Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

4/8 Tekniktisdag: Tempoövningar Flatenbadet

Centrum OK vid Flatenbadet

”Höstens” första teknikträning hålls från Flatenbadet.

Temat är tempo-förändringar. Lätta sträckor med tydliga ledstänger avlöses av klurig orientering. Här gäller det att kunna brassa på när det går och återfå lugnet (trots flåset) när det blir svårare. Ta med pulsmätare om ni har!

Nybörjaralternativ finns självklart.

Efteråt blir det bad i Flatensjön.

Buss 816 från Gullmarsplan mot Tyresö strand.
Den går från Gullmarsplan klockan 18:10.
Du är framme vid Flatenbadet ca 18.27

Välkomna!!

Ansvarig: Frida 0736551512

Inlagd: 15 juli 2009, 22:22
Ändrad: 28 juli 2009, 13:46


17 kommentarer (kommentera)

  • Äntligen lite teknikträningar! Tyvärr har jag gett mig själv träningsförbud tills halsen är bra igen.

    / Oskar
    2009-07-28 kl 02:09

  • Hej på er alla! Det här blir första gången jag provar att orientera i stockholmsregionen. Ska bli roligt att se vad ni är för ena filurer.

    ”nybörjaralternativ” låter pretty much som min grej…. :)

    / Kalms
    2009-07-31 kl 04:29

  • Kul Kalms!

    / Frida
    2009-08-02 kl 09:32

  • Hejsan!
    Jag skulle gärna vilja träna med er på tisdag. Det blir första gången efter långt uppehåll och första gången med er. Hur anmäler man sig i kalendern?

    /stina

    / Stina Zelano
    2009-08-02 kl 21:42

  • Hej Stina, för att kunna anmäla dig måste du bli medlem. Men du måste inte anmäla dig för att komma. Så länge den som håller i träningen vet om att du kommer (genom din kommentar ovan) så är det lugnt. Vill du bli medlem är det bara att maila mig!

    / Oskar
    2009-08-02 kl 21:53

  • När går cykeltåget? Och varifrån? Jag cyklar iallafall hemifrån (Kransen) men kan lätt tänka mig en liten omväg för rätt sällskap =)

    / Tobias
    2009-08-03 kl 21:08

  • Tror jag har lite dålig koll på folks orienteringskunskaper. Tex. Ulrika, Martin, Magnus och Stina. Vet ni om det är nybörjarbanan eller den svårare som gäller för er så får ni gärna skriva det så vet jag för kartgångens skull.

    Om nån annan vet får ni gärna hjälpa till.

    Tobias. Jag cyklar från Kungsan 17.30, men har tänkt vara där kvart tidigt och hänga ut de sista kontrollerna.

    / Frida
    2009-08-03 kl 22:57

  • Hejsan!
    Jag kan tänka mig den svårare banan, så får vi se hur det går.
    När börjar själva träningen är den 18.30?

    / Stina
    2009-08-04 kl 07:39

  • Hej Stina

    Jag vet ingnenting (som vanligt) men skulle gissa på att det är samling 18.30 och riktig träningsstart 18.45. Men det är ju tiden innan och efter som är trevligast…

    Jag tänkte också försöka mig på den svåra banan. Tycker att jag måste vara fullärd av enkla misstag efter o-ringen. Nu gäller det att göra stoora misstag för att utvecklas. =)

    / Tobias
    2009-08-04 kl 09:34

  • Okej Stina och Tobias.

    Samling 18.30 vid flatenbadet. (Startpunkten är precis innanför entrén)

    Blir man sen är det ingen panik, jag kommer ligga i solen och götta mig medans resten springer.

    / Frida
    2009-08-04 kl 10:44

  • Hej Frida!

    Jag tar gärna den svåra banan.

    / Magnus
    2009-08-04 kl 12:50

  • Tobias! Kommer du över årstafältet? Jag kan stå med cykeln uppvärmd i korsningen Sockenvägen-Nynäsvägen klockan 18.

    / Peter H
    2009-08-04 kl 14:28

  • Fan va glad jag blir när jag ser att höstens första teknikträning har sådant fläskigt deltagarantal!!

    / Oskar
    2009-08-04 kl 14:57

  • Peter: ja. Men jag vill åka nu. Jag ringer dig tror jag. Men det ser lite ut som om du kommer från jobbet. Annars åker jag kanske dit och förbadar lite. Ev. väntar in Frida vid SLussen. Fan vad bra jag är på att bestämma mig…

    / Tobias
    2009-08-04 kl 15:49

  • Tack för en kul och förhoppningsvis givande träning!

    / Kristoffer
    2009-08-04 kl 21:31

  • Tack Frida för kul höstträning och sommarbad och sommarcykling trots punkteringar. Kul att se Tobias laga punka på 10 min – två gånger – också. Veckans mesta sommar såhär långt (men snart semester).

    / Peter H
    2009-08-05 kl 08:21

  • Ja, just det! Tack Frida.

    / Björn B
    2009-08-05 kl 08:26

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Oskar i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM

    MEGAMEGAMEGATACK TILL FESTKOMMITTÉN! Ni får jobba kvar!!

  • Mattias Robertson i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM

    Vilken fest! Otroligt fint ordnat och det var verkligen en fest att minnas... för alltid. Tack till alla som bidragit!

  • Fredrik Åkerlind i Skidresa till Trillevallen!

    Ja, superschysst ställe. Ett eget hotell för oss själva!
    Nu verkar även nattågsbiljetterna hos sj vara tillgängliga för än så länge humana priser vilket de inte var härom dagen.

  • Mattias Henriksson i Haningenatten

    Om man tycker att Haningenatten är för lätt så utlovar Sundsvalls OK "Sveriges svåraste nattorientering". En bit att åka alltså, men med föredömligt veckans bana-koncept som man springer när det passar.

  • jonaslindholm i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM

    Eira åkte dessutom hem i sina dansskor så ifall ni ser ett kvarglömt par i storlek 25 så är det hennes…

NÄRMAST PÅ GÅNG

Monday 26 October

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Niclas Petersson
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Alfred Jonsson
  • Linnéa Granlund
  • Caroline Olsmats

Måndagsgympa 9

Måndagsgympa!

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Linus Rispling
  • Arnau Requena
  • Klara Alm
  • Karin Hagwall

27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

28/10: Luffarligan, Runby skola, Upplands Väsby 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Arnau Requena
  • Erik Wessberg
  • Linnéa Granlund

29/10: Tekniktorsdag vid Flaten 4

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

31/10: Rodhenloppet 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Ylva Fornander
  • Arnau Requena

1/11: Höstlunken 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Linnéa Granlund

2/11: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Johan Dahlin

3/11: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 3

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall

4/11: Luffarligan, Rösjöbadet, Sollentuna 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

5/11: Novembercup – Etapp 1 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Niclas Petersson
  • Petter Wikström

7/11: Novembertävlingarna medel 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Niclas Petersson
  • Petter Wikström

8/11: Novembertävlingarna lång 3

  • Deltagare
  • Johanna Löfvenius

9/11: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

11/11: Stockholm by Night #1 1

  • 0 Deltagare

11/11: Luffarligan, Granskog, Jakobsberg 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Johanna Löfvenius
  • Annica Sundeby

12/11: Novembercup – Etapp 2 3

  • 0 Deltagare

16/11: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Johanna Löfvenius

17/11: Fystisdag vid Stadion: Progressiva tröskelintervaller 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet