Vad kan 2026 erbjuda?

4/2 Fystorsdag Kärrtorps IP

Ansvarig: Fredrik Holmström

snow_run

Samling på Kärrtorp för lite snöfiesta!

Eftersom underlaget är tveksamt för löpning, bjuder kvällen på det som blir löpbart.
Vi springer 15+15+15+15 min.
15 VÄLDIGT lugnt tempo
15 Lite snabbare
15 Riktigt snabbt
15 Nedjogg

Känner man sig lite lite ur form är det 10+10+10+10
Är det fortfarande julkorv kvar i magen kör du 5+5+5+5

Samling Kärrtorps IP 18.15. Låsbara omklädningsrum finns!

Inlagd: 01 februari 2010, 19:00

15 kommentarer (kommentera)

Sorry, nu finns det ett pass på torsdag!

/ Fredrik
2010-02-01 kl 19:08
Peter, kan du ta med mitt pulsband

/ Ola
2010-02-03 kl 19:29
alltså jag pallar inte mer puls, jag tar med skidorna!

/ Karin F
2010-02-03 kl 20:18
Skor?

(det blir väl inget pulsande, va)

/ Björn B
2010-02-03 kl 22:43
Moa, jag tar med mig din pinne idag

/ ulrika
2010-02-04 kl 10:45
Ska man ha med sig pannlampa. Jag har äntligen införskaffat en och kan därför börja träna igen.

/ ulrika
2010-02-04 kl 10:46
Oj, förlåt Ola, glömde pulsbandet hemma. Attans också.

/ Peter H
2010-02-04 kl 11:13
Okej bra Ulrika. Kan dock inte besluta mig om jag ska ta skidor eller skor

/ Moa
2010-02-04 kl 11:32
vadå ska alla åka skidor? nej?

/ Soso
2010-02-04 kl 16:08
Närå. Inte jag.

/ Peter H
2010-02-04 kl 16:11
Nä, jag ska fisjogga. Orkar inte släpa på skidor och har ingen aning om hur man vallar i sånt här skitväder så det blir pjuck på fötterna. Känner mig fortfarande lite trött i kroppen sen i tisdags, så räkna inte med några stordåd från min sida.

/ Mette
2010-02-04 kl 16:52
Hej ursäkta att jag tränger mig på lite sent. Men var alla som är i attendinglistan med?

/ Oskar
2010-02-10 kl 10:18
Jag tror det. Och så var jag med också!

/ jerk
2010-02-10 kl 10:43
Jag skickade ju listan till dig Oskar, kolla din mail!
datum 5 februari 2010 08.40
ämne Re: Hålla långsamma gruppen på tisdagsraven:

/ Fredrik
2010-02-10 kl 11:05
Aha, jag såg rubriken till det mailet, men eftersom det ”skulle” handla om tisdagsraven…

/ Oskar
2010-02-10 kl 13:55

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Oskar i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM

Samrat på Katarina Bangata om en stund (17:15-30). Kom dit vettja!!!
Oskar i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusin...

Jag har ett önskemål: kan vi köra riktiga tusingar? Vore så kul att kunna jämföra sig själv över tid med tider ist för minuter. Eller blir det dumt? Ni i TräK bestämmer ju såklart.
Oskar i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM

ALLA SOM BEHÖVER STILLA SIN BAKISÅNGEST ELLER BARA CENTURMÅNGEST bör infinna sig för en bit mat på Södermalm idag då jag och Jerk tänkte gå och äta. Exakt ställe återkommer jag om snart men ja, kan ni så säg till mig!!!
Joel B i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM

Ingen fara Ylva, förr om åren har det varit ett krav men i år registrerades varje köp direkt så dina finns ändå med.
Oskar i Centrummodellen

Svart tält!!