
Det var ingen höjdardag för centrums soldater. Fältet var alldeles för grönt och blått samt gult. Bättre lycka under morgondagens bataljer! Då är det kortdistans och det är vi bra på!
TÄVLINGEN I TÄVLINGEN

RESULTAT ETAPP 1
D21-1 1 Ida Wikström Holmgren Lidingö 41:42 105 Mette Petersson 1:10:31 145 Cristina Magnusson 1:23:32 146 Sofia Andersson 1:23:52 D21 K 1 Eveliina Muukkonen MS Parma FIN 39:14 272 Elin Jansson 1:31:39 D21 M 1 Elin Wegebro Vännäs OK 47:03 84 Karin Fägerlind Centrum OK 1:14:15 H21-2 8,1 km 1 Erik Groth KFUM Örebro OK 52:01 116 Oskar Karlin 1:18:55 138 Martin Bratt 1:21:32 211 Joel Berring 1:37:47 213 Jakob Larsen 1:38:13 239 Peter Hemmingsson 1:50:33 H21 K-2 1 Matti Töyrylä Vehkalahden Veikot 43:22 91 Jakob Carlsson 1:09:52 H21 M 1 Martin Larsson 1:10:20 56 Fredrik Holmström 2:01:11 96 Mattias Henriksson 2:42:59 Ö2 1 Rebecca Linder OK Tyr 39:10 135 Johanna Lindh 1:06:24
Jag kan vara med och hjälpa till under kvällen!
Astrid: Yes, no problem! :)
Linnea: Det går såklart att ordna :)
På grund av nytillkomna hyggen har vi behöva lägga om banorna. Nya slutliga banlängder finns listade ovan. Vid måndagens slut fastställs klasserna.
@Britta, det blir bra.
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
2 kommentarer (kommentera)
Heja på tappra Centrumare!
Följer med spänning fortsättningen.
Placeringarna är väl inte så pjåkiga?
Lycka till på nästa etapp.
Kul med uppdaterinngen på tävlingen i tävlingen. Vinnaren borde få ett fint rött pris.
/ pete
2008-07-22 kl 13:12
Dette var vel bra!
Jeg følger med…
Er tävling-i-tävling poengene : Segrars tid*X= Egen tid
(Å så smart jeg følte meg..)
Hvor er bonuspoengspalten (hångla med norsker t.ex?)
Lykke til videre!!
/ Anne i Norge
2008-07-22 kl 13:43
Skriv en kommentar!