2/4 Tekniktorsdag med nybörjarträning
Lämna pannlampan och våtsockorna hemma. Från och med nu springer vi med lätta huvuden och fötter!
Vårens första teknikträningspass utgår från Östermalms IP. Vi springer orienteringsbanor av olika längd och svårighetsgrad.
Veteranerna kör intervallorientering. Alla får några sträckor där tempot ska vara högt högt högt. Till andra kontroller får man ta det lugnare. Tanken är att se hur orienteringsförmågan förändras vid olika hastigheter. Ta gärna med er en klocka som man kan ta mellantider med så jämför vi tiderna efteråt och analyserar.
För nybörjarna blir det vägvalsdiskussion och lite tekniktips först. Sedan springer man en bana själv eller i par. Efteråt blir det analys.
Vi hjälps åt att komma iväg snabbt så att vi hinner orientera mycket medans det är ljust ute!
Samling 18.00 ÖStermalms IP.
Vi ses på torsdag!
/Frida
Ändrad: 31 mars 2009, 0:49
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Felpost! Bleck skulle ha stått på kvällens race. Trevlig AR.
- Annica Sundeby i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Bleck
- Henning Sköldvall i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Svår kurvbildsträning! Jag borde ställt in mig på kartpromenad.
- Marcos i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Du får en karta, Ola
- Ola Johannesson i Tekniktorsdag i Älvjöskogen
Framförhållningen är alltför bristfällig, skulle det finnas en svart (eller orange) över så springer jag gärna.. Fullt logiskt om det inte gör det!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 20 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Aija Sadurskis
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Vera Lanå Bolin
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
Stockholm City Cup 2 24
Arena
Anna Lindhs park (Södermalm)
Kollektivtrafik
T-Skanstull
Ordinarie anmälan via Eventor senast onsdag 13 maj.
Torsdag-söndag innan tävlingsdagen samt även på arenan kl 17:00-19:00 på tävlingsdagen kan efteranmälan och direktanmälan göras i alla klasser.
Start
Välj mellan 3 olika startgrupper vid anmälan, t.ex.”19:30-20:00″. Blir en grupp full sker förflyttning till annan startgrupp. Medelsvår och U2 har fria …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Ola Johannesson
- Arvid Gerge
- Nina Wertholz
- Alva Larsson
- Mattias Joëlson
- Ester Kortekaas
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 18
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Anthony Loccisano
- Per Olav Andersen
23/5: IFK Lidingö sprint 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 8
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
24/5: Järfällasprinten 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Jon Lindmark
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 16
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Nina Wertholz
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 31
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 28
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Britta Alstad
- Karin Hagwall
1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 3
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
3/6: DM sprint 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
5/6: Ösaträffen 4
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
12 kommentarer (kommentera)
Missar tyvärr denna grymma premiär, har hyfsat med löpmil i kroppen ändå i veckan och en faster som behöver sällskap. Sen hägrar ju helgens eskapader me grym natt & Rå näs-stafett. Vässar armbågarna inför helgen istället…
/ klasse
2009-03-31 kl 16:59
Kom på att jag missar säsongspremiären jag också, det var synd!
/ Malin W
2009-03-31 kl 19:17
Neej, jag kommer inte att hinna. Snyft.
/ Lotta
2009-04-01 kl 13:01
Var är hela skaran nybörjare från i höstas?
/ Oskar
2009-04-01 kl 13:33
Inte nybörjare längre!
/ Kristoffer
2009-04-01 kl 16:35
vill men kommer inte heller hinna förmodligen
/ Josefina
2009-04-01 kl 18:22
Frida, tack för e-brevet, jätterart av dig! Jag skulle verkligen behöva vara med men skall gå på en konsert. Vi ses kanske på söndag?
/ Aija
2009-04-01 kl 19:39
Eftersom det är så hopplös uppslutning tror jag att jag ska försöka packa klart fjällpackningen på dagen så att jag kan gå på träningen ändå!
/ Oskar
2009-04-01 kl 19:58
Är inte nybörjarna nybörjare längre är vi väl ännu fler som kan stötta nya newbies!
Josefina > Är man sen kan man komma direkt till KTH-hallen. Där kan man också byta duscha för en tjuga. Då går allt lite snabbare.
Aija > jag skriver nog tenta på söndag men räknar med dig på kommande torsdagsträningar.
/ Frida
2009-04-01 kl 20:56
Frida: lycka till med tentan!
/ Aija
2009-04-01 kl 21:17
Få jag låna en kompass från någon snäll person?
/ Stuart
2009-04-01 kl 21:26
Jag har en kompass åt dig stuart!
Kan någon ta på sig att jogga gruppen till KTH-hallen? Ta gärna med ett överdrag dit. Jag kommer att vänta där. Har försökt ringa hälften av er på listan ovan men ingen verkar vilja prata med mig så vi får ta det här…
/ Frida
2009-04-02 kl 15:21
Skriv en kommentar!