30/9 Tisdagsträning
Pannlampa på, ut i busken.
Det är dags att tänja löpsteget inför Natti Natti.
I kväll kör vi under 1h Följa John i skogarna öster om Kärrtorps IP.
Orkar du inte hela timmen springer du tillbaka till omklädningen och väntar in resten av gänget!
Om du inte har någon pannlampa men vill ut och springa lite så ska du så klart komma ändå och köra el-ljusspår!
Samling 18.15 Kärrtorps IP. Omklädningsrum som är låsbara finns.
SENASTE KOMMENTARER
- Joel B i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Efterlyses: Androidläsplatta med bra batteritid till festen
- Aija i På riktigt! Äntligen! Hurra!
Nejdå, det är inte hemligt. 802435-1507.
- Henrik Hellborg i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
@Oskar, det vore fränt men inte vill jag står ivägen om det finns någon annan sugen.
- Henrik Hellborg i Haningenatten
Vad är botemedlet mot olycklig kärlek? Tid? En annan kärlek? Vi håller tummarna för dig Niclas!
- Larsbri i Skidresa till Trillevallen!
Mäktigt! Jag har ambitioner om att kunna följa med, men jag kan inte riktigt säga med säkerhet än. Vore fett!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 24 October
- Deltagare
- Britta Alstad
ABCD cup MTB-O Haninge 1
Samling
Haninge SOK’s klubbstuga, Rudanvägen; Handen. Vägvisning från korsningen Lillsjövägen Rudanvägen i JordbroIndustriområde.
Kollektivtrafik
Handens pendeltågstation, ca 300 m.
Efteranmälan görs via Eventor senast onsdag 21 oktober.
Anmälan på plats till arrangemanget är möjlig vid klubbstugan.
Start
Första ordinarie start kl 10. Fri start mellan 1000-1100, målet stänger 1230 eftersom Haninge sprintstaffet drar i gång då. Stämplingssystem …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jakob Larsen
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Martin Karlsson
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Gro Dahlbom
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Jonas Kjäll
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Per Oksvold
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Hampus Thysell
- Mattias Joëlson
- Axel Rällfors
- Anton Karlsson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 82
- Deltagare
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
24/10: Haningestafetten 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
26/10: Måndagsgympa 7
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Karin Hagwall
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
29/10: Tekniktorsdag vid Flaten 4
- Deltagare
- Annica Sundeby
31/10: Rodhenloppet 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Ylva Fornander
- Arnau Requena
1/11: Höstlunken 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Linnéa Granlund
2/11: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
5/11: Novembercup – Etapp 1 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
7/11: Novembertävlingarna medel 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
8/11: Novembertävlingarna lång 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
9/11: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
10/11: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
11/11: Stockholm by Night #1 1
- 0 Deltagare
11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0
- 0 Deltagare
31 kommentarer (kommentera)
Nu när mörkret ändå är här, varför inte köra träningsstart klockan 19! Så hinner alla dit utan att behöva stressa ihjäl sig…
/ Jakob L
2008-09-24 kl 22:41
Bra idé.
/ Oskar
2008-09-24 kl 23:28
Efter närmare fundering, det är bra som det är, eller, vi kommer ändå inte iväg ut i skogen förrän halv/tjugo i och det är väl inte så farligt sent. Börjar man köra ännu senare blir ju hela kvällen bokad för träning så att säga.
/ Oskar
2008-09-25 kl 10:32
varför är jakob 2 ggr?
Förresten Jkob vill du ta med kartorna?
/ soso
2008-09-25 kl 10:42
Jag har inte lyckats förstå varför Jakob ibland lyckas anmäla sig två ggr. Hur gör du Jakob?
/ Oskar
2008-09-25 kl 11:18
Jag kommer en gång. Utan lampa men kanske elljusspår när det börjar bli mörkt.
/ Peter H
2008-09-27 kl 22:06
Du har ju din lilla lysdiod-lampa?
/ Oskar
2008-09-28 kl 17:09
Jag avslöjar inte mina knep…
OK, vi kör väl 18 då… Men jag tycker fortfarande 19 är en mycket bättre tid för en klubb med ungt folk som inte har barn att passa och går från jobbet 5… Speciellt när det ändå är mörkt ute!
/ Jakob L
2008-09-28 kl 21:27
Kom ombytt 18.30! Det är ju ändå en bra kompromiss?
/ Oskar
2008-09-28 kl 23:41
Var är kristoffer, mette, thufvan, petere, mattias, frida, karin, joel, jakobc och alla andra? Vet hut!
/ Oskar
2008-09-29 kl 12:27
Jag är på Cannes printutställning och tittar på bra reklam, äter snittar och suckar över att det är sista september så att jag får låta bli champagnen en sista kväll.
/ Mette P
2008-09-29 kl 12:48
Oj efter att ordförar’n skäller så anmäler jag mig direkt! De som vill hjälpa till med tävlingsarrangemang får gärna komma så kanske vi kan spåna på lite idéer efteråt.
/ Jakob C
2008-09-29 kl 13:19
Jakob kartor för km!! please bring
/ Soso
2008-09-29 kl 14:12
snälla tränaren, kan tränaren tänka sig att bevilja mig tre ynka vilodagar på grund av att jag knappt kan gå efter lidingö? :)
däremot ska jag försöka komma till tävlingsplaneringen
/ Karin F
2008-09-29 kl 14:43
Jag försöker ta med kartor frö KM, samt scanna dem!
/ Jakob L
2008-09-29 kl 14:44
Jag, Charlotte kommer. Har inte mejlat Oskar än om ett lösenord så anmäler mig för tisdags träningen här i kommentarsfältet!
/ Charlotte Gustafsson
2008-09-29 kl 19:49
Nu är jag förvirrad. Är det inte tisdag som det är ”hårdträning”? Min frånvaro har endast att göra med det faktum att jag inte trodde mig hänga med! Hur funkar det här egentligen?
/ Kristoffer
2008-09-29 kl 20:19
Det är mjuk, hårdträning. Om man inte orkar med tempot så faller man av och så ses vi vid omklädningsrummet! Jag har varit sjuk i en vecka och kommer inte orka med nåt östempo.
Hääääääng meeeeed!
/ Fredrik
2008-09-29 kl 20:33
Förkyld, men planerar ett supersnabbt tillfrisknande och back to business!
/ Frida
2008-09-29 kl 21:13
.. i mina nya, supersnabba, inteettendahål, centrumfärgade ol-pjucks!
/ Frida
2008-09-29 kl 21:15
Ja, alltså alla är självklart välkomna i morgon. Det Fredrik försöker säga är att han inte vill sakta ner sitt tempo i skogen när någon kanske inte hänger med hans tempo. Vad han inte vet är att jag inte vill sakta ner mitt tempo heller vilket betyder att han inte har en suck och får stoppa svansen mellan bena och ta elljusspåret hem.
That reminds me. måste ladda lampan.
/ Oskar
2008-09-29 kl 22:50
ja, det finns väl ingen ursäkt kvar då. har ingen lampa så jag kör el-ljusspåret om det blir för mörkt (om ingen har att låna ut).
/ Kristoffer
2008-09-29 kl 23:30
Orienteringsskor är det som gäller, för er som vill vara med i skogen!
/ Oskar
2008-09-29 kl 23:33
Kommer och nallar en karta så jag kan springa och söka lite osynliga kontroller i dagsljus under helgen; så det blir el-ljusspåret ikväll.
/ Sofie KT
2008-09-30 kl 07:31
Den som har våra kartor över området kan väl ta med sig dom? Är det du Peter?
/ Fredrik
2008-09-30 kl 07:50
jag vill också ha karta!
/ Soso
2008-09-30 kl 09:12
Ja, nu hinner jag väl inte få mina centrumkläder ikväll men jag dyker iaf upp till kompromisstiden 18.30 med ett cykellyse (min pannlampa pajade på scoutfemkamp 1997 under en mörk nattorientering).
/ Hanna H
2008-09-30 kl 16:32
Kartor kommer!
/ Peter
2008-09-30 kl 17:00
Charlotte kommer ej att hinna till tisdagsträningen. Vi syns på torsdag i stället.
/ Charlotte
/ Charlotte Gustafsson
2008-09-30 kl 17:55
Var på väg till Kärrtorp, men vände om en bit ifrån då det ösregnade. Hoppas att ni tuffa och härdade som trotsade regnet hade en bra träning. Skulle gärna ännu nalla en karta över området om det är möjligt.
/ Sofie KT
2008-09-30 kl 19:37
Vi trotsade! Och det slutade regna lagom till att vi kom ut i skogen! Men det kändes rätt ruttet ett tag där i omklädningsrummet…
ÅH vad jag älskar att springa lugnt runt i skogen!
/ Oskar
2008-09-30 kl 21:20
Skriv en kommentar!