9/8 Öppen träning – Xtreme Running 15 km
På tisdag tänkte undertecknad springa Xtreme Running som seedningslopp inför Lidingöloppet. Men detta skulle också kunna funka som ett bra sätt att kolla in löpformen inför höstsäsongen. Xtreme Running är ett terränglopp som går på Urviks 15 km långa extremspår. Underlaget och kuperingen är mycket varierad med allt från ängsmark, skogsstig, hällpartier och den snabbare avslutningen på eljusspåret. Med andra ord många typer av underlag som vi som orienterare stöter på. Loppet kostar en femtiolapp och om man inte vill maxa kan man ju alltid se det som ett bra mängdpass.
Vore kul om fler ville haka på!
Fri starttid mellan 17.00-18.30
Start och mål vid Ursviks motionsgård
Startavgiften på 50 kr betalas kontant på plats
Åk till T-bane station Hallonbergen, därifrån är det ca 700 meters promenad.
Sundbybergs IKs Xtreme Running sida
SENASTE KOMMENTARER
- Rebecca Åquist i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Jag och Peter kommer också!
- jorrit i 25-manna 2026
Också bra om det kommer ut extra SI-pinnar eller lånepinnarna, ifall någon av 50 inte har eller glömt sin. Man får INTE återanvända en pinne på flera sträckor!
Vita sträckan var tänkt så här:
Ines och Stefan springer själv
Olle med Britta
Stina med P-A
Anna själv men om det behövs eller hon vill, med Mikael
Två lag alltså, och är det någon som vill lagleda vore det kanon! I övrigt:
- 1:7500 del för alla
- Ta med SI-pinne, säkerhetsnålar
- Pinnen knyts till sträckan vid målgång
- PM
- Kom i tid! Vi kommer fixa estimater men de är inte alltid pålitliga. - jorrit i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
62 attending, vad är rekordet för attending egentligen?
- Mattias Joëlson i Tekniktorsdag: Keps-OL i Hagaparke...
Tack Peder! Lånar gärna. Då anmäler jag mig igen.
- Karin G i CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM
Är kanske lite trögfattad men jag undrar: Om jag bjuder med en vän, ska den personen inte komma förrän 21.30?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 7 October
- Deltagare
- Ove Oksvold
Luffarligan, Torvalla IP, Haninge 1
Plats denna vecka: Torvalla IP, Haninge.
Inbjudan
Vad är Luffarligan?
Orientering på onsdagförmiddagar lite här och var runtom i Stockholm. Vanligtvis Bana A-D där A är längst på cirka 5 km. Anmälan och betalning görs på plats.
Luffarligans hemsida
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Kristoffer Edshage
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
8/10: Tekniktorsdag: Keps-OL i Hagaparken 7
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Ove Oksvold
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
- Filip Elihn
10/10: 25-manna 2026 54
- Deltagare
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Magnus Karlsson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 7
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Klara Alm
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
12/10: Måndagsgympa 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Arnau Requena
- Klara Alm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 9
- Deltagare
- Ove Oksvold
14/10: Luffarligan, Gubbängens IP 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
15/10: Ingen organiserad Tekniktorsdag, men… 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Elfström
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- 0 Deltagare
17/10: Barn i Centrum – säsongsavslutning 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
19/10: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
20/10: Fystisdag vid Stadion: Kamouflerad femtusing 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
21/10: Pampas Night 2026 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Ove Oksvold
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Thomas Karlsson
- Johan Dahlin
- Lars Berzell
22/10: Natt-KM 16
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Ove Oksvold
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Johan Dahlin
23/10: Haningenatten 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Stuart Fell
- Ulrika Karlsson
- Karin Gillberg
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Anna Weglin Elenius
- Jonas Lindholm
- Sara Jonasson
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Anders Lavfors
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Örjan Ahnoff
- Agnes Thor
- Peder Pedersson
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Lars Brickstad
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Caroline Olsmats
- Nina Wertholz
- Vera Lanå Bolin
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
- Gabriel Blomberg
24/10: CENTRUMS 20-ÅRSJUBILEUM 62
- 0 Deltagare
24/10: Haningestafetten 0
- 0 Deltagare
26/10: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
27/10: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 2
- 0 Deltagare
8 kommentarer (kommentera)
Oj då, det var alltså detta jag lovat bort mig till. Emil du ska få sparring så länge jag orkar, vilken starttid siktar vi på?
/ Henrik
2011-08-08 kl 16:29
Jag jobbar till halv fem eller fem så om vi siktar på att starta någon gång mellan halv sex och sex kanske? Hur låter det?
Jag tänkte att vi går ut lite lugnt och tar första milen i 4:30 tempo och så får vi se om det finns utrymme för tempoökning. Kul att du hakar!
Vad kör man med för skor då? Funkar Inov8 eller blir de för tunna på 15 km?
/ tallhage
2011-08-08 kl 18:37
Tiden blir bra, jag ser till att vara där vid 1715.
Skor är en hel vetenskap. Efter noggrann analys av underlaget, lutningarna, pollenhalter, vattnets surhetsgrad och namnsdagsbarn har jag kommit fram till ett att par Saucony Exodus är lämpliga.
/ Henrik
2011-08-08 kl 18:56
Ja det är klart som fan att dom är. Men vilka av mina 5 par ska jag välja då? De riktigt snabba tävlingsskorna, inov8 (bra grepp men lite väl tunn dämpning), de lite kraftigare terrängskorna eller mängdskorna?
Problemet med att vara skofetischist :)
/ tallhage
2011-08-08 kl 20:37
Tror min kropp har återhämtat sig tills på torsdag. Jag kommer och hänger med er de första kilometrarna, mest för sällskapets skull.
/ joelbergkvist
2011-08-09 kl 13:23
Hade förhoppningar på startgrupp 1C-3 men Lidingö blev fulltecknat igårkväll. Så ingen omseedning är längre möjlig =(.
Startgrupp 9 here I come. Promenad första milen?
Kvällen lopp blir nog inte lika full satsning på som jag hade tänkt innan. Könsord också!
/ tallhage
2011-08-09 kl 15:16
Nej jag måste fan bittra lite till. Här man lagt upp träningen efter det här seedningsloppet och till och med kolhydratladdat sista 3 dygnen.
Mycket motivation man kommer ha att träna inför Lidingö nu. 1 mil promenad, 1 mil lätt jogg med trängsel och 1 mil löpning är inte riktigt samma utmaning som 3 mil löpning.
1 jävla dygn diffar de på liksom. Jag vet att jag varit sent ute med seedningen men det har ju fan inte gått ett löplopp i Stockholm sen sommaren började.
/ tallhage
2011-08-09 kl 15:34
Förut kunde man seeda sig på plats morgonen strax före start har jag för mig! (Kan ha kostat en liten slant extra.)
Annars tycker jag du kan ringa och tjata lite, det går nog… Du kan ju dra lite andra resultat som du har, så fattar de att du är en riktig serious overheated runner och inte bara en trött lirare som vill gå och blockera vägen för alla snabba bakom.
/ DanïeL
2011-08-09 kl 17:35
Skriv en kommentar!