapass med Centrum OK. Samma gamla härliga visa fast med lite nya inslag och ny plats. Bra komplementsträning till all skog och asfalt som avverkats den senaste tiden.
Som vanligt kan ALLA medverka oavsett kondition och styrka. Du kör ditt egna tempo. 20 övningar av olika karaktär plus lite lååångsam uppvärmning i form av jogg. Och ja just det: JAAA, Josefina, vi ska stretcha!
Vi ses vid Oskar, Lundagatan 49, 18.15 för ombyte, 18.30 om du kommer ombytt.
Bastun är bokad!
Ändrad: 07 april 2008, 20:50
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Höstlunken
Ikväll är sista anmälan och detta ska vi ju inte missa!
- Ylva Fornander i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Oj! Jag stämplade inte ut, skulle man göra det?
- Oskar i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Jag kommer lägga upp den i ett separat inlägg snart!
- Gro i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Jaaa tack det var underbart! Oskar, finns din animerade dinosauriegraf att tillgå nånstans?
- Kristoffer i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Stort tack festkommittén!! Underbar klubb, underbar fest.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 26 October
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Caroline Olsmats
Måndagsgympa 9
Måndagsgympa!
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Linus Rispling
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag vid Flaten 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
- Klara Alm
1/11: Höstlunken 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Ines Lindholm
7/11: Novembertävlingarna medel 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Ines Lindholm
8/11: Novembertävlingarna lång 4
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
11/11: Stockholm by Night #1 1
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Enebybergs IP, Enebyberg 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
12/11: Novembercup – Etapp 2 3
- 0 Deltagare
16/11: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!