Fystorsdag på Kärrtorps IP
Ansvariga: Biffen & Bananen
Telefon: O7O6 OOO 313
På fötterna: Helst orienteringsskor
Vi fortsätter löpträningen i skogen – det är ju faktiskt där vi hör hemma! Räkna med fart och fläkt när björkar, granris och mossar passerar ert synfält i en rasande takt! Som vanligt kan alla vara med oavsett kondition!
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
Finns det helikopter till detta?
You're welcome to join Alex!
Uppdaterad med inbjudan!
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
5 kommentarer (kommentera)
Undrar vem som är bananen…. grr
/ Oskar
2011-05-30 kl 19:32
Om du stretchar ut din iliopsoas och färgar om ditt gula linne kan ett namnbyte kanske komma på fråga.
/ jerk
2011-05-30 kl 22:48
Fan du har så rätt.
/ Oskar
2011-05-31 kl 00:06
Har tenta på fredagen så får banga detta!
/ Eric
2011-06-01 kl 14:42
Sjuk och Stukad.
/ Oskar
2011-06-02 kl 16:00
Skriv en kommentar!