Ansvarig: Jerk Rönnols
Då 10mila är i faggorna kör vi ett lugnt uppladdningspass ikväll. Inga svidande lår och inget maxpulserande. Bara lugnt och skönt.
Enligt Lalles reseinformation stänger ombordstigningen 16:10, och biljetterna hämtas ut av ledare 14:00-15:15. Så 15:45 är nog en bra senaste tid för övriga att samlas, men den som tar ansvar för biljetter bör helst vara där ändå tidigare. Någon?
Är det någon som reser på fredagen som kan tänka sig att hämta ut biljetterna till färjan? Färjan avgår 16.45, så vore nog bra om personen är på plats senast 15.45.
Är det möjligt att springa den här träningen tidigare i veckan? Kan skriva ut karta själv om det behövs!
Vi åker också till Helsingfors, men med Viking, så anländer tidigare samt i egen bil, så kommer gå lite fortare till TC.
Huva! Det här kommer bli en lång natts färd mot gryning.
Det är äntligen dags för Summer 3000 där vi springer 3000m på bana! Även i år springer vi INNAN några av oss drar iväg till Finland och Jukola. Hoppas så många som möjligt kan deltaga i och med detta.
Detta är ett ypperligt tillfälle att mäta formen på sig själv genom …
13 kommentarer (kommentera)
Jag kan välja mellan VIP-plats på Metro On Stage-finalen på Berns, eller springa på Kärrtorp.
/ Mattias
2010-04-20 kl 08:34
Jag har liiiite förkylningskänning i kroppen. Avstår kvällens träning om det skulle visa sig bli värre. Jag vill inte riskera era platser på startlinjen!
/ Fredrik
2010-04-29 kl 06:58
Jag kommer kanske, måste se hur jag känner mej mot eftermiddagen… Börjar känna mej friskare nu, men fortfarande snuvig…
/ malena
2010-04-29 kl 08:12
löpskor?
/ Kattis S
2010-04-29 kl 08:41
Samma här, jag tar det lugnt hemma ikväll.
/ Mattias
2010-04-29 kl 09:07
Själv börjar jag bli mer och mer sugen på att komma. Ryggen känner sig stark!
/ Oskar
2010-04-29 kl 09:09
KattisS> Japp! Vi håller oss på stigar och vägar.
/ jerk
2010-04-29 kl 09:25
Eller nej, jag bangar, har lite ont i löparknät från i tisdags. Alltid är det något.
/ Oskar
2010-04-29 kl 17:29
Oskar sluta ge mig ångest!
Och hoppas ni hunnit hem från träningen nu..annars blir det nog inte så mysigt
/ Moa
2010-04-29 kl 20:18
Vi satt på tunnelbanan blickandes ut över ett öppet fält när den första blixten slog ner. Även detta var mysigt!
/ jerk
2010-04-29 kl 20:39
Missade tyvärr mysblixtarna men jag e nöjd ändå:) tack för mysrunda med lite mys-house of pain..
/ Kattis S
2010-04-29 kl 21:38
Vilka blev till slut Mysgänget? (för statistiken)
/ Oskar
2010-04-29 kl 22:37
Yours truly (aka Commander mys), Cosy Fägerlind, Cuddly Svensson och Myslena Hjerpe.
/ jerk
2010-04-30 kl 00:00
Skriv en kommentar!