27/10 Fystorsdag Zinkensdamms IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Tel-nr: 07noll-två66fyra560
Banlöpning på Zinken. Den klassiska Centrumintervallen genomförs.
Samling för ombyte 18.15. Tunnelbanestation Zinkensdamm. Låsbart omklädningsrum finns.
Ändrad: 25 oktober 2011, 21:32
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Friday 10 July
- 0 Deltagare
Grövelsjöorienteringen 0
Tredagars.
Datum Distans Område
Fredag 10 juli Lång Nybo
Lördag 11 juli Förkortad lång Nybo – Granåsen
Söndag 12 juli Medel Floåsens naturreservat
Samlingsplats
Tävlingen avgörs i Grövelsjön vid Nybo/Storbäckvallen 6km söder om Storsätern. Skärm längs väg 1058 3mil nordväst Idre.
Anmälan via Eventor senast söndag 28/6.
Notera tidig anmälan. Efteranmälan senast söndag 5/7. Direktanmälan möjlig i öppna …
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Anders R
- Olof Lethagen
10/7: Hallands 3-dagars 4
- 0 Deltagare
13/7: Österlens 3-kvällars 0
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
33 kommentarer (kommentera)
vad är det som står på schemat en dag som idag som idag?
/ Karin H
2011-10-25 kl 00:06
Ser ut som att Gunder springer i kallingar.
/ DanïeL
2011-10-26 kl 01:35
Känns stort att kunna vara med på listan över deltagare och inte bara lämna en kort notis i kommentarerna!
/ Jesper N
2011-10-26 kl 17:59
Ska det tolkas som ett klubbyte?
Välkommen till attendinglistan!
/ jerk
2011-10-26 kl 20:18
Det ska tolkas som att jag är träningsmedlem än så länge, men att jag så att säga ”flörtar med tanken” :p
/ Jesper N
2011-10-26 kl 20:38
Spännande!
Ja, Daniel, så ser det ut. Om du sliter på dig dina boxers och kommer till Zinken imorgon så får du se hur det ska gå till på riktigt.
Pop Quiz: Vem tog över världsrekordet på en engelsk mil från den till vänster avporträtterade kalsongmannen? Och vilket namn tog sig bandet med kalsongmannens namn senare i karriären?
/ jerk
2011-10-26 kl 23:21
Men hallå! Ni var ju inte ens födda när Blå Tåget lirade. (Och vad hette de innan de blev Gunder Hägg?) Och inte ens jag var född på 40-talet så delfråga a) går jag bet på.
/ anlav
2011-10-26 kl 23:40
Jag har fuskat. Det var ju när 4-minutersbarriären bröts.
/ anlav
2011-10-26 kl 23:43
Jag är sugen att svara Tigerkaka, men det var väl en platta som de släppte. Nästa namn som poppar upp är Gorillaorkestern. Eller var det förstadiet till Nationalteatern? I brist på annat säger jag det.
/ jerk
2011-10-26 kl 23:48
Innan de hette Sound of music hette de (och här var jag tvungen att fuska igen) ursprungligen Tjalles horizont och sedan Gorillaorkestern. Allt enligt sanningssägaren Wikipedia.
/ anlav
2011-10-26 kl 23:57
Tjoho, poäng till mig!
Har du förresten missat att klicka i att du kommer, anlav? Ser dig inte i deltagarlistan… Om du inte kommer får du inget pop quiz-pris.
Istället för regentlängden är det alltså Blå Tågets bandnamnsbyten och världsrekordhållarna på en engelsk mil man bör plugga på inför kvällens träning.
/ jerk
2011-10-27 kl 09:17
Intervaller für alle!
/ Anders Haag
2011-10-27 kl 10:18
nu börjar jag få ångest för vad jag har gett mig in på – banintervaller – jag kommer att dö!
/ Lovisa
2011-10-27 kl 10:44
Mina ben håller just nu knappt för promenader i mörklagd skog, än mindre för intervaller på bana. Dessutom har jag inga fler kunskaper i ämnena.
/ anlav
2011-10-27 kl 10:52
Passa på nu! Snart lägger dom is på Zinkens IP.
/ Oskar
2011-10-27 kl 11:56
Hur är de klassiska intervallerna? 400x200x100? Tänkte ställa in klockan..
/ Kattis S
2011-10-27 kl 13:50
400-60-800-15-400 är ett set, där varannat tal har enheten meter och varannat sekunder. Efter ett set vilar man i någonstans kring två minuter, innan man kör igen. Tre eller fyra set rekommenderas.
/ jerk
2011-10-27 kl 15:07
Huh? 800 emellan 400-seten…? Vilka nymodigheter…
/ Mette
2011-10-27 kl 16:19
Jag kommer ombytt. Jag antar att det är 18.30 som gäller då!
/ Kristoffer
2011-10-27 kl 16:42
Neje jag hinner inte. Kör hårt!!
/ Lovisa
2011-10-27 kl 16:50
Får tyvärr hoppa detta, fast på jobbet :(
/ Camilla
2011-10-27 kl 17:29
Hej och hå, ibland går det för fort. Rätt ska vara som Mette antyder. Åttahundringen kommer sist.
Nästa gång, Lovisa och Camilla. Nästa gång…
/ jerk
2011-10-27 kl 17:33
Nästa gång. Du anar inte hur många intervaller vi kommer att satsa på då.
/ Camilla
2011-10-27 kl 17:40
då kör jag och Camilla dubbla omgångar, fasen vad snabba vi kommer att bli.
/ Lovisa
2011-10-27 kl 18:41
Jag utgår från att ni inkluderar dubbla omgångar plankan också! Eller – ni behöver ju inte köra dubbla set – det är bara att köra dubbla tiden på en gång!
//HoP
/ Mette
2011-10-27 kl 20:14
Har någon sett min överdragströja i omklädningsrummet? jag hann liksom aldrig dra på mig den in jag sprang hem.
OCH Tack för bra träning och pepp, precis vad jag behövde!
/ Sofia
2011-10-27 kl 20:36
Din tröja är i tryggt förvar i Hellborgen.
/ jerk
2011-10-27 kl 20:52
Bra jobbat allihopa, förresten. Och kul att bandysäsongen äntligen kommit igång!
/ jerk
2011-10-27 kl 21:17
Kul idag!! Extra spänningsmoment med bandybollen. Ett av mina skräckyrken har alltid varit bandymålvakt.
/ Kristoffer
2011-10-27 kl 21:48
Soffan, jag har en svart långärmad Active i tryggt förvar. Räcker det att du får den nästa gång vi ses?
/ Henrik
2011-10-27 kl 22:30
Kan jerk eller någon annan maila mig attendinglistan, tack!
Har dom spolat zinken redan??
/ Oskar
2011-10-28 kl 00:34
Mailat och klart.
Jajjamensan, det är spolat och klart. Men löparbanan är isfri och fin.
Enligt osäkra källor på nätet ska banan förresten vara 376 meter lång.
/ jerk
2011-10-28 kl 08:26
Hellborg, TACK!
VI ses ju ikväll så om du kan får du gärna ta med den då.
Lite stel sen igår men oj vad kul det var!
/ Sofia
2011-10-28 kl 11:08
Skriv en kommentar!