4/11 Fystorsdag: Östermalms IP
Spänstträning
Ansvarig: Jerk Rönnols
När tävlingssäsongen nu är slut så är det dags att dra på sig lite träningsvärk.
Vi hoppar, studsar och springer upp och ner för Lill-Jansskogens härligaste backe.
Se till att gå på toaletten innan, för du lär inte kunna göra det på ett par dagar efteråt.
Samling vid Östermalms IP 18.15 för ombyte i låsbart omklädningsrum. Tunnelbanestation Stadion.
SENASTE KOMMENTARER
- Ågren i Kotka-Jukola 2026
Enligt Lalles reseinformation stänger ombordstigningen 16:10, och biljetterna hämtas ut av ledare 14:00-15:15. Så 15:45 är nog en bra senaste tid för övriga att samlas, men den som tar ansvar för biljetter bör helst vara där ändå tidigare. Någon?
- Johanna Bergmark i Kotka-Jukola 2026
Är det någon som reser på fredagen som kan tänka sig att hämta ut biljetterna till färjan? Färjan avgår 16.45, så vore nog bra om personen är på plats senast 15.45.
- Andreas Lundsten i Tekniktorsdag: OL-intervaller i Ma...
Är det möjligt att springa den här träningen tidigare i veckan? Kan skriva ut karta själv om det behövs!
- Agnes i Kotka-Jukola 2026
Vi åker också till Helsingfors, men med Viking, så anländer tidigare samt i egen bil, så kommer gå lite fortare till TC.
- Oskar i Kotka-Jukola 2026
Huva! Det här kommer bli en lång natts färd mot gryning.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 9 June
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Magnus Karlsson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Nina Wertholz
Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 9
Det är äntligen dags för Summer 3000 där vi springer 3000m på bana! Även i år springer vi INNAN några av oss drar iväg till Finland och Jukola. Hoppas så många som möjligt kan deltaga i och med detta.
Detta är ett ypperligt tillfälle att mäta formen på sig själv genom …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Mattias Joëlson
11/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller i Majroskogen 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- Deltagare
- Martin Lerjen
21/6: Idreveckan 1
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
25/6: Tekniktorsdag + terminsavslutning + fika i Hammarby sjöstad 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
29/6: Trekvällars 1 medel 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
30/6: Trekvällars 2 lång 2
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Britta Alstad
1/7: Trekvällars 3 medel 2
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
3/7: KĀPA 2026 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
7/7: Gotlands 3-dagars 0
- 0 Deltagare
10/7: Grövelsjöorienteringen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 3
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- 0 Deltagare
15/7: Skärgårdssprinten 0
- Deltagare
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 13
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
11 kommentarer (kommentera)
Vilket tryck i attendinglistan!
För att skapa ytterligare hets vill jag passa på att annonsera att detta med största sannolikhet är det sista träningspasset som leds av mig i år.
Så om man vill ha en chans att se mig, innan universitetsörnen sätter klorna i mig, är det ikväll man ska komma!
/ jerk
2010-11-04 kl 10:02
Om det kan tänkas skapa ytterligare tryck så blir det sista gången jag tar med kläder från ett par olika tillverkare innan det fattas ett beslut om vilken leverantör vi ska ha. Kom och prova!
/ tallhage
2010-11-04 kl 17:06
WHAT! Sista passet med Jerk? I’m in.
/ elina
2010-11-04 kl 17:56
Grymt sistapass, Jerk!
Nu kommer man att sova gott.
/ Mattias
2010-11-04 kl 21:08
Tack Elina och Mattias – det värmer ska ni veta.
Grymt jobbat ikväll, allihopa!
/ jerk
2010-11-04 kl 22:18
Yepp, det var grymt bra pass Jerk!
/ Sofia
2010-11-04 kl 22:22
Säger tack nu innan jag stelnar till en fullständig gipskatt! Underbart att se dig hålla entusiasmen uppe under passet Jerk, trots alla oss gnällspikar. :-) Men du vet att gnället egentligen är kärlek.
/ Mette
2010-11-04 kl 22:51
Ja tack så mycket Jerk! Du kommer att vara saknad!
/ tallhage
2010-11-04 kl 23:17
Tack Jerk! Hoppas universitetsörnen är snäll mot dig, vi ser redan fram emot din återkomst.
/ Henrik
2010-11-04 kl 23:25
Instämmer med föregående talare. Tack for ett grymt pass! Jag har redan träningsvärk…
/ Hanna
2010-11-04 kl 23:25
Ouch! Nu på morgonkvisten kom träningsvärken.
/ tallhage
2010-11-05 kl 08:47
Skriv en kommentar!