Fin skog, men riktigt svårt, tyckte de flesta. Det syns på tiderna, och att så många bröt. I H21 var Kristoffer enda godkända Centrum-löpare.
Som vanligt sekundstrid mellan Centrum-damerna.
Vilse-Elina hittar jag inte alls i resultatlistan, vart tog hon vägen?
Alla resultat
Winsplits
Runoway
D21 5520 meter 20 anmälda 1 Kicki Skog Tullinge 47:01 9 Moa Kjellstrand 75:01 28:00 10 Lena Öhman 75:04 28:03 14 Johanna Dahlin 80:12 33:11 H21 8840 meter 42 anmälda 1 Mattias Johansson IFK Lidingö 59:36 27 Kristoffer Edshage 86:05 26:29 Fredrik Holmström Ej godk. Mattias Henriksson Ej godk. Oskar Karlin Ej godk. H40 6610 meter 27 anmälda 1 Fredrik Sone Attunda OK 50:12 19 Magnus Grafström 104:40 54:28 Ö6 5350 meter 12 anmälda 1 Hans-Erik Persson Sundbyberg 72:51 7 Stig Thörnvik 85:13 12:22 Ö8 5470 meter 43 anmälda 1 Jonas Haraldsson Gustavsberg 40:09 10 Jonas Nylund 50:57 10:48 Ö 9 1 Hans Olof Amblie IFK Lidingö 52:15 13 Björn Bängtsson 120:56 68:41
Premiär för ny vikarie: Klara Alm!
Jag ska kalla till KM-möte snart men det skvallras om att vårens tävlingar redan är spikade.
Vilken bra genomgång av allt som väntar men en fråga; när och var publiceras datumen för årets KM- tävlingar? De brukar dyka upp sent.
Resmöjligheterna är lite bättre än inbjudan anger. För ditresan på morgonen är det som sagt byte om man inte har väldigt sen start, men runt 10-tiden på helgerna börjar Ingarö-bussarna trafikera hela vägen till/från Slussen, med halvtimmestrafik på sträckan Brunn-Slussen.
Första riktiga teknikträningen för i år. Kom å spring! Anmälan senast söndag för att vara säker på att få önskad karta.
Fortsättare och ringrostiga – se hit! Nu vankas det studiecirkel för er.
9 kommentarer (kommentera)
Vilse-elina drack sig ur form i går har jag hört
/ Oskar
2009-08-10 kl 00:20
Har nu kollat på min pulskurva under den del av banan jag sprang och det är som om jag springer ett sprintlopp, alternativt ett upplopp hela vägen i skogen…
HALLÅ KAN JAG FÅ BLI FRISK SNART
/ Oskar
2009-08-10 kl 01:03
När jag sprang ut från kontroll F12 så tog det sån tid att ta mig till kontroll nedre gärdet att jag bröt!
/ elina
2009-08-10 kl 08:54
Nu finns eländet på Runoway.
/ Mattias
2009-08-10 kl 19:46
Även mitt elände upplagt.
2. Fel vägval
3. Dåligt självförtroende
4. Följa (FEL) John
5. Fel kurs följt av klassisk skallgångs princip
… sen var jag bara trött ;-)
/ Magnus Grafstrom
2009-08-10 kl 20:42
>Oskar: Det där verkar för jävligt
/ Björn B
2009-08-10 kl 20:48
Magnus, vad hände på väg till fyran? Du hade ju en sådan fin kurs, och så bara vek du av 90°!
Och bommen till femman är en ny centrumklassiker, grattis!!!
Annars var det ju ett bra lopp!
/ Oskar
2009-08-10 kl 23:29
Jo, jag litar inte riktigt på min egen kartläsnings-förmåga så tog rygg på någon som sprang en annan bana.
Svor lite efteråt då jag insåg att jag var rätt från början ;-)
5:an är ju bara pinsam (men kul ;-)
/ Magnus Grafstrom
2009-08-11 kl 08:15
Oooh, 5an! Jag känner känslan i hela kroppen när jag tittar på den…
/ Fredrik
2009-08-11 kl 19:32
Skriv en kommentar!