Vad kan 2026 erbjuda?

15/5 Centrumsöndag: Hellasgården

Denna söndag bjuds det på träning i det vackra Nackareservatet.

Ansvarig: Benjamin
Telefon: nollsjunoll 402 16 35

Veterangruppen
Övning: Långa/korta vägval
På banan varierar avsnitt med långa vägval och delar där det gäller att fatta snabba beslut in och ut från kontroller som ligger nära intill varandra. Du blir således tvungen att varva mellan grovorientering där tempo kan hållas högt och inbromsning i tid för noggrann kartarbete inför kontrolltagning.
Kontrollerna kommer att vara markerade med vit snitsel.

Två banalternativ finns den ena runt 7 km och den andra kring 4,5 km tillkommer 600 m lite uppvärmning till startpunkten
Fullständiga instruktioner på plats.

Nybörjargruppen
Övning: Vanlig orientering – inga konstigheter
Området är extremt nybörjarvänligt, inramat av vägar och en stor sjö som starkt minskar risken att springa totalt vilse. Om du inte har ett inloggningsID än, vänligen kommentera att du kommer så jag kan beräkna antalet kartor!

Vill man duscha och basta inomhus finns möjlighet att göra detta i Hellas för 60:-. man kan också välja att bada vilket är både enklare och ännu billigare.

Ta gärna med er något att äta, och naturligtvis att dricka.

Samling 11.00 Hellasgården. Vi håller till vid den mindre stranden ett par meter öster om Hellasgården.

Resväg: Ta buss 401 från Slussen mot Älta. Den går från Slussen 10:30. som kommer fram vid Hellasgården 10:43 eller nästa som går 11:00 och kommer fram 11:13.

Inlagd: 11 maj 2011, 10:04

24 kommentarer (kommentera)

Ni har väl sett att det blir träning på söndag. Sol, bad o svett i Nackareservatet.

/ Lena Ö
2011-05-11 kl 10:06
Jippi!!

/ Kristoffer
2011-05-11 kl 10:25
Vad roligt att det löste sig med träningen.
Jag springer Tolvanloppet på lördagen, men är jag inte helt förstörd efteråt kommer jag.

/ Mattias
2011-05-11 kl 10:42
Om jag hinner mellan mina gäster kommer jag.

/ Sofia
2011-05-11 kl 18:27
Hurra! mer träning! Kommer med hela familjen, men bara jag som springer.

/ Jakob L
2011-05-11 kl 19:22
Vad för gäster ska du ha Sofia?

/ Falken
2011-05-11 kl 22:17
Jag tänker att infinna ocksâ. Kan jag ta med en +1 som är fransk och ”nästan” nybörjare ?

/ Pierre
2011-05-12 kl 16:37
Inga jävla snigelätare till min träning, sacrebleu! Den andra är naturligtvis välkommen;-)

/ Benjamin
2011-05-13 kl 10:57
Ta gärna med egen plastficka om ni har.

/ Benjamin
2011-05-13 kl 21:16
Plundrar vi Ravinens stuga på allt kaffebröd de har i skafferiet sen?

/ Agren
2011-05-14 kl 11:09
Jag tar med mig en nybörjare.

/ JonasL
2011-05-14 kl 12:55
När ska vi göra sådana här träningar/videos?

/ Oskar
2011-05-14 kl 22:17
Konstigt att man rekommenderar en resa där man är framme en kvart för sent…

Hur som helst, vilken buss tar ni?

/ Oskar
2011-05-15 kl 00:46
Heeelp. Jag har räknat med 22 stycken och jag har 18 kartor här…
De som har en karta från reservatet kan gärna ta den med sig…

/ Benjamin
2011-05-15 kl 08:25
jag tar 10.30 bussen

/ ulrika
2011-05-15 kl 08:44
Rekommendationen är nog att ta 10.30 bussen. Men om du skulle missa den så behöver du bara vänta en halvtimme på nästa.
Konstigare än så är det nog inte.

/ Jonas Nylund
2011-05-15 kl 08:48
Den veka familjen från Tullinge bangar pga regn, så kartproblematiken blir lite mindre.

/ Jakob L
2011-05-15 kl 09:28
för blött för mig och min familj med

/ ulrika
2011-05-15 kl 09:46
Jag måste också hoppa tyvärr. Hoppas ni får det fint i skogen!

/ Hanna
2011-05-15 kl 09:46
Regnar det? Jag kommer!

/ Oskar
2011-05-15 kl 09:53
Fan vad fint med lite regn! Count me in!

@Ulrika: Och jag som packat ner din blus… Ville du ha kort eller långärmad förresten?

/ tallhage
2011-05-15 kl 10:11
Ändrade mig. Jag är på väg.

/ ulrika
2011-05-15 kl 10:29
Jag tog mig inte ur sängen i tid…
Hoppas ni hade en fin dag i vätan!

/ jerk
2011-05-15 kl 12:43
Du missade en superfin orientering, Jerk!

Här är mina sju kontroller.

Hittade någon annans quickroutekarta på nätet som jag la in mitt spår på. Min bana är alltså grön!

Tog det lugnt och fint, försökte slicka strecket så mycket jag kunde. Kom helt ur kurs till tvåan och var helt borta ett tag. Annars gick det bra att hålla kurs. JAM-metoden med att vänta in kompassen är grym.

På väg in mot sjuan började jag känna i ryggen och då var det bara att lägga av. Inga risker.

/ Oskar
2011-05-15 kl 13:54

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Annica Sundeby i 25-manna 2026

Tack för info Arvid!
arvidg i 25-manna 2026

Kommer inte heller att kunna vara på plats som reserv i morgon.
Annica Sundeby i 25mannamedeln

Tack för att du säger till Kalle!
Kalle Karlin i 25mannamedeln

Hej

Är tyvärr matt i hälsenan, dvs sliten och mör.

Måste lämna återbud som reserv i morgon.

/Kalle
Oskar i 25-manna 2026

Stor eloge till UK som rodde detta i hamn!! Sjukt kul!