Tisdagsorientering 29/7 – Visättra
Sommarens sista Sommarserie går vid Visättra IP.
Saxat från Sommarseriens hemsida:
TC på ängen 300 m västsydväst ishallen. Start mellan 16-19. Start o målstämpling med sportident-pinne, stiftklämmor vid kontrollerna. Karta 1:10000, ekv. 4m, med inritade banor.
Pris: 40:-
Banlängder:
Bana A – 7300 m
Bana B – 5300 m
Bana C – 3600 m
Bana D – 2700 m orange svårighetsgrad
Antingen tar man cykeln på pendeln och hojar upp till Visättra IP från Flempans station, eller så går man därifrån alternativt tar buss 713 till IP.
Jag föreslår att vi tar pendeln som går 16:30 från Södra station
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Skärgårdshelgen – Centrums...
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
- Per-Anders i Torp of Tenala – Sommarträn...
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
- Per-Anders i Ösaträffen
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
- Rebecca Åquist i Ösaträffen
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
- jorrit i Skärgårdshelgen – Centrums...
Finns det helikopter till detta?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 19 May
- 0 Deltagare
Fystisdag: Snabba korta intervaller (och bad) i Hagaparken 0
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
20/5: Stockholm City Cup 2 23
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
- Ester Kortekaas
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 14
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 7
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
23/5: IFK Lidingö sprint 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
24/5: Järfällasprinten 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 16
- 0 Deltagare
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 31
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 28
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
3/6: DM sprint 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
5/6: Ösaträffen 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
30/6: Trekvällars 2 lång 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
23 kommentarer (kommentera)
Ladd!
/ Oskar
2008-07-26 kl 19:38
Pepp!
/ Fredrik
2008-07-26 kl 20:42
Är det 7.3 som gäller i morgon eller?
/ Oskar
2008-07-27 kl 21:56
ALLA ska springa 7.3.
Över och ut.
/ Fredrik
2008-07-27 kl 22:06
7.3 it is. När åker vi? Är det pendeln som gäller eller?
/ Mette P
2008-07-27 kl 23:41
Aija>bry dig inte om Fredrik. O-ringen har helt vridit om huvudet på honom. han tar numera inte ens av sig sportidentpinnen när han sover.
/ karin
2008-07-28 kl 08:06
16.30 är nog lite tidigt för mig – är tillbaka i grottekvarnen igen den här veckan. Men eftersom vi ändå inte bör starta samtidigt allihop så tar jag kanske ett senare tåg – nån som vill åka senare än 17?
/ Mette P
2008-07-28 kl 09:48
Jag åker också gärna lite senare, men inte för sent utifall själva loppet skulle dra ut på tiden…
Ska vi köra en grupp som åker med tåget som går tre kvart senare?
17.12 från Centralen o.s.v.
/ Mattias
2008-07-28 kl 10:05
Jag kan tänka mig att åka senare, det var mest för att det varit rätt tidigt senaste tiden och jag ville inte vara sämre…
17.15 funkar lika bra det med. Vad säger resten?
/ Oskar
2008-07-28 kl 18:31
Jag kommer direkt till Flempan från jobbet. 17:30 alltså. Eller tidigare om det blir tidigare…
/ Peter H
2008-07-28 kl 18:49
17.15 funkar för mig. Kan meddela att jag och Soso har börjat med ett pass på Friskis & Svettis i Rålis idag. Dock iförda tröjor än så länge. :-)
/ Mette P
2008-07-28 kl 19:49
Tack för omtanken, Karin! Men det enda som händer om jag försöker mig på 7,3 är att de kaxiga killarna får gå skallgång hela natten och leta rätt på mig.
Jag har inget emot att åka 16.30 och om jag gör det så ses vi därute.
/ Aija
2008-07-28 kl 20:35
Mette talar sanning, vi var där och träna mage & rygg i massor!
Jag kommer till flempan kvart över fem imorgon. Om det är någon som kommer runt den tiden ring mig så kan vi ha följe!! Typ Peter kanske?
mitt nummer är 0702945388
/ Soso
2008-07-28 kl 21:19
En kvart före alla andra alltså? OK, passar för mig. Vi ses.
/ Peter H
2008-07-28 kl 21:45
Jag kastar in handduken och ger bort, öööh, segern …
Är förkyld, vill bli frisk innan Sarek ska bemästras på fredag. Lycka till, må bästa kvinna vinna!
/ Fredrik
2008-07-29 kl 10:01
Så vad blir tiden tillslut på pendeln? Vilka tar cykeln? OSV
/ Oskar
2008-07-29 kl 11:57
Men Fredrik då. Vi skulle ju äntligen få mötas man mot man.
/ Peter
2008-07-29 kl 12:02
Får vi verkligen ta med cyklar under ”rusningstrafik”? (15-18). Jag kan tänka mig att smita lite tidigare och ta pendeln som går 16.51 från Karlberg ifall vi inte tar med cyklar, annars 17.06.
/ Mette P
2008-07-29 kl 16:00
just faaan
/ Oskar
2008-07-29 kl 16:36
jag kommer efter fem-pendeln
/ Oskar
2008-07-29 kl 16:37
typ
/ Oskar
2008-07-29 kl 16:44
Vadå efter-fem-pendeln?
/ Peter
2008-07-29 kl 16:44
jag vet inte!! jag går hemifrån nu och cyklar till södra.
/ Oskar
2008-07-29 kl 16:44
Skriv en kommentar!