15/5 Centrumsöndag: Hellasgården
Denna söndag bjuds det på träning i det vackra Nackareservatet.
Ansvarig: Benjamin
Telefon: nollsjunoll 402 16 35
Veterangruppen
Övning: Långa/korta vägval
På banan varierar avsnitt med långa vägval och delar där det gäller att fatta snabba beslut in och ut från kontroller som ligger nära intill varandra. Du blir således tvungen att varva mellan grovorientering där tempo kan hållas högt och inbromsning i tid för noggrann kartarbete inför kontrolltagning.
Kontrollerna kommer att vara markerade med vit snitsel.
Två banalternativ finns den ena runt 7 km och den andra kring 4,5 km tillkommer 600 m lite uppvärmning till startpunkten
Fullständiga instruktioner på plats.
Nybörjargruppen
Övning: Vanlig orientering – inga konstigheter
Området är extremt nybörjarvänligt, inramat av vägar och en stor sjö som starkt minskar risken att springa totalt vilse. Om du inte har ett inloggningsID än, vänligen kommentera att du kommer så jag kan beräkna antalet kartor!
Vill man duscha och basta inomhus finns möjlighet att göra detta i Hellas för 60:-. man kan också välja att bada vilket är både enklare och ännu billigare.
Ta gärna med er något att äta, och naturligtvis att dricka.
Samling 11.00 Hellasgården. Vi håller till vid den mindre stranden ett par meter öster om Hellasgården.
Resväg: Ta buss 401 från Slussen mot Älta. Den går från Slussen 10:30. som kommer fram vid Hellasgården 10:43 eller nästa som går 11:00 och kommer fram 11:13.
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 13 July
- 0 Deltagare
Österlens 3-kvällars 0
Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
24 kommentarer (kommentera)
Ni har väl sett att det blir träning på söndag. Sol, bad o svett i Nackareservatet.
/ Lena Ö
2011-05-11 kl 10:06
Jippi!!
/ Kristoffer
2011-05-11 kl 10:25
Vad roligt att det löste sig med träningen.
Jag springer Tolvanloppet på lördagen, men är jag inte helt förstörd efteråt kommer jag.
/ Mattias
2011-05-11 kl 10:42
Om jag hinner mellan mina gäster kommer jag.
/ Sofia
2011-05-11 kl 18:27
Hurra! mer träning! Kommer med hela familjen, men bara jag som springer.
/ Jakob L
2011-05-11 kl 19:22
Vad för gäster ska du ha Sofia?
/ Falken
2011-05-11 kl 22:17
Jag tänker att infinna ocksâ. Kan jag ta med en +1 som är fransk och ”nästan” nybörjare ?
/ Pierre
2011-05-12 kl 16:37
Inga jävla snigelätare till min träning, sacrebleu! Den andra är naturligtvis välkommen;-)
/ Benjamin
2011-05-13 kl 10:57
Ta gärna med egen plastficka om ni har.
/ Benjamin
2011-05-13 kl 21:16
Plundrar vi Ravinens stuga på allt kaffebröd de har i skafferiet sen?
/ Agren
2011-05-14 kl 11:09
Jag tar med mig en nybörjare.
/ JonasL
2011-05-14 kl 12:55
När ska vi göra sådana här träningar/videos?
/ Oskar
2011-05-14 kl 22:17
Konstigt att man rekommenderar en resa där man är framme en kvart för sent…
Hur som helst, vilken buss tar ni?
/ Oskar
2011-05-15 kl 00:46
Heeelp. Jag har räknat med 22 stycken och jag har 18 kartor här…
De som har en karta från reservatet kan gärna ta den med sig…
/ Benjamin
2011-05-15 kl 08:25
jag tar 10.30 bussen
/ ulrika
2011-05-15 kl 08:44
Rekommendationen är nog att ta 10.30 bussen. Men om du skulle missa den så behöver du bara vänta en halvtimme på nästa.
Konstigare än så är det nog inte.
/ Jonas Nylund
2011-05-15 kl 08:48
Den veka familjen från Tullinge bangar pga regn, så kartproblematiken blir lite mindre.
/ Jakob L
2011-05-15 kl 09:28
för blött för mig och min familj med
/ ulrika
2011-05-15 kl 09:46
Jag måste också hoppa tyvärr. Hoppas ni får det fint i skogen!
/ Hanna
2011-05-15 kl 09:46
Regnar det? Jag kommer!
/ Oskar
2011-05-15 kl 09:53
Fan vad fint med lite regn! Count me in!
@Ulrika: Och jag som packat ner din blus… Ville du ha kort eller långärmad förresten?
/ tallhage
2011-05-15 kl 10:11
Ändrade mig. Jag är på väg.
/ ulrika
2011-05-15 kl 10:29
Jag tog mig inte ur sängen i tid…
Hoppas ni hade en fin dag i vätan!
/ jerk
2011-05-15 kl 12:43
Du missade en superfin orientering, Jerk!
Här är mina sju kontroller.
Hittade någon annans quickroutekarta på nätet som jag la in mitt spår på. Min bana är alltså grön!
Tog det lugnt och fint, försökte slicka strecket så mycket jag kunde. Kom helt ur kurs till tvåan och var helt borta ett tag. Annars gick det bra att hålla kurs. JAM-metoden med att vänta in kompassen är grym.
På väg in mot sjuan började jag känna i ryggen och då var det bara att lägga av. Inga risker.
/ Oskar
2011-05-15 kl 13:54
Skriv en kommentar!