16/11 Tisdagsmängd: Frescatihallen
Vad: Lugn jogg på elljusspår på Norra Djurgården.
Plats: Frescatihallen (T-bana Universitetet)
Ansvarig: Oskar
En favorit i repris!
Lugn jogg runt på Norra Djurgården. På fötterna har du joggingskor och hatten lämnar du hemma. Tanken är att vi är ute en och en halv timme i lugn fart. Skulle det kännas för fort för några så delar vi upp oss utmed spåret! Om det endast är en som halkar efter tar jag följe med den personen, så ingen behöver känna sig utanför!
Om du vet din maxpuls är det tänkt att du ska ligga runt 70%.
Samling Frescatihallen kl 18:15, vi springer ut 18:30.
(Eftersom träningen inte är ”officiell” så ta med en tjuga för omklädnad och dusch)
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 13 July
- 0 Deltagare
Österlens 3-kvällars 0
Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
9 kommentarer (kommentera)
Fy fan. När ska jag komma igång egentligen? Denna gång kan jag inte men nästa tisdag!
/ Falken
2010-11-15 kl 08:24
Falken!!!!
/ Oskar
2010-11-15 kl 12:45
@Enmil: vilket tempo ska vi hålla enligt whisky-killen och varför i hela glödheta är du inte attending?!?
/ Mette
2010-11-16 kl 16:45
Fuck, har glömt hänglås – nån som har med sig extra?
/ Mette
2010-11-16 kl 16:45
Jag har ett hänglås, i bästa fall har även Oskar ett så kan vi dela skåp.
/ Henrik
2010-11-16 kl 17:03
Neiiiij jag glömde också hänglås.
/ Oskar
2010-11-16 kl 17:08
Mette 70% av max är väl vad som gäller som medelpuls. Vilket betyder 126 för mig. Förra veckan gick det lite för sakta för att det skulle vara optimalt för mig, och då hamnade pulsen på 63%.
/ Oskar
2010-11-16 kl 17:17
Jag har hänglås!
/ Kattis S
2010-11-16 kl 17:39
Jag var inte attending förut för att jag inte visste om jag kunde. Men nu är jag attending och på väg.
Whiskey-professorn säger 70-80% av maxpuls (gäller för alla) eller ungefär 5:32 min/km (baserat på min miltid).
Jag har också hänglås.
Hur gick det förresten med närvarotoppen?
/ tallhage
2010-11-16 kl 17:49
Skriv en kommentar!