18/5 Teknikträning: Kartminne i Sätra
Benen får kämpa upp och ned i Sätraskogen men kanske blir det ett dopp efteråt?
Träningen som hålls är golforientering. Det går ut på att man ska springa i par, person A och person B. Varannan kontroll får person A ha kartan, varannan B. Vid kontrollen får den person som INTE ska ha kartan (säg A) se på kartan och memorera så mycket som möjligt av hur hen ska springa till nästa kontroll. Sedan springer A och B tillsammans och den som har kartan ser till att noga följa med på den. Varje gång A måste be B att få se på kartan är ett ’slag’. Då får A titta tills hen är nöjd och sen springer man vidare. Målet är förstås ett hole-in-one!
Nybörjare kan förstås springa banan som vanligt!
Vi ses vid T-bane-utgången i Bredäng 18:15. Tag tunnelbanans röda linje 13 från T-Centralen mot Norsborg.
Den går från T-Centralen 17:53.
Du är framme vid Bredäng 18:12. Eftersläntrare kan komma senare till Mälarhöjdsbadet.
Håller i träningen: Klas 0739 -trettiåtta- arton- tjugo.
Ansvarig: Karin
Ändrad: 17 maj 2010, 22:32
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 13 July
- 0 Deltagare
Österlens 3-kvällars 0
Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
17 kommentarer (kommentera)
Jag jobbar som idrottslärare och är väldigt intresserad av framför allt stadsorientering.
/ Lena Öhagen-Sandin
2010-05-09 kl 16:24
Lena Ö-S, om du vill komma och se hur vi gör och träna med oss är du förstås välkommen. Mer info kommer här så småningom. Men 18.15 blir det samling, exakt plats kommer upp senare.
/ lena
2010-05-11 kl 18:18
Fan jag kan inte komma. Naturpassetmöte ..igen.
/ Oskar
2010-05-11 kl 23:02
Alla måste komma, minst tvåsiffrigt deltagarantal, OK?
Vill man göra banan lättare (nybörjarvänlig) skippar man helt enkelt golfmomentet…
VÄLKOMNA!
/ klasse
2010-05-17 kl 19:52
Ska tyvärr på Naturpasset-möte…
/ Oskar
2010-05-17 kl 20:19
har varit och hängt ut nu! fin skog och sjö! Mycket asfaltslöpning, det gick bra för mig att springa i löpskor hela vägen, men det går nog bra i ol-skor också. Ta gärna svalkande dopp i Mälarhöjdsbadet efteråt!
/ Karin F
2010-05-17 kl 20:50
Måste troligen avsäga mig kvällens träning, hinner antagligen inte ut i tid. Hör av mig om jag hinner.
/ Joel B
2010-05-18 kl 07:20
Alternativ resväg: Tag strömma kanals m/s Carl Philip. Den går från Stadshuskajen 18:00 och ankommer Mälarhöjdsbadet 18:20. Pris 65 kr. Jag gjorde det förra veckan. Det var trevligt.
/ Peter
2010-05-18 kl 11:06
Peter – Jag är på, båt låter ju kanon! Hoppas T-baneåkarna hittar frång Bredäng till badet!?
/ bringert
2010-05-18 kl 12:49
Peter – Jag är pro att du börjar kolla din mail!
/ Fredrik
2010-05-18 kl 13:52
Ska bli.
/ Peter
2010-05-18 kl 14:03
Det är ganska lätt att hitta dit. Man går bara ca 320 graders kompasskurs (nordväst) tills man blir blöt om fötterna, eller följer gångvägen.
/ DanïeL
2010-05-18 kl 14:54
Obs att jag själv inte tar båten. Jobbar vid stadshuset men har träningskläderna hemma. Eller möjligen om jag springer civilklädd… En får se.
/ Peter
2010-05-18 kl 16:46
Skolan sätter käpparna i hjulet för ikväll tyvärr. See you på banan på torsdag ist!
/ Kattis S
2010-05-18 kl 17:32
Peter – Tack för båttipset, ankommer dock inte förrän 18.35, de måste ha ändrat tidtabellen sen du åkte senast… Sorry sen ankomst allihopa! /han me kartorna
/ bringert
2010-05-18 kl 18:33
Tack Karin för ett härligt pass. Utsikten från kontrollen på höjden var värd all möda!
/ Henrik
2010-05-18 kl 22:41
Nu finns gårdagens kartor uppe på Flickr.
/ bringert
2010-05-19 kl 08:08
Skriv en kommentar!