4/2 Fystorsdag Kärrtorps IP
Ansvarig: Fredrik Holmström
Samling på Kärrtorp för lite snöfiesta!
Eftersom underlaget är tveksamt för löpning, bjuder kvällen på det som blir löpbart.
Vi springer 15+15+15+15 min.
15 VÄLDIGT lugnt tempo
15 Lite snabbare
15 Riktigt snabbt
15 Nedjogg
Känner man sig lite lite ur form är det 10+10+10+10
Är det fortfarande julkorv kvar i magen kör du 5+5+5+5
Samling Kärrtorps IP 18.15. Låsbara omklädningsrum finns!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Måndagsgympa
Premiär för ny vikarie: Klara Alm!
- Oskar i Tävlingssäsongen 2026
Jag ska kalla till KM-möte snart men det skvallras om att vårens tävlingar redan är spikade.
- Stefan Persson i Tävlingssäsongen 2026
Vilken bra genomgång av allt som väntar men en fråga; när och var publiceras datumen för årets KM- tävlingar? De brukar dyka upp sent.
- Mattias Henriksson i Ingarödubbeln lång
Resmöjligheterna är lite bättre än inbjudan anger. För ditresan på morgonen är det som sagt byte om man inte har väldigt sen start, men runt 10-tiden på helgerna börjar Ingarö-bussarna trafikera hela vägen till/från Slussen, med halvtimmestrafik på sträckan Brunn-Slussen.
- Per-Anders i Tekniktisdag vid Stadion: Nattorie...
Första riktiga teknikträningen för i år. Kom å spring! Anmälan senast söndag för att vara säker på att få önskad karta.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 15 March
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 3
Fortsättare och ringrostiga – se hit! Nu vankas det studiecirkel för er.
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
15/3: Vinterserien Stora Sköndal 5
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Klara Alm
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
16/3: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
17/3: Tekniktisdag vid Stadion: Nattorientering runt Kaknäs 9
- 0 Deltagare
18/3: Nattugglan #5 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Karin Hagwall
19/3: Fystorsdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller! 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
20/3: Torp of Söra – Läger för alla i Sörmland 28
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
22/3: Måsenstafetten 17
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Alfred Jonsson
23/3: Måndagsgympa 4
- 0 Deltagare
25/3: Snättringes Nattcup #4 0
- Deltagare
- Simon Bohman
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
26/3: Fystorsdag vid Stadion: Backintervaller 3
- 0 Deltagare
27/3: DM natt Södermanland 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
28/3: Ingarödubbeln lång 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
29/3: Ingarödubbeln medel 4
- Deltagare
- Henrik Hellborg
29/3: Klemmingekampen 1
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
31/3: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 2
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/4: Påsksprint c/o Swedish League 1
- 0 Deltagare
6/4: IFK Enskede medel 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
7/4: Fystisdag vid Stadion: Kamouflerad femtusing! 1
- 0 Deltagare
15 kommentarer (kommentera)
Sorry, nu finns det ett pass på torsdag!
/ Fredrik
2010-02-01 kl 19:08
Peter, kan du ta med mitt pulsband
/ Ola
2010-02-03 kl 19:29
alltså jag pallar inte mer puls, jag tar med skidorna!
/ Karin F
2010-02-03 kl 20:18
Skor?
(det blir väl inget pulsande, va)
/ Björn B
2010-02-03 kl 22:43
Moa, jag tar med mig din pinne idag
/ ulrika
2010-02-04 kl 10:45
Ska man ha med sig pannlampa. Jag har äntligen införskaffat en och kan därför börja träna igen.
/ ulrika
2010-02-04 kl 10:46
Oj, förlåt Ola, glömde pulsbandet hemma. Attans också.
/ Peter H
2010-02-04 kl 11:13
Okej bra Ulrika. Kan dock inte besluta mig om jag ska ta skidor eller skor
/ Moa
2010-02-04 kl 11:32
vadå ska alla åka skidor? nej?
/ Soso
2010-02-04 kl 16:08
Närå. Inte jag.
/ Peter H
2010-02-04 kl 16:11
Nä, jag ska fisjogga. Orkar inte släpa på skidor och har ingen aning om hur man vallar i sånt här skitväder så det blir pjuck på fötterna. Känner mig fortfarande lite trött i kroppen sen i tisdags, så räkna inte med några stordåd från min sida.
/ Mette
2010-02-04 kl 16:52
Hej ursäkta att jag tränger mig på lite sent. Men var alla som är i attendinglistan med?
/ Oskar
2010-02-10 kl 10:18
Jag tror det. Och så var jag med också!
/ jerk
2010-02-10 kl 10:43
Jag skickade ju listan till dig Oskar, kolla din mail!
datum 5 februari 2010 08.40
ämne Re: Hålla långsamma gruppen på tisdagsraven:
/ Fredrik
2010-02-10 kl 11:05
Aha, jag såg rubriken till det mailet, men eftersom det ”skulle” handla om tisdagsraven…
/ Oskar
2010-02-10 kl 13:55
Skriv en kommentar!