12/4 Tekniktisdag: Tiomilarepet

Denna tisdag går Tiomilarepet av stapeln, det är en stafett där klubben har ett flertal lag med. Men det går också fint att åka dit och springa öppen bana, det kostar en slant. Det är Visättraskogen som gäller, i Flemingsberg. Det går ganska lätt att ta pendeln till Flemingsbergs station och sedan är det en liten promenad, ca 800m, alternativt en kort busstur.

Öppna banor/Motionsbanor
Tre banor finns. Anmäls på tävlingscentrum mellan kl 18.30 till 20.00. Fri start 19.00-20.30. Observera: De öppna banorna har eget mål till skillnad från stafetten – var uppmärksam på detta!

Banlängder och nivå
Öppen Motion 3 – 3,5 km gul
Öppen Motion 6 – 5,7 km röd
Öppen Motion 9 – 7,2 km svart (svårast)

Kartexempel
Här ett exempel på hur kartan ser ut, hämtad från höstens Centrumträning i Visättra:

(Klicka för att se hela banan)

Stämplingssystem
Sport-ident används i samtliga klasser. SI-pinne finns att hyra på TC, kostar 30 kr.

Plats
Visättra Sportcenter, Huddinge. Dit reser du enkelt och bekvämt med pendeltåg till Flemingsbergs station, därefter antingen en promenad på 800 m, eller ta en kort busstur från hållplats ”Flemingsberg (viadukten)” till ”Visättra Sportcenter”. Sök din avresetid på www.sl.se
Begränsat med p-platser finns till en avgift på 20 kr, vägvisning från länsväg 226 mellan Huddinge och Tullinge.

Terräng
Lättframkomlig terräng med bitvis stigrika samt kuperade områden.

Service
Dusch/omklädnad inomhus, sedvanlig marka.