Ansvarig: Jerk Rönnols
Då 10mila är i faggorna kör vi ett lugnt uppladdningspass ikväll. Inga svidande lår och inget maxpulserande. Bara lugnt och skönt.
Jag och Peter kommer också!
Också bra om det kommer ut extra SI-pinnar eller lånepinnarna, ifall någon av 50 inte har eller glömt sin. Man får INTE återanvända en pinne på flera sträckor!
Vita sträckan var tänkt så här:
Ines och Stefan springer själv
Olle med Britta
Stina med P-A
Anna själv men om det behövs eller hon vill, med Mikael
Två lag alltså, och är det någon som vill lagleda vore det kanon! I övrigt:
- 1:7500 del för alla
- Ta med SI-pinne, säkerhetsnålar
- Pinnen knyts till sträckan vid målgång
- PM
- Kom i tid! Vi kommer fixa estimater men de är inte alltid pålitliga.
62 attending, vad är rekordet för attending egentligen?
Tack Peder! Lånar gärna. Då anmäler jag mig igen.
Är kanske lite trögfattad men jag undrar: Om jag bjuder med en vän, ska den personen inte komma förrän 21.30?
Plats denna vecka: Torvalla IP, Haninge.
Inbjudan
Vad är Luffarligan?
Orientering på onsdagförmiddagar lite här och var runtom i Stockholm. Vanligtvis Bana A-D där A är längst på cirka 5 km. Anmälan och betalning görs på plats.
Luffarligans hemsida
13 kommentarer (kommentera)
Jag kan välja mellan VIP-plats på Metro On Stage-finalen på Berns, eller springa på Kärrtorp.
/ Mattias
2010-04-20 kl 08:34
Jag har liiiite förkylningskänning i kroppen. Avstår kvällens träning om det skulle visa sig bli värre. Jag vill inte riskera era platser på startlinjen!
/ Fredrik
2010-04-29 kl 06:58
Jag kommer kanske, måste se hur jag känner mej mot eftermiddagen… Börjar känna mej friskare nu, men fortfarande snuvig…
/ malena
2010-04-29 kl 08:12
löpskor?
/ Kattis S
2010-04-29 kl 08:41
Samma här, jag tar det lugnt hemma ikväll.
/ Mattias
2010-04-29 kl 09:07
Själv börjar jag bli mer och mer sugen på att komma. Ryggen känner sig stark!
/ Oskar
2010-04-29 kl 09:09
KattisS> Japp! Vi håller oss på stigar och vägar.
/ jerk
2010-04-29 kl 09:25
Eller nej, jag bangar, har lite ont i löparknät från i tisdags. Alltid är det något.
/ Oskar
2010-04-29 kl 17:29
Oskar sluta ge mig ångest!
Och hoppas ni hunnit hem från träningen nu..annars blir det nog inte så mysigt
/ Moa
2010-04-29 kl 20:18
Vi satt på tunnelbanan blickandes ut över ett öppet fält när den första blixten slog ner. Även detta var mysigt!
/ jerk
2010-04-29 kl 20:39
Missade tyvärr mysblixtarna men jag e nöjd ändå:) tack för mysrunda med lite mys-house of pain..
/ Kattis S
2010-04-29 kl 21:38
Vilka blev till slut Mysgänget? (för statistiken)
/ Oskar
2010-04-29 kl 22:37
Yours truly (aka Commander mys), Cosy Fägerlind, Cuddly Svensson och Myslena Hjerpe.
/ jerk
2010-04-30 kl 00:00
Skriv en kommentar!