Ansvarig: Fredrik Holmström

Samling på Kärrtorp för lite snöfiesta!
Eftersom underlaget är tveksamt för löpning, bjuder kvällen på det som blir löpbart.
Vi springer 15+15+15+15 min.
15 VÄLDIGT lugnt tempo
15 Lite snabbare
15 Riktigt snabbt
15 Nedjogg
Känner man sig lite lite ur form är det 10+10+10+10
Är det fortfarande julkorv kvar i magen kör du 5+5+5+5
Gott, du får spåra åt oss andra!
Starttid 8.30 på E1!
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg

Tredagars.
Datum Distans Område
Fredag 10 juli Lång Nybo
Lördag 11 juli Förkortad lång Nybo – Granåsen
Söndag 12 juli Medel Floåsens naturreservat
Samlingsplats
Tävlingen avgörs i Grövelsjön vid Nybo/Storbäckvallen 6km söder om Storsätern. Skärm längs väg 1058 3mil nordväst Idre.
Anmälan via Eventor senast söndag 28/6.
Notera tidig anmälan. Efteranmälan senast söndag 5/7. Direktanmälan möjlig i öppna …
15 kommentarer (kommentera)
Sorry, nu finns det ett pass på torsdag!
/ Fredrik
2010-02-01 kl 19:08
Peter, kan du ta med mitt pulsband
/ Ola
2010-02-03 kl 19:29
alltså jag pallar inte mer puls, jag tar med skidorna!
/ Karin F
2010-02-03 kl 20:18
Skor?
(det blir väl inget pulsande, va)
/ Björn B
2010-02-03 kl 22:43
Moa, jag tar med mig din pinne idag
/ ulrika
2010-02-04 kl 10:45
Ska man ha med sig pannlampa. Jag har äntligen införskaffat en och kan därför börja träna igen.
/ ulrika
2010-02-04 kl 10:46
Oj, förlåt Ola, glömde pulsbandet hemma. Attans också.
/ Peter H
2010-02-04 kl 11:13
Okej bra Ulrika. Kan dock inte besluta mig om jag ska ta skidor eller skor
/ Moa
2010-02-04 kl 11:32
vadå ska alla åka skidor? nej?
/ Soso
2010-02-04 kl 16:08
Närå. Inte jag.
/ Peter H
2010-02-04 kl 16:11
Nä, jag ska fisjogga. Orkar inte släpa på skidor och har ingen aning om hur man vallar i sånt här skitväder så det blir pjuck på fötterna. Känner mig fortfarande lite trött i kroppen sen i tisdags, så räkna inte med några stordåd från min sida.
/ Mette
2010-02-04 kl 16:52
Hej ursäkta att jag tränger mig på lite sent. Men var alla som är i attendinglistan med?
/ Oskar
2010-02-10 kl 10:18
Jag tror det. Och så var jag med också!
/ jerk
2010-02-10 kl 10:43
Jag skickade ju listan till dig Oskar, kolla din mail!
datum 5 februari 2010 08.40
ämne Re: Hålla långsamma gruppen på tisdagsraven:
/ Fredrik
2010-02-10 kl 11:05
Aha, jag såg rubriken till det mailet, men eftersom det ”skulle” handla om tisdagsraven…
/ Oskar
2010-02-10 kl 13:55
Skriv en kommentar!