22/7 Spontanfystorsdag a’la Jerk – Universitetet
Korta, frustande härliga intervaller avverkas i rasande fart i Lill-Jannes skog mellan universitetet och teknis.
På programmet står: 90-30*6, 60-30*6 och 30-30*6. Om must och vilja återfinnes efter detta kanske vi betar av några 15-15 också.
Vi byter om i Frescatihallen, vilket kostar 20 kr. Hänglås är bra att ha med.
Starttiden för arrangemanget är ännu ej fastställd. Se diskussion till höger och invänd om du vill.
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 13 July
- 0 Deltagare
Österlens 3-kvällars 0
Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
23 kommentarer (kommentera)
Kan vi få ett intervallpass på Östermalms IP?
/ Kristoffer
2010-07-18 kl 17:55
Jag tänker mig ett intervallpass från Universitetet. Kan det passa herrn?
I och med att det här faller under det spontana träningsprogrammet bokar vi inget omkädningsrum, utan byter om där vi får. Som i Frescatihallen, tex.
Men jag är flexibel – det rör sig åtminstone om samma skog. Kan vi byta om på Östermalm?
/ jerk
2010-07-18 kl 19:45
Vet inte hur det står till med ÖIP. Frescati funkar fint! Kanske kan vi sätta igång lite tidigare än vanligt?
/ Kristoffer
2010-07-18 kl 20:56
Jag kan tänka mig att köra igång från 17.30 och framåt. Vad säger övriga?
/ jerk
2010-07-18 kl 21:48
Ja Frescatiiii!
Jag kör gärna intervaller med betoning på backe. Kanske den gamla goa åsen? Min kropp är slö som en säck hö. Behöver ruskas till innan O-ringen.
/ Oskar
2010-07-19 kl 17:14
A’la Jerk är lite mer dynamiskt. Vi håller oss till de spår som finns och fortsätter framåt. Det passeras en och annan backe längs vår färd.
Det är min fasta förvissning att det är ett bättre sätt för omruskning av kroppar än rena backintervaller.
/ jerk
2010-07-19 kl 17:39
Vi pratade om bad efteråt, så ta med badkläder om ni inte vill näcka!
/ Oskar
2010-07-20 kl 23:56
Vad säger vi då till sist om starttiden för det här?
Frescatihallen 18.00? För? Emot?
Om inga invändingar kommer in under kvällen så klubbar vi det.
Bad låter för övrigt super.
/ jerk
2010-07-21 kl 19:45
Jag kan dra direkt efter TdF-etappen slutar så runt 18.00 låter bra. Bad är obligatoriskt! :-)
/ Mette
2010-07-21 kl 19:55
Oups! Blir för sent för mig dessvärre!
/ Kristoffer
2010-07-22 kl 11:22
Löparskor, dubbat eller dubbfritt?
/ tallhage
2010-07-22 kl 11:32
Men Kristoffer då! Varför rapporterade du inte dina önskemål medan tid funnos?
Tallhage: Vi springer på elljusspår, you do the math.
Allihopa: Var tar ni vägen? Var vi inte åtta anmälda till det här i går eftermiddag?
/ jerk
2010-07-22 kl 11:46
Jag hejar på löparskor för det är det jag har med mig!
/ Oskar
2010-07-22 kl 11:47
Ja vafan! var är o-ringenladden?
/ Oskar
2010-07-22 kl 11:54
Jag såg det inte! Men om nån vill köra långoass finns jag ute tidigare.
/ Kristoffer
2010-07-22 kl 12:33
Jag byter om uppe på avdelningen för organisk kemi och placerar mig i ombytt skick utanför porten vid 18.15.
/ jerk
2010-07-22 kl 16:21
Jag kommer ombytt
/ tallhage
2010-07-22 kl 17:33
De flesta verkar byta om utanför hallen. Om värdesaker och dylikt behöver inlåsning kan jag stå till tjänst med det på mitt kontor.
/ jerk
2010-07-22 kl 17:40
Tack för ikväll! Både grymt intervallpass + den goda vietnamesiska krubbet!!! Hoppas ryggen överlever.
/ Oskar
2010-07-22 kl 23:20
Grym träning och uppladdning inför nästa veckas bataljer. Att det sen blev muffin top race är ju bara en bonus!
/ Mette
2010-07-22 kl 23:27
ja vekligen nu när muffintoppen är tillbaka är det lika bra att hänga ut den. trevlig kväll. ses på lördag
/ elina
2010-07-22 kl 23:39
fan jag blev verkligen fucked i ryggen igår. idag får jag svinont av att sitta igen så det blir ståbord hela dagen på jobbet…
/ Oskar
2010-07-23 kl 11:55
Det var inte bra, Oskar!
Du får kanske se till att ha tröjan på när du springer i fortsättningen.
/ jerk
2010-07-23 kl 15:10
Skriv en kommentar!