27/10 Fystorsdag Zinkensdamms IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Tel-nr: 07noll-två66fyra560
Banlöpning på Zinken. Den klassiska Centrumintervallen genomförs.
Samling för ombyte 18.15. Tunnelbanestation Zinkensdamm. Låsbart omklädningsrum finns.
Ändrad: 25 oktober 2011, 21:32
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Måndagsgympa
Premiär för ny vikarie: Klara Alm!
- Oskar i Tävlingssäsongen 2026
Jag ska kalla till KM-möte snart men det skvallras om att vårens tävlingar redan är spikade.
- Stefan Persson i Tävlingssäsongen 2026
Vilken bra genomgång av allt som väntar men en fråga; när och var publiceras datumen för årets KM- tävlingar? De brukar dyka upp sent.
- Mattias Henriksson i Ingarödubbeln lång
Resmöjligheterna är lite bättre än inbjudan anger. För ditresan på morgonen är det som sagt byte om man inte har väldigt sen start, men runt 10-tiden på helgerna börjar Ingarö-bussarna trafikera hela vägen till/från Slussen, med halvtimmestrafik på sträckan Brunn-Slussen.
- Per-Anders i Tekniktisdag vid Stadion: Nattorie...
Första riktiga teknikträningen för i år. Kom å spring! Anmälan senast söndag för att vara säker på att få önskad karta.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 15 March
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
Vinterserien Stora Sköndal 5
Mysserien på vintersöndagar.
Samling och arena
Arenan är belägen vid Stora Sköndals bassängbad, Nils Brincks väg 11, f.d. Stora Sköndals handikappbad. Anläggningen ligger inom Stiftelsens Stora Sköndals område.
Kollektivtrafik
Det är ca 800 meters avstånd från busshållplats Stora Sköndal till arena. Buss 143, 181 och 188 stannar vid hållplatsen.
Anmälan endast på plats.
Start
Fri start …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
15/3: Fortsättningskurs: Full koll 2 – tredje träffen 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Klara Alm
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
16/3: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
17/3: Tekniktisdag vid Stadion: Nattorientering runt Kaknäs 9
- 0 Deltagare
18/3: Nattugglan #5 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Karin Hagwall
19/3: Fystorsdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller! 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
20/3: Torp of Söra – Läger för alla i Sörmland 28
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
22/3: Måsenstafetten 17
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Alfred Jonsson
23/3: Måndagsgympa 4
- 0 Deltagare
25/3: Snättringes Nattcup #4 0
- Deltagare
- Simon Bohman
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
26/3: Fystorsdag vid Stadion: Backintervaller 3
- 0 Deltagare
27/3: DM natt Södermanland 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
28/3: Ingarödubbeln lång 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
29/3: Ingarödubbeln medel 4
- Deltagare
- Henrik Hellborg
29/3: Klemmingekampen 1
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
31/3: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 2
- Deltagare
- Johan Dahlin
3/4: Påsksprint c/o Swedish League 1
- 0 Deltagare
6/4: IFK Enskede medel 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
7/4: Fystisdag vid Stadion: Kamouflerad femtusing! 1
- 0 Deltagare
33 kommentarer (kommentera)
vad är det som står på schemat en dag som idag som idag?
/ Karin H
2011-10-25 kl 00:06
Ser ut som att Gunder springer i kallingar.
/ DanïeL
2011-10-26 kl 01:35
Känns stort att kunna vara med på listan över deltagare och inte bara lämna en kort notis i kommentarerna!
/ Jesper N
2011-10-26 kl 17:59
Ska det tolkas som ett klubbyte?
Välkommen till attendinglistan!
/ jerk
2011-10-26 kl 20:18
Det ska tolkas som att jag är träningsmedlem än så länge, men att jag så att säga ”flörtar med tanken” :p
/ Jesper N
2011-10-26 kl 20:38
Spännande!
Ja, Daniel, så ser det ut. Om du sliter på dig dina boxers och kommer till Zinken imorgon så får du se hur det ska gå till på riktigt.
Pop Quiz: Vem tog över världsrekordet på en engelsk mil från den till vänster avporträtterade kalsongmannen? Och vilket namn tog sig bandet med kalsongmannens namn senare i karriären?
/ jerk
2011-10-26 kl 23:21
Men hallå! Ni var ju inte ens födda när Blå Tåget lirade. (Och vad hette de innan de blev Gunder Hägg?) Och inte ens jag var född på 40-talet så delfråga a) går jag bet på.
/ anlav
2011-10-26 kl 23:40
Jag har fuskat. Det var ju när 4-minutersbarriären bröts.
/ anlav
2011-10-26 kl 23:43
Jag är sugen att svara Tigerkaka, men det var väl en platta som de släppte. Nästa namn som poppar upp är Gorillaorkestern. Eller var det förstadiet till Nationalteatern? I brist på annat säger jag det.
/ jerk
2011-10-26 kl 23:48
Innan de hette Sound of music hette de (och här var jag tvungen att fuska igen) ursprungligen Tjalles horizont och sedan Gorillaorkestern. Allt enligt sanningssägaren Wikipedia.
/ anlav
2011-10-26 kl 23:57
Tjoho, poäng till mig!
Har du förresten missat att klicka i att du kommer, anlav? Ser dig inte i deltagarlistan… Om du inte kommer får du inget pop quiz-pris.
Istället för regentlängden är det alltså Blå Tågets bandnamnsbyten och världsrekordhållarna på en engelsk mil man bör plugga på inför kvällens träning.
/ jerk
2011-10-27 kl 09:17
Intervaller für alle!
/ Anders Haag
2011-10-27 kl 10:18
nu börjar jag få ångest för vad jag har gett mig in på – banintervaller – jag kommer att dö!
/ Lovisa
2011-10-27 kl 10:44
Mina ben håller just nu knappt för promenader i mörklagd skog, än mindre för intervaller på bana. Dessutom har jag inga fler kunskaper i ämnena.
/ anlav
2011-10-27 kl 10:52
Passa på nu! Snart lägger dom is på Zinkens IP.
/ Oskar
2011-10-27 kl 11:56
Hur är de klassiska intervallerna? 400x200x100? Tänkte ställa in klockan..
/ Kattis S
2011-10-27 kl 13:50
400-60-800-15-400 är ett set, där varannat tal har enheten meter och varannat sekunder. Efter ett set vilar man i någonstans kring två minuter, innan man kör igen. Tre eller fyra set rekommenderas.
/ jerk
2011-10-27 kl 15:07
Huh? 800 emellan 400-seten…? Vilka nymodigheter…
/ Mette
2011-10-27 kl 16:19
Jag kommer ombytt. Jag antar att det är 18.30 som gäller då!
/ Kristoffer
2011-10-27 kl 16:42
Neje jag hinner inte. Kör hårt!!
/ Lovisa
2011-10-27 kl 16:50
Får tyvärr hoppa detta, fast på jobbet :(
/ Camilla
2011-10-27 kl 17:29
Hej och hå, ibland går det för fort. Rätt ska vara som Mette antyder. Åttahundringen kommer sist.
Nästa gång, Lovisa och Camilla. Nästa gång…
/ jerk
2011-10-27 kl 17:33
Nästa gång. Du anar inte hur många intervaller vi kommer att satsa på då.
/ Camilla
2011-10-27 kl 17:40
då kör jag och Camilla dubbla omgångar, fasen vad snabba vi kommer att bli.
/ Lovisa
2011-10-27 kl 18:41
Jag utgår från att ni inkluderar dubbla omgångar plankan också! Eller – ni behöver ju inte köra dubbla set – det är bara att köra dubbla tiden på en gång!
//HoP
/ Mette
2011-10-27 kl 20:14
Har någon sett min överdragströja i omklädningsrummet? jag hann liksom aldrig dra på mig den in jag sprang hem.
OCH Tack för bra träning och pepp, precis vad jag behövde!
/ Sofia
2011-10-27 kl 20:36
Din tröja är i tryggt förvar i Hellborgen.
/ jerk
2011-10-27 kl 20:52
Bra jobbat allihopa, förresten. Och kul att bandysäsongen äntligen kommit igång!
/ jerk
2011-10-27 kl 21:17
Kul idag!! Extra spänningsmoment med bandybollen. Ett av mina skräckyrken har alltid varit bandymålvakt.
/ Kristoffer
2011-10-27 kl 21:48
Soffan, jag har en svart långärmad Active i tryggt förvar. Räcker det att du får den nästa gång vi ses?
/ Henrik
2011-10-27 kl 22:30
Kan jerk eller någon annan maila mig attendinglistan, tack!
Har dom spolat zinken redan??
/ Oskar
2011-10-28 kl 00:34
Mailat och klart.
Jajjamensan, det är spolat och klart. Men löparbanan är isfri och fin.
Enligt osäkra källor på nätet ska banan förresten vara 376 meter lång.
/ jerk
2011-10-28 kl 08:26
Hellborg, TACK!
VI ses ju ikväll så om du kan får du gärna ta med den då.
Lite stel sen igår men oj vad kul det var!
/ Sofia
2011-10-28 kl 11:08
Skriv en kommentar!